7 Dinge für sich selbst Gespräch
Wenn Sie diese Woche eine Sache zu tun, dies zu tun. Ich kann es gar nicht genug befürworten. Sei es auf Facebook, Twitter oder Instagram, unfollow diese Person.
Sie benötigen passiv-aggressiven Status-Updates am Morgen zu sehen? in einem lästigen Weg zu einem neuen Ereignisse reagieren wollen Sie mit einem Tweet präsentiert werden? Haben Sie ein stark gefilterten Foto von jemandem #EatClean Mittagessen sehnen? Rid Ihr Leben von Ärger, und aufatmen.
2. Und ersetzen Sie sie mit etwas, das Sie glücklich macht.
Dieses Foto bei Instagram
„Das ist mein Tipp. Nur Katzen folgen je. Ich folge meinem Faves auf zu Facebook.“ - Flo Perry
3. Dann legen Sie Ihr Telefon nach unten.
„Ich habe versucht, mein Handy in anderen Räumen zu verlassen, wenn ich um das Haus bin, so kann ich auf das Lesen eines Buches konzentrieren, oder fernsehen oder starrte ins Leere, so dass ich nicht überprüfen obsessiv das Internet jede Sekunde des Tages.
„In diesem Sinne habe ich drehte auch Mitteilungen aus all meinen Social-Media-Anwendungen. So kann ich überprüfen, in sie noch hin und wieder, aber nicht jedes Mal eine Warnung erscheint.“ - Laura Silver
4. Und für einen Spaziergang.
Vor kurzem habe ich versucht, fünf verschiedene blonde Shampoos (mit einem Freund teilen), um zu sehen, was am besten für mich war. Es war überraschend Spaß, und auch wenn es für einen Artikel war. Ich habe es wirklich genossen die Aufmerksamkeit auf die Faktoren zu bezahlen, die mir ein Produkt genießen gemacht.
Sie müssen allerdings nicht heraus spritzen, nach Online-Informationen zu lesen, versuchte Tabatha Arganöl mit aus, und ist jetzt ein großer Fan:
„Ich mit marokkanischen Arganöl auf meinem Haar 6 Monate begann vor, und es sieht soooo viel dicker und glänzender als je hat. Ich reibe eine erbsengroße Menge in meine Hände und wenden Sie es aus der Mitte meines Haar bis zu den Enden jeder Morgen. ich kann es auch an das Enden der Haare gilt zügig jedesmal, wenn ich (sorry anderer Schwimmer) schwimmen gehen, um sicherzustellen, dass das Chlor nicht mein Haar austrocknet. es ist wirklich billig und 100% wert.“ - Tabatha Leggett
6. in Kontakt mit Ihrem Körper.
„Ich liebe diese kikki k Gesundheit tracker. Und ich liebe es, dass es nicht Teil meines Telefon, das mir ein wenig mehr Autonomie gibt, wie ich es verwenden.
„Ich finde Fitness Tracker apps ein bisschen * Auslösung * sein, vor allem mit Push-Benachrichtigungen und der Wettbewerb, allzu analytischen Haltung sie zu fördern scheint. Zwar gibt es einen Raum für sie, ich weiß nicht Kalorien zählen (und weil es nicht auf meinem Telefon, das er loggt sie nicht automatisch in!), aber ich verwende eine Vorstellung davon zu bekommen, was ich esse, wie gut ich mich fühle und wie ich schlafe und mich auf den Rücken zu klopfen, wenn ich Sie trainieren!