7 Hafever Sins Making Your Allergie-Symptome schlimmer, mein Hayfever
Lassen Sie uns gerade in sie erhalten ...
Hayfever Sin # 1: Erste intim mit Pollen
Ja der Trocknungsprozess ist schneller draußen, aber warum die Nachbarschaft der Pollen auf Ihre Kleidung und Handtücher bleiben einladen?
Hängen Sie nicht Ihre Wäsche nach draußen.
Hayfever Sin # 2: Lassen Pollen im Auto
Sie sprengen sich nicht mit Pollen. Es ist ein Auto, keine Allergie Folterkammer. Ihr eigenes kleines mobiles Haus des Schreckens ist genau das, was das Auto werden, wenn man sich in all den verschiedenen Arten und Konzentrationen von Pollen Laufwerk nehmen, die draußen herum schwimmen.
Sie sprengen sich nicht mit Pollen.
Hayfever Sin # 3: Langzeit Kissen Beziehungen
Es wird angenommen, dass 40% der hayfever Betroffenen die Symptome durch Staub oder Hausstaubmilben ausgelöst werden, 2. und Hausstaubmilben sind die Nummer eins Auslöser für Asthma 3.
Seien Sie versichert, die 50.000+ Hausstaubmilben in Ihrem Kissen halten ihre allergene Abfall ausscheiden, bis es das bessere von Nasennebenhöhlen wird.
Bewahren Sie keine Kissen mehr als ein Jahr.
Werfen Sie sie heraus und kaufen jedes Frühjahr neue.
Beachten Sie auch, dass die Betten und Matratzen, wie Hüte und Schuhe, die nicht mit Ihnen bedeutete für das Leben zu bleiben.
Sie könnten Ihren treuen alten Matratze Abwurf auf der lokalen Dump prüfen, wie Sie den Kopf ab, eine Marke neue kaufen, vor allem einige Quellen unter Berücksichtigung behaupten, dass das Gewicht einer zehn Jahre alten Matratze als Folge der toten Milben verdoppeln kann und ihre verschwenden 4.
Hayfever Sin # 4: Das Trinken von Alkohol
Alkoholische Getränke werden mit Histamin geladen. Sie sind dafür bekannt, die Symptome von Heuschnupfen, Asthma und Bronchitis 5 verursachen und verschlimmern.
Trinken mehr als ein Glas pro Tag scheint eine besonders schlechte Idee für die ernsteren Staude (ganzjährig) hayfever Erkrankten zu sein.
Nicht Histamin trinken.
Forschung deutet darauf hin, dass der Wein allein kann das Risiko von allergischen Symptome verdoppeln, einschließlich derjenigen Teilnehmer, die zuvor noch nie von solchen Allergien gelitten. Wenn Sie mit Heuschnupfen leiden, sollten Sie steuern auch klar, nicht nur Wein, sondern alle Arten von Alkohol 6.
Hayfever Sin # 5: Medikamente Langsamkeit
Andernfalls nehmen Medikamente und wenn angewiesen ist ein wichtiges Thema für Heuschnupfen-Kranke. Sie sollen nicht nehmen Sie Ihre Medikamente stoppen, wenn Sie eine Nebenwirkung auftreten, glauben Sie sich ein triftiger Grund ist es für nicht nehmen, oder wenn Sie von einem Arzt angewiesen werden.
Vergessen Sie nicht, Ihre Medikamente zu nehmen.
Stellen Sie den Wecker auf Ihrem Telefon Sie regelmäßig daran erinnern, wenn nötig. Man könnte sogar jemand bekommen, um Sie daran erinnern, oder rufen Sie so, dass Sie nicht vergessen.
Tun Sie, was Sie tun müssen, um ein zuverlässiges Nutzungsmuster des Medikaments zu haben, um auf zurückblicken. Wenn Sie Medikamente zu nehmen angewiesen worden, bis es fertig ist, nicht aufhören Medikamente zu nehmen, nur weil Sie ein wenig besser fühlen.
Auch, achten Sie auf die richtige Technik zur Verabreichung von Nasensprays, wie nach vorne lehnt an den Füßen zu sehen, wie Sie ein wenig nach außen sowie das Einatmen sanft das Spray gehen gerade nach oben und über den Rücken hinunter Ihres Spray und Spritzen zu verhindern Rachen usw.
Hayfever Sin # 6: Underestimating Nacht Pollen
Immer in der Nacht Niesen geweckt? Versandbehälter von Pollen nach oben durch heißer Luft während des Tages geschoben, was man nur als „hayfever regen“ bezeichnet werden, da sie alle zurück auf der Erde in der Kühle der Nacht fallen.
Lassen Sie keine Fenster nachts offen.
Hayfever Sin # 7: Das Leben mit Schimmel
Jedes dieser Symptome bekannt vorkommen; respiratorische Komplikationen, wässrig / rot / juckende Augen, häufiges Niesen, Sinus-Blockade? Schimmelpilzsporen sind dafür bekannt, respiratorische Komplikationen bei sonst gesunden Personen verursachen, sowie verschlechtern, die Symptome der bereits leiden 7.
Unterschätzen Sie nicht die Vorteile der Entfernung von Schimmel.
Es ist nicht genug, um das Konzept der Haushaltsschimmelpilzsporen und ihre Schwere zu verstehen, wenn es um hayfever kommt. Sie müssen gehen für sie suchen, finden sie, und sie effektiv zu beseitigen.
Bleiben Sie sin frei!
Hoffentlich helfen diese Tipps zu lang anhaltende Linderung von Ihrem hayfever.