5 einfache Rezepte für gesunde Cocoa Puff Treats
„Das Leben ist unsicher Nachtisch zuerst essen“ - Ernestine Ulmer
Dieser Spruch hat viel Wahrheit dahinter. Das Leben ist kurz, es sind die kleinen Freuden, die es lebendiger und bunter. Wenn Sie die Seiten Ihres Lebens zurückkehren, werden Sie feststellen, wurden schöne Erinnerungen an süße kleine Leckereien zentriert. Ist das nicht?
Nahrungsmittelspeicher können mit Gewichtsabnahme helfen. Wie kann es möglich sein, fragen Sie sich vielleicht? State University Wissenschaftler Georgia haben festgestellt, dass der Verzehr von süßen Speisen das Gehirn verursachen die Erinnerung an die Nahrung zu bilden.
Die Studie zeigt, dass Neuronen im dorsalen Hippocampus, der Teil des Gehirns, die wichtig für die episodische Gedächtnis ist, wird durch den Verzehr von Süßigkeiten aktiviert.
„Die episodische Gedächtnis ist die Erinnerung an autobiografisch Ereignisse zu einem bestimmten Zeitpunkt und Ort erfahren“ - Science Daily
Die Wissenschaftler glauben, dass die episodische Gedächtnis verwendet werden kann, um Essverhalten zu steuern.
Wissenschaftler sagen, dass abgelenkt zu werden, wenn führt zu mehr Konsum zu essen. So genießen immer jeden Bissen und essen in einer entspannten Art und Weise. Dies gilt insbesondere für die süßen Leckereien.
Süße Leckereien, vor allem die Kakao Blätterteig behandelt, der es widerstehen kann? Damit Sie nahrhafte Entscheidungen zu treffen, sind hier einige gute Variationen der traditionellen Kakao Blätterteig behandelt.
Aber bevor hier in dieser lip-smackingrecipes wagen ist eine hausgemachte Version von healthycocoa Puffs.
Selbst gemachter Schokoladen-Getreide-Puffs Rezept
Diese üppigen und l'eaua'laBouche Schokolade Crunch vegan Bars sind nicht nur lecker, aber sie sind auch gesund. Der Autor, ein englische Mädchen, schreibt: „Es ist etwas wirklich erfrischend über natürlichen Süßstoffe wie Ahornsirup und Kokosöl statt Butter verwenden.“
Zutaten
- 1 Tasse Reisgetreide
- Eine Prise Salz
- ½ Tasse Kakaopulver
- 5 EL Ahornsirup
- ½ Tasse Kokosnußöl
- 1 Teelöffel reinen Vanille-Extrakt.
- Schmilzt das Kakaopulver und Kokosnuöl auf kleine Flamme. In Vanille, Ahornsirup und eine Prise Salz. Gut umrühren.
- Nehmen Sie eine große Schüssel geben und mischen Sie die Schokoladenmischung und Reis Getreide. Achten Sie darauf, den Reis Getreide vollständig mit der Schokoladenmasse zu decken.
- Verwenden Sie eine 9x5 Pfanne und zeichnen sie mit Pergamentpapier. Gießen Sie die hergestellte Mischung hinein.
- Halten Sie es im Kühlschrank für 15 Minuten, bis sie vollständig eingestellt ist.
- Heben Sie das Pergamentpapier vorsichtig aus der Pfanne.
- Schneiden Sie in Bars und nehmen in Aromen langsam durch jeden Bissen genießend.
Dieser charmante Kakao Leckereien kann im Handumdrehen gemacht werden. Alles, was Sie brauchen, ist ist Rohkakao, Kokosöl, Mandelbutter, aufgeblasen oder tauchte Quinoa und Ahornsirup. Sie können knallte Quinoa im Bioladen oder online auf Amazon finden.
Ella sagt, „von ihnen denken, als eine gesunde nehmen auf knusprige Leckereien Tradition Reis - obwohl sie schmecken nicht gesund überhaupt keine Sorge, sie schmecken total reich, chocolatey und nachsichtig. Reis knusprigen Leckereien waren mein absoluter Favorit Kindheit Dessert, so dass dieses Rezept macht mich besonders glücklich“!
Zutaten
- 2 Tassen gepufft oder tauchte Quinoa
- 35 g oder 1/3 Tasse roher Kakaopulver
- Ahornsirup - 6 Esslöffel
- 5 Esslöffel Kokosöl
- 2 EL Mandelbutter. Stattdessen können Sie andere Nussbutter verwenden.
- Kuchen-Fälle (Größe nach Ihren Wünschen entsprechend).
Richtungen
Top Tipps, um Cocoa Puff Treats
Wenn Sie die Leckereien bei schwacher Hitze kochen, wird es schön ausfallen. Andernfalls besteht die Gefahr, Brennen Sie die Vorbereitung.
Da diese Leckereien kinderfreundlich sind, sollten Sie sie überwachen, während sie es machen.
Dieser Kakao Blätterteig behandelt sind, gegessen werden sorgfältig mit jemandem einem losen Zahn.
Es ist in Ordnung, sich in Desserts einmal in eine Weile zu frönen. Allerdings sollten Sie Ihren süßen Zahn befriedigen nicht Ihre Gesundheit in keiner Weise schaden. Diese Kakao puff Rezepte sind nur einige der Optionen, die Sie bei allen anderen gesunden Dessert-Rezepte haben. Denken Sie daran, in Maßen verzehrt werden sollte, weil zu viel von allem kann schlecht für Sie sein.