10 Dinge zu tun zu stoppen, wenn Sie Akne haben
Stop Abbürsten, Over-Reinigung, und sonst über Arbeiten Sie Ihre Haut
Ist Ihre Hautpflege voller harten scheuert, abrasive Peeling-Pads, und viele, viele Reinigung? Constant Reinigung und Wäsche kann mehr schaden als nützen.
Kräftiges Scheuern kann die Haut reizen, verschlimmern Entzündung und reißen die Spitzen aus Pickel. Ein guter Indikator dafür, dass Sie zu hart sind Schrubben: Ihre Haut sieht wirklich rot oder Verbrennungen und sticht danach.
Einige Peeling wird benötigt, wenn Sie klarere Haut wollen. Regelmäßige Peelings hilft die Poren von Schmiere gelöscht zu halten und macht die Haut weicher, auch. Sanfte Peelings sind in der Regel in Ordnung, wie Waschlappen und weichen Gesichtsbürsten sind. Seien Sie sich bewusst, dass viele Akne-Behandlungen (wie Retin-A Micro. Differin. Und andere topische Retinoide) bereits ein Peeling die Haut.
Über Reinigung ist ein weiteres häufiges Problem. Ein sauberes Gesicht ist wichtig, aber nicht so viel waschen, dass Ihre Haut wird über trocken. Reinigung zwei bis drei Mal pro Tag ist in der Regel viel. Viel mehr und Sie übertreiben es wahrscheinlich.
Anschlag in den Mythen Kauf über Akne
Es ist schwer, manchmal zu trennen Fakten von Fiktion. aber zu wissen, die Wahrheit über Akne, ihre Entwicklung und ihre Behandlung ist der Schlüssel Akne unter Kontrolle zu bekommen.
Akne ist nicht durch Schmutz verursacht. Sie haben keine Akne, weil Sie Ihr Gesicht mit den Händen berühren.
Sex oder masturbiert zu haben verursacht keine Akne. Und im Gegensatz zu dem, was Ihre Mutter sagte dir, ist Akne nicht durch dein Gesicht nicht waschen.
Einige Studien wurden durchgeführt, aber die Realität ist, gibt es noch keine nachgewiesene Verbindung zwischen dem, was Sie essen und Akne. Wir wissen, was traditionell mit Akne verbunden (Schokolade, Französisch frites, Pizza) keine Akne eine oder andere Weise beeinflussen.
Wahrscheinlich der größte Mythos von allen: Sie haben Akne entwachsen oder warten, bis es auf seine eigene weggehen. Akne kann behandelt werden können und die Haut gelöscht werden.
Stoppen Sie Geld für „Wunderheilungen“
Akne Medikamente halten nur die Ausbrüche in Schach. Sie hören nicht auf die Faktoren, die dazu führen, Akne aus in erster Linie zu entwickeln. Also, anstatt zu heilen Akne, steuern Behandlungen einfach.
Sie nicht Ihr hart verdientes Geld für Produkte ausgeben, die nur fragwürdige Ergebnisse, bestenfalls geben. Es ist besser, Geld auf dem bewährten Over-the-counter (OTC) Produkten (wie Benzoylperoxid) oder verschreibungspflichtige Akne Medikamente Medikamente zu verbringen.
Gesundheits-Tipp des Tages
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Stoppen Sie Letting Akne Regel Ihr Leben
Sie sind alle auf eine Party gehen gesetzt, aber Sie dann Ihre Meinung ändern, weil Sie einen schlechten Ausbruch oder Sie finden sich nicht mit Freunden ausgehen wollen. Sie vermeiden Spiegel. Führen Sie einen von ihnen bekannt vor?
Akne kann die Art und Weise Sie sich über sich selbst ändern. Es können Sie selbstbewusst, verlegen, beschämt und wütend fühlen. Zu einem großen Teil sind diese Gefühle völlig normal.
Es ist in Ordnung, wenn Sie auf diese Weise fühlen. Sie müssen nicht Akne so tun, nicht stören. Bestätigen Sie diese Gefühle. Bringt sie ins Freie. Sprechen Sie mit jemandem, der unterstützend ist. Oft nur eröffnen hilft Ihnen, sich besser zu fühlen.
Stoppen Akne Ihren sozialen Zeitplan diktieren lassen. Es ist leichter gesagt als getan, aber es ist wichtig, dass Sie Akne Ihr Leben nicht zulassen, regieren. Sie sind viel mehr als die Haut.
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstwertgefühl zu schützen und zu bauen. Die gute Nachricht ist, erst am Anfang der Behandlung oft gibt Ihnen einen Schub, weil es hilft Ihnen, mehr Kontrolle fühlen.
Stoppen Sie Ihre Akne-Behandlung sabotieren
Wir alle wollen klare Haut, und wir sind bereit, alles zu tun, um es zu bekommen. Aber sabotieren Sie unwissentlich Ihre Behandlung?
In erster Linie müssen Sie Ihre Behandlungen konsequent nutzen. Es ist nur allzu leicht, beschäftigt am Morgen zu bekommen und eilen oder so müde sein, nachts fallen Sie nur noch ins Bett. Manchmal vergisst man einfach nur, aber jede verpasste Dosis bedeutet weniger wirksame Behandlung.
Nicht von Produkt zu Produkt springen. Wochen des Wartens kann wie ein Leben lang erscheinen, aber durch mit Ihren Behandlungen herumspringen ermöglichen Sie es nicht genug Zeit für Verbesserungen. Wenn Sie, wenn eine Behandlung wirklich sehen wollen, funktioniert, müssen Sie warten Sie es aus.
Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wie Ihre Behandlungen verwendet werden soll. Sollten sie nur nachts angewendet werden? Können Sie Ihre orale Medikamente mit Nahrung zu sich nehmen? Ist es in Ordnung, ein OTC-Akne-Produkt zur gleichen Zeit wie Ihr Rezept zu benutzen?
Fragen Sie Ihren Hautarzt und folgen Sie den Anweisungen zu einem „T“ Sie werden mit besseren Ergebnissen belohnt.
Stoppen Sie aufzuschieben einen Dermatologen Sehen
Die meisten von uns in die Apotheke gehen, als wir beginnen ausbricht. Es ist nichts falsch mit dem ersten ein OTC-Akne-Produkt versucht; wenn Sie wirklich Glück haben, ist, dass alles, was Sie brauchen.
Wenn die Kosten ein Problem ist, sollten Sie die Menge an Geld, das Sie auf OTC-Produkte ausgeben, die nicht für Sie arbeiten. Auch Akne-Behandlung wird von den meisten Versicherungen abgedeckt.
Die meisten Menschen mit Akne wünschen, dass sie früher einen Dermatologen gesehen hatte. Also, stoppen sie abschreckend und diesen Anruf machen!
Stoppen Sie andere lassen, fühlen Sie sich schlecht über sich selbst
Halten Sie es in der richtigen Perspektive. Ist die Person wirklich versuchen, Ihnen zu helfen und tut es nur in einer unbeholfenen Art und Weise? Danke ihnen und vergessen. Ist der Mensch zu sein nur einen Ruck? Ignoriere sie.
andere erlauben keine Macht darüber zu haben, wie Sie über sich selbst fühlen. Denken Sie daran, Sie definieren, wer Sie sind, nicht jemand anderes und schon gar nicht Akne.
Hör auf zu denken Behandlungen nicht für Sie arbeiten können
Es ist so schwer positiv und motiviert zu bleiben, wenn Sie Dutzende von Behandlungen ausprobiert haben, und Sie haben immer noch Akne. Es ist natürlich, aufgeben zu wollen und darüber, warum Ihre gewählte Behandlung zu verwechseln nicht funktioniert.
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