Aval Upma-Poha Upma Rezept-Aval Rezepte, Padhuskitchen
Aval Upma ist ein schnelles Lösung Frühstück Rezept, das Sie in einem Augenblick mit Minimal- und leicht verfügbaren Zutaten zubereiten können. Ich finde viele Mütter bis 2 Minuten Instant-Nahrungsmittel zum Frühstück Zeit wegen des Mangels greifen zu müssen. Dieses Aval Rezept kann auch in wenigen Minuten Zeit und ist sehr gesund, lecker und sättigend, hergestellt werden. Groß für Arbeits Leute, Junggesellen und beschäftigt Frauen. Heute werden wir lernen, wie Aval / poha upma (South Indian Style) im Anschluss an diesem einfachen Rezept zu machen.
Aval Upma-Poha Upma
Kochzeit. 10 Minuten
Bedient. 1
Rezept-Kategorie. Frühstück
Rezept Küche. südindischen
Autor. Padhu Sankar
Aval / Poha (abgeflachte Reis) - 1 Tasse
Zwiebel - 1
Grüne Paprikas -1 fein gehackt
Ginger - 1/2 TL fein gehackt
Kurkuma Pulver - eine Prise
Geröstete Erdnüsse - 2 EL
Zitronensaft - 1/2 TL
Für die Würze
Öl -1 EL
Senfkörner - 1 TL
Cumin Samen / jeera - 3/4 tsp
Hing - pinch
Red Chili -1
Curryblätter - ein Zweig
Kokosraspeln - 1 EL (optional)
Fein gehackte Korianderblätter -1 EL
Waschen poha 2mal und Drain es in ein Sieb geben. Lassen Sie es für 10 Minuten.
Trockene Braten Erdnüsse und halten Sie sie beiseite. Überspringen Sie diesen Schritt, wenn Sie geröstete Erdnüsse verwenden.
Erhitzen Sie einen EL Öl, fügen Sie Senfsamen, wenn es stottert, fügt Kümmel, Hängt, roten Chili und Curry-Blätter.
Dann fügen Sie fein gehackte Zwiebeln, Ingwer, grüne Chilischoten, Kurkuma und Salz. (Sie können Salz für die Aval erforderlich hinzufügen auch jetzt)
Saute bis Zwiebeln drehen rosa.
Dann poha / Aval, geröstete Erdnüsse und gut mischen. Koch für 2-3 Sekunden und entfernen Sie aus Flamme.
Drücken Sie ein paar Tropfen Zitronensaft und gut mischen.
Garnieren Sie mit Korianderblättern und Kokosraspeln.
Hinweis - Wenn Sie dicke rote Aval verwenden, die Aval 2-3 mal spülen, abtropfen lassen das Wasser vollständig und dann wenig Wasser besprühen. Lassen Sie es für 15-20 Minuten sitzen, so dass sie weich werden wird. Sie können jede Art von Aval verwenden, aber stellen Sie sicher, es ist weich, bevor Sie zum upma hinzufügen.
Sie treffen euch alle mit mehr schnellen und einfachen Rezepten. Bleib dran!