Aktionsplanung
Sie haben sehr vorsichtig sein, bekam, wenn Sie nicht wissen, wohin du gehst, weil du nicht da bekommen könnte.
Yogi Berra
Es beinhaltet:
- Identifizieren Sie Ihre Ziele
- Festlegung von Zielen, die erreicht werden können - messbar.
- Priorisieren Sie Ihre Aufgaben effektiv.
- Die Identifizierung der Schritte benötigt, um Ihre Ziele zu erreichen.
- Mit Listen.
- Die Möglichkeit, effektiv unter Druck zu arbeiten.
- Abschluss der Arbeiten zu einem Termin.
- Mit einem Notfallplan
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Schreiben Sie Ihre Ziele verwandelt sie in einen Plan, kein Traum.
Eine Studie von 327 Arbeitssuchende von Daniel Turbane der University of Missouri College of Business festgestellt, dass Sie einen Plan zu Beginn der Jobsuche zu schreiben, einen großen Einfluss auf Erfolg hat: einen Plan machen und kontinuierlich Ihre Fortschritte beurteilen.
„Das Nachdenken über einen Plan, auf einem Plan handeln und reflektierte auf, dass ein Plan wurden bei der Jobsuche wichtig, frühzeitig während mit positiven Emotionen wichtig später bei der Jobsuche waren“
„Die Menschen haben Strategien nicht, sie beurteilen ihre Pläne nicht und sie denken nicht über ihre Strategien und darüber nachdenken, ob es funktioniert oder wie man sie besser arbeiten. Sie tun es einfach nicht.“
Ein wirksamer Aktionsplan sollten Ihnen einen konkreten Zeitplan geben und klar definierten Schritte, damit Sie Ihr Ziel zu erreichen, anstatt ziellos fragen, was als nächstes zu tun. Es hilft Ihnen, Ihre Ideen zu konzentrieren und bietet Ihnen eine Antwort auf die Frage # 145; # 145;? Was kann ich tun, um mein Ziel zu erreichen # 146; # 146 ;.
Es # 146; s OK mehrere Ziele haben, aber Sie werden einen separaten Aktionsplan für jeden machen müssen, sonst Dinge verwirrt.
Obwohl hier werden wir die Techniken für eine Laufbahn anwenden werden, es kann effektiv genutzt werden, um zu helfen, Ihre Ziele in vielen anderen Aspekten des Lebens zu erreichen.
Im Folgenden sind alle gültigen Ziele für einen Aktionsplan:
Wenn Karrieren Aktionsplanung gibt es wahrscheinlich drei Hauptbereiche für Aktionspläne sein. Diese sind:
- Die Wahl der Karriere, die Sie eingeben möchten.
- Ausarbeitung einer Strategie, um Ihnen diese Karriere geben z.B. Anwendung und Interviews.
- Die Entwicklung von Fähigkeiten, die Sie erwerben müssen, damit Sie die Karriere Ihrer Wahl betreten und darin erfolgreich zu sein.
In einer Umfrage von 50 Start-up-Unternehmen. diejenigen mit einem Plan besser als diejenigen ohne selbst wenn der Plan nicht gefolgt wurde!
Die beste Rendite tritt auf, wenn nur ein Prozent der Zeit, eine Aufgabe durchzuführen genommen wird auf die Planung ausgegeben. Zu viel Planung kann Verschleppung sein: Verzögerung tatsächlich Maßnahmen ergreifen, immer nach unten.
„Bei der Vorbereitung auf den Kampf habe ich immer gefunden, dass Pläne sind nutzlos, aber Planung ist unverzichtbar“ Präsident Eisenhower (Oberherr von D-Day Landungen)
„Indem sie vorzubereiten, Sie bereiten zum Scheitern verurteilt.“
Der Zyklus beginnt wieder mit einer Neudefinition Ihrer Ziele.
Die Hauptschritte eines Aktionsplans in Vorbereitung sind wie folgt:
Eine Studie über 1979 Harvard MBA-Studenten fragte sie: „Haben Sie klare, schriftliche Ziele für die Zukunft gesetzt und Pläne gemacht, um sie zu erreichen?“
Nur 3% der Absolventen hatte Ziele und Pläne geschrieben; 13% hatten nicht-schriftliche Ziele und 84% hatten keine spezifischen Ziele überhaupt.
Zehn Jahre später wurden sie erneut befragt. Die 13% der Klasse, hatte Ziele verdienten im Durchschnitt doppelt so viel wie die 84%, die keine Ziele hatte. Und die 3%, die klar hatte, schriftliche Ziele verdienten im Durchschnitt zehnmal so viel wie die anderen 97% zusammen.
- Haben ein klares Ziel. (# 145; # 145;? Wo will ich sein # 146; # 146;). Werden muss, um ein Ziel zu motivieren genug, um eine Herausforderung zu sein, uns zu stimulieren, aber nicht zu schwer genug zu sein, demoralisierend. Es soll nur außerhalb Ihrer Komfortzone sein: Stretching, aber nicht sehr stressig. Genauer gesagt über das, was Sie erreichen wollen,
- Führen Sie die Vorteile, die Sie von der Erreichung Ihrer Ziele gewinnen würde.
- Beginnen Sie mit, was Sie jetzt tun. Es gibt keinen Punkt, einen Aktionsplan hat, die in sechs Monaten beginnen.
- Definieren Sie klar die Schritte, die Sie brauchen. ( "Wie komme ich dorthin # 146;? # 146;) Denken Sie an all die möglichen Dinge, die Sie tun können Sie näher an nehmen Sie Ihr Ziel zu erreichen, egal wie klein Überwinden Sie alle großen Schritte in kleinere Komponenten, so dass es doesn. # 146;. t so schwierig scheinen zu erreichen Was ist das größte Hindernis Was schief gehen könnte?
- Identifizieren Sie den Endpunkt für jeden Schritt und geben Sie sich eine kleine Belohnung für das Erreichen es! Dies könnte Süßigkeiten, Kleidung, ein Gadget, ein Buch oder CD oder eine Mahlzeit mit Freunden sein.
- Ordnen Sie die Schritte in einer logischen, chronologisch geordnet und ein Datum setzen, mit dem Sie jeden Schritt beginnen. Setzen Sie diese Daten in Ihr Tagebuch oder auf einen Kalender. Versuchen Sie, sich wöchentlich Ziele zu setzen: Was Forschung Sie in Arbeitsplätze tun, welche Fähigkeiten Sie auf das Lernen usw. konzentrieren Es # 146; s auch eine gute Idee, in die Gewohnheit, einen Zeitplan für die Planung jeden Abend die Auflistung Ihrer Aufgaben für die nächste oder zwei Tage.
Motivation ist es, was bringt Sie gestartet. Die Gewohnheit ist, was hält Sie gehen.
Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.
Erfolg ist die Summe der kleinen Anstrengungen, wiederholt tagein und tagaus
Aktion erzeugt den Impuls für das weitere Vorgehen: Wenn Sie schnell etwas getan wollen, geben Sie es an eine Person beschäftigt.
Die beste Zeit, etwas zu tun, ist in der Regel JETZT!
Lebenszufriedenheit ist für die Beteiligten in kurzfristigen Zielen größten, die angenehm sind, nicht zu schwer; und in Zusammenarbeit mit others.Focus auf einem Ziel in einer Zeit, und hat immer das nächste Ziel vor Augen. Um das zu erreichen schwierigere Aufgaben, brechen sie in Komponenten nach unten. Die Zufriedenheit kommt aus einem Ziel verfolgen, nicht nur von ihm zu erreichen.
Es ist gut, ein Ende zu einer Reise zu haben, in Richtung; aber es ist die Reise, die, am Ende zählt.
Ursula K. Le Guin
Sofern Sie ein bestimmtes, präzisen, klar festgelegten Ziele haben, werden Sie nicht das maximale Potenzial zu realisieren, die in dir liegt.
Gut begonnen ist halb erledigt.
Einer der Vorteile von desorganisiert wird, ist, dass man mit immer überraschenden Entdeckungen.
Winnie the Pooh
Wenn es brenzlig wird, bekommen die harten gehen!
Wenn Sie einen Stand nehmen, die für andere sichtbar ist, entsteht ein Laufwerk, das Stand zu halten, um im Einklang zu suchen. Öffentliches Engagement macht die Menschen stur:
Eine gehärtete Raucher wollte unbedingt dem Rauchen aufzuhören. Sie machte eine Liste von allen Menschen, die sie wirklich wollte, um sie respektieren, bekam dann einige leere Karten und schrieb auf die Rückseite jeder Karte: „Ich verspreche Ihnen, dass ich nie wieder eine Zigarette rauchen“ und signiert es. Sie gab oder geschickt, um die Karten an ihre Familie, Freunde und Freund. Stoppen war das härteste, was sie je getan hatten, aber jedes Mal, wenn sie dachte an eine Zigarette geraucht, sie im Bild, wie alle Menschen auf ihrer Liste von ihr denken würden, wenn sie ihr Versprechen bricht. Sie rauchte nie wieder.
Wenn Sie Ihre Verpflichtungen auf dem Papier schreiben Sie neigen dazu, zu leben, was Sie geschrieben haben, sie wie schriftliche Verpflichtungen mehr Aufwand erfordern als verbale zu machen, und es gibt auch eine Erinnerung für Sie. Der Prozess Dinge aufzuschreiben scheint auch das Engagement in Ihrem Gehirn einzubetten:
„Legen Sie ein Ziel und schreiben Sie es auf. Was auch immer das Ziel, das Wichtigste ist, dass Sie es einrichten, so dass Sie etwas für die haben AIM- und dass man es aufschreiben. Es ist etwas Magisches über Dinge aufzuschreiben. Also zum Ziel gesetzt, und schreiben Sie es auf. Wenn Sie dieses Ziel zu erreichen, stellen eine weitere und schreiben, dass nach unten. Sie weg sein werden und läuft.“ Amway
Supportive Textnachrichten können die doppelte Chance, jemand Rauchen erfolgreich beenden. nach einer Studie in The Lancet veröffentlicht Mehr als 10% der Raucher, die solche ermutigenden Texte empfangen, wie „Sie können es tun“, hatte nach sechs Monaten verlassen, aber nur 4,9%, die nicht die gleiche Unterstützung hatte aufgegeben. Dr. Caroline Frei, der die Studie führte, sagte: „Textnachrichten eine sehr bequeme Art und Weise sind für Raucher Unterstützung zu erhalten zu beenden Menschen beschrieben txt2stop als wie Sein einen Freund mit ihnen oder einem Engel auf der Schulter ermutigend..“ Ähnliche Textnachrichten könnten verwendet werden, um Menschen ändern andere Verhalten zu helfen.
Put „essen Schokolade“ an der Spitze des täglichen To-do-Liste. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie mindestens eine Ihrer Aufgaben erfüllen werden.
Von der hervorragenden Influence: The Psychology of Persuasion von Professor Robert Cialdini
Beating Procrastination
Motivation bekommt man begonnen, aber Gewohnheit hält Sie gehen.
Procrastination kann es sich um die Angst vor dem Versagen, Perfektionismus ( „Ich will nichts bekommen falsch“), Mangel an Selbstbeherrschung, nicht zu brechen Projekte in kleinere Teile, und unterschätzen, wie lange es wird nimmt die Dinge zu tun.
Sobald Sie eine Aktivität, Ihr Geist ständig nörgelt entfernt haben damit begonnen, bis Sie sie abgeschlossen haben. Sobald es fertig ist, löscht es dein Verstand weg, wie wenn Sie ein Programm auf Ihrem Computer schließen. So eine Aktion starten, und nur ein paar Minuten auf es zunächst verbringen und dies sollte Verschleppung schlagen helfen. Da der Mastermind Quizmaster sagt: „Ich habe angefangen, also werde ich fertig!“.
Gebäude in Belohnungen für die Schritte in Ihrem Plan abgeschlossen
- Schritt 1: Einige nette Schokolade
- Schritt 2: Mehr Schokolade!
- Schritt 3: Zeit im Fitness-Studio zu verbrennen Schokolade!
- Schritt 4: Buch von Lieblingsautor
- ABSCHLUSS: Mahlzeit mit Freunden zu feiern heraus!
Es ist eine gute Idee, eine kleine Belohnung zu denken zu geben, sich für jeden Schritt über Ausfüllen Sie motiviert zu halten. Je größer der Schritt, desto größer könnte die Belohnung sein.
Setzen Sie sich konkrete Ziele, anderen zu helfen macht Sie glücklicher!
Forscher an der Stanford University herausgefunden, dass sich Ziele zu setzen, anderen zu helfen, die erreichbar sind gibt Ihnen ein größeres Gefühl der Befriedigung fest, dass ein abstraktes Konzept, anderen zu helfen haben. Givers erfahren mehr Glück, wenn sie konkrete, spezifische Ziele der Güte haben: macht jemand lächeln oder die Erhöhung eher Recycling als ähnliche, aber abstrakte Ziele wie wie das Bilden jemand glücklich oder die Rettung der Umwelt. Dies liegt daran, wenn Sie konkrete Ziele verfolgen, Ihre Erfolgserwartungen sind eher erfüllt werden. Jennifer Aaker, führen die Forscher sagten: ‚Ein prosoziales Akt kann nicht nur das Glück des Empfängers steigern, aber es kann das Glück des Gebers als auch steigern.‘ Verfolgen Glück ohne klar definierte Ziele tatsächlich macht uns unglücklich wegen unrealistischen Erwartungen.
BEISPIEL ABGESCHLOSSEN AKTIONSPLAN
Mein Ziel ist: Für meine zukünftige Karriere zu wählen!
Datum erwarte ich diesen Schritt abzuschließen durch
Meine Belohnung für diesen Schritt abgeschlossen wird
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