Ayurveda-Geheimnis wunderschönen Haare - Kopfhaut-Massage-Öle
Laut Ayurveda, erfordert ein gesundes schönes Haar eine ständige Pflege-Routine, die mit Nahrung beginnt. Warum warten, bis Sie Haar Probleme auftreten? Wie bei der Haut, beginnen jetzt davon kümmern, und Sie werden die Vorteile für die Jahre ernten zu kommen.
Massieren der Kopfhaut und Haar mit warmem Öl, vorzugsweise infundiert mit Haaren freundliche Kräutern, ist der beste Weg, um die Kopfhaut und Haare topisch zu nähren. Nicht nur, dass die Massage-Wunder für Ihr Haar, aber es entspannt auch den Geist und das Nervensystem.
Das Öl für die Massage kann von Haar- und Körpertyp angepasst werden. Wenn Ihr Haar ist dünn, trocken und kraus und neigen zu Spliss, haben Sie Vata Haar. Wenn Sie feines Haar anfällig für vorzeitige Ausdünnung oder Vergrauung haben, sind Sie Pitta-vorherrschend. Wenn Sie überwiegend Kapha sind, wird Ihr Haar neigt dazu, dick und ölig zu sein.
Eine warme Ölmassage, mindestens einmal pro Woche, hat folgende Vorteile (wenn Sie mehr Vata in Ihrem Make-up haben, würden Sie es zwei bis drei Mal pro Woche versuchen wollen zu tun):
Die Wahl eines Massageöl
Wenn Sie Vata-vorherrschende sind, wählen Mandelöl oder Sesamöl als Grundöl. Beide Öle sind sehr nahrhaft für die Kopfhaut und Haar und helfen Steifigkeit und Festigkeit in der Kopfhaut zu reduzieren.
Für Pitta Personen, Kokosölkühlung ist die ideale Wahl. Da Kokosnuss ist sehr Pitta-Beruhigen, Kokosöl-Massage kann Haarprobleme wie Verdünnung und vorzeitiges Ergrauen verzögern, die mit einer noch verstärkt Pitta zugeordnet sind.
Wenn Sie Kapha-vorherrschende, Sesam- oder Olivenöl sind eine gute Wahl. Olivenöl hat Eigenschaften, die Reinigung von Poren offen halten helfen.
Wie die Kopfhaut und Haar Selbst Massage zu tun
Gießen Sie etwas Öl in eine Schüssel geben und erwärmen das Öl durch die Schale in etwas heißem Wasser setzt. Das Öl sollte warm, aber angenehm auf der Haut.
Mit den Pads von den Fingern, wenden Sie das Öl nach und nach zu den verschiedenen Teilen der Kopfhaut, trennen Sie Ihr Haar nach Bedarf. arbeitet auch etwas Öl entlang der Länge der Haare. Dann die Pads von den Fingern, arbeiten, um das Öl in die Kopfhaut, kreisenden Bewegungen. Langsam, vorsätzliche Bewegungen entspannen, während stetige, aber kräftige Bewegung Energie und verstärkt die Durchblutung hilft.
Bedecken Sie Ihre gesamte Kopfhaut, den ganzen Weg hinunter die Seiten zu den Ohren und an der Rückseite, um den Hals. Lassen Sie das Öl auf mindestens 30-60 Minuten, länger, wenn Sie können.
Wenn Sie möchten, können Sie ein Handtuch in heißes Wasser tauchen, wringen es aus und wickeln Sie es um den Kopf nach der Massage für zusätzliche Anlage und Erweichung des Haares. Sie können sogar das Öl über Nacht verlassen - einen dicken Handtuch über das Kissen Ihre Bettwäsche zu schützen.
Shampoo aus mit einem sanften, natürlichen Shampoo.
Hinweis: Diese Information Bildungs ist und nicht Standard der medizinischen Versorgung oder Beratung zu ersetzen.
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