12 Tipps für strahlende Haut natürlich strahlende Haut Geheimnisse, wie strahlende Haut zu bekommen, Tipps zu machen
„Beauty ist ein inneres Phänomen. Schönheit ist nicht in Objekten, nicht in Menschen, nicht einmal in den Augen des Betrachters. Es liegt im Herzen eines jeden Menschen“, sagt Sri Sri Ravi Shankar, und diese Schönheit im Herzen spiegelt so natürlich wie Glanz und ein Schein auf das Gesicht der Person.
Schönheit geht weiter als nur Haut tief zu sein. Doch unsere Haut ist eines der sichtbarsten Ausdruck dieser Schönheit.
Wir sind aus sowohl Materie und Geist gemacht. Das bedeutet, dass unsere Haut, über die sichtbare äußere Schicht ist, voller Leben und Aktivität ist! Es ist ein Organ, wie jeder andere Teil unseres Körpers und braucht, um gesund und genährt zu halten. Die meisten Beauty-Behandlungen, die heute verfügbar sind adressieren die körperlichen Bedürfnisse, aber nicht offenbaren die Geheimnisse, wie Sie jede Zelle der Haut leuchten von innen und pulsieren mit Energie und Ausstrahlung zu machen.
häufige Ursachen von Hautproblem:
- Alter
- Stress
- Ungesunde Lebensweise Praktiken wie Rauchen, Alkohol, Drogensucht und falsche Ernährungsgewohnheiten
- Hormonelle Veränderungen im Körper
- unsachgemäße Verdauung
Allerdings gibt es viele natürliche Schönheit Tipps für strahlende Haut, die auch bei der Reinigung hilft und Verjüngung der Haut.
1: Entdecken Sie dieses glühende Haut Hausmittel:
Im alten ayurveda, liegen die Geheimnisse der Schönheit. Ayurveda-Peelings oder ubtans nähren die Haut sanft, und helfen, sie besser zu atmen. Was noch besser ist, dass Sie die Zutaten in Ihrer Küche zu finden.
Ihr perfekte Schönheit Pack:
- Kichererbsenmehl - 2tb
- Sandelholzpulver
- Kurkuma - Halb Teelöffel
- Kampfer - eine Prise
- Plain Wasser / Milch / Rosenwasser
2: Sweat it out für eine gesunde Haut
Einige Laufen, Joggen und ein paar rasanten Runden von Surya namaskars werden Ihrem Körper die notwendige Blutzirkulation geben. Das Schwitzen wird gut für Sie! Achten Sie darauf, sich mit etwas kaltem Wasser waschen bald nach, so dass Ihre Haut sauber hinterlassen wird.
3: Praxis Yoga für das Gesicht Glow
Während in dem Hund nach unten getaucht Pose, beobachtet man den Atem? Die Schönheit der Yoga-Praxis ist, dass es die Aufmerksamkeit auf den Körper (wie es erstreckt) und auf den Atem. Jedes Mal, wenn Sie ausatmen, erhalten Sie von Toxinen aus dem Körper zu befreien. Yoga und der Prozess der bewussten Atmung, beschleunigen die Reinigung des gesamten Körpers und lassen die Haut frisch und erregten, um einen Glanz auf dem Gesicht bereitzustellen.
4: Wissen, wer Sie sind!
Gibt es einige Tage, an denen egal welche Lotionen Sie Ihre Haut anwenden noch trocken ist? Manchmal könnten Sie und Ihr Freund verwenden das gleiche Produkt aber die Wirkung ist nicht das gleiche auf beiden von Ihnen? Möglicherweise müssen Sie die Rolle Ihres einzigartigen Körper Verfassung anzuerkennen. Nach Ayurveda ist jede einzelne eine Kombination aus zwei oder drei Elementen: Vata, Pitta und Kapha.
nterestingly, hat jede dieser Verfassungen spezifische Qualitäten, die Ihren Körper und Persönlichkeitstyp sowie bestimmen, das Make-up der Haut definieren. Wenn Sie trockene Haut haben, stehen die Chancen, dass Vata in Ihnen dominant ist. Ein Pitta Körper-Typ neigt dazu, die normale Haut zu haben, während fettige Haut in der Regel solche mit Kapha zugeschrieben wird. Zu wissen, welche Körper-Typ Sie sind, helfen Sie verstehen, welche Art von Lebensmitteln sollten Sie essen und vermeiden.
5: Folgen Sie eine natürliche Ernährung für strahlende Haut
Wir sind aus der Nahrung gemacht, die wir essen. Also, natürlich essen frisch, sauber, saftig Lebensmittel belebt unsere Haut als auch. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Eiweiß und Vitaminen, und mehr Obst, Blattgemüse, zur richtigen Zeit in der richtigen Menge gegessen wird empfohlen. Folgen Sie eine natürliche Ernährung für leuchtende Haut.
6: Lassen Sie sich verwöhnen ... wöchentlich
Eine sanfte Gesichtsmassage mit Ölen könnte Wunder wirken. Je nach Hauttyp, könnten Sie von psiridala oder Narayana taila wählen. Öle aus Senf, Kokosnuss, Mandeln oder Kumkadi sind ausgezeichnete pflegende Mittel, die Haut bekommen leuchtende hilft.
7: Machen Sudarshan Kriya Ihre Schönheit Mantra
Glauben Sie, dass die Atmung richtig konnte man von Flecken und Pickel los? Ja, es ist wahr! Wenn wir entspannt sind, reduzieren äußeren Manifestationen von Stress wie Pickel und Ausschläge. Die Sudarshan Kriya Atemtechnik Veröffentlichungen akkumulierten Spannungen sowohl von dem Körper und der Geist uns entspannt zu machen, die Wiederherstellung der Harmonie und Balance in unserer Verfassung.
8: Meditieren täglich zu bekommen strahlende Haut
Eine Kerze kann nicht umhin, strahlt Licht. Meditation stark beeinflusst, wie hell Ihre innere Kerze ist. Je mehr Sie meditieren. Je mehr Sie strahlen. Wir sehen oft Künstler zeigen Meditier mit einer Aura. Dies ist nicht nur eine Ausgeburt der Phantasie. Das ist ganz richtig. Meditators leuchtet von innen und außen ... oft mit Riddance Make-up.
9: Schweigen ist wirklich golden
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie für eine sehr lange Zeit und viel gesprochen habe? Oft abgelassen? Sprechen neunzehn auf das Dutzend Spaß machen kann, noch kann unseren Körper und Geist mit einer Überdosis von Frivolität bombardieren. Schweigen bewahrt eine Menge Energie. Wenn Sie etwas ausprobieren möchten aus - geben Sie die Kunst des Lebens Teil 2 Programm ein Schuss. Die Auswirkungen der Stille kombiniert mit tiefen Meditationen werden Sie begeistern. Nicht zu vergessen, lassen Sie mit glühender Haut!
10: Speichern Sie Ihren Verstand, um jeden Preis
Wenn Sie unglücklich, wütend, frustriert oder traurig sind, Ihr Gesicht kann einfach nicht gut aussehen. So stellen Sie sicher, dass Sie sich etwas Ruhe und Glück bekommen, die unerschütterlich ist. Dazu Meditation ist der einzige Weg. Es ist kein Luxus mehr. Es ist eine einfache Notwendigkeit!
11: 18, bis ich ... warum nicht?
Wir haben die Reise des Lebens zu umarmen ... mit allen seinen unvermeidlichen Falten und Grautöne. schön aussehende normalerweise bedeutet auch einen neuen Ansatz, um die Dinge jung und mit der Suche. Doch wenn man jung fühlen, sehen Sie jung. Meditation verlangsamt diesen Alterungsprozess auf natürliche Weise und behält die Jugendlichkeit und Frische in uns. So voran gehen, träumen und bleibt 18 am Herzen.
12: Flex diese Gesichtsmuskeln
Sie sind Dior gekleidet und tragen die teuersten Kugeln, Ihre Louis Vuitton Tasche ist perfekt ... aber Sie brauchen etwas, um den Blick abzuschließen. Dein Lächeln! Während wir uns viel Zeit, Energie und Geld ausgeben, unsere Körper und Blicke auf Honen, vergessen wir unsere innere Freude und Glück zum Ausdruck bringen. Und das ist von einer einfachen Strecke der Lippen. Erreichen Sie die Augen!
Also mehr lächeln, machen Sie sich schön aussehen und fügen Schönheit der Welt, wie gut!
Wir sind nicht liegen, diese Tipps funktionieren.
Inspiriert von Sri Sri Ravi Shankar Weisheit spricht
Basierend auf Eingaben von Bharathy Harish, Sahaj Samadhi Meditation Course Lehrer und Dr. Nisha Manikanthan, Ayurveda-Experte.