Banana für Babynahrung Rezepte
Bananen sind eine ausgezeichnete Quelle für Ernährung und als solche sind eine weitere perfekte Frucht eines Babys ersten Lebensmittel zu sein.
Die Güte von Bananen für Ihr Baby
Bananen sind häufig ein von der Natur perfekt Nahrungsmittel genannt, weil sie angeblich viele Nährstoffe enthalten, die eine Person zum Überleben braucht. Einer der wichtigsten Nahrungsbestandteile von Bananen ist, dass sie Kalium und Ballaststoffe enthalten. Bananen sind auch reich an Vitamin B6, Vitamin C und Vitamin B2.
Das Kalium in Bananen bekommt oft einen schlechten Ruf wegen der Verwechslung mit Natrium (Salz). Kalium trägt zur gesunden Blutdruck sowie gesunde Herzfunktionen. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Menschen, die Bananen und andere Lebensmittel mit hohem Kalium verbrauchen weniger wahrscheinlich Arteriosklerose und Bluthochdruck zu entwickeln.
Bananen sind auch als einer der Natur eigenen Antazida bekannt. zum Schutz gegen Magengeschwüre und Geschwür Schaden, den sie bekannt sind. Der Grund für diese selten bekannt und fast ungeradee Tatsache ist, dass Bananen „schleimige Füllstoffe Substanzen“ enthalten. Die helfen den Darm mit einer schleimig Futter produziert und sind sehr, sehr leicht zu verdauen.
Bitte beachten Sie, dass Bananen wissen auch Verstopfung zu verursachen, wenn sie in großen Mengen gegessen.
Nährstoffe in 1 Tasse zerdrückte Bananen
Vitamine: Vitamin A - 144 IUVitamin C - 19,6 mgFolate (wichtig während der Schwangerschaft) - 45 mcgVitamin B6 - 0,82 mcgNiacin - 1,49 mgPantothenic Säure - 0,31 mg
Vitamin E - .22 IU
Mineralien: Potassium - 806 mgMagnesium - 61 mgPhosphorus - 50 mgCalcium - 11 mgIron - .58 mgAlso enthält Spuren von Zink, Mangan und Kupfer
Wann kann ich Bananen auf mein Baby vorstellen?
Bananen wurden mit Latex-Allergien und Empfindlichkeiten verbunden ist, damit Ihr Kinderarzt fragen über Bananen zu Ihrem Baby Einführung wenn es eine Geschichte von Latex Fragen ist. über die Einführung fester Nahrung für Ihr Baby Wie immer empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Kinderarzt zu konsultieren.
Das Best Convenience Food
Neben allen oben genannten fantastisch gesunden Eigenschaften, sind Bananen das eines der besten Convenience-Produkte. Sie kommen in ihren eigenen Jacken und es gibt keine Notwendigkeit, sie zu waschen; einfach schälen - essen. Dies gibt der Banane einen großen Daumen-up für die Eltern; wenn es Zeit für und Reise geht, nehmen eine Banane und fühle mich großartig zu wissen, dass Sie und Ihre Kinder in ein von der Natur perfekt Nahrungsmittel frönen.
Auswählen und Speichern von Bananen
Tasty Banane Baby Food Rezepte
- 1 reife Banane - Bananen brauchen nicht gekocht zu werden
- Wasser, Formel oder Muttermilch, wie gebraucht
Schritt 1: schälen und schneiden eine reife Banane in kleine Würfel
Schritt 2: mit einer Gabel zerdrücken
Es sollte keine Notwendigkeit, eine Maschine wie Bananen zu verwenden, so wie Avocados, wird eine sehr weiche Konsistenz und Textur hat.
Avocados und Bananen müssen nicht gekocht werden.
Schritt 1: Peel und eine reife Avocado Grube
Schritt 2: Schneiden „Fleisch“ und mit einer Gabel zerdrücken
Schritt 3: schälen und zerdrücken 1 Banane
Schritt 4: In einem Mixer oder Küchenmaschine und Püree, bis die gewünschte Textur erreicht wird.
- 2 reife Bananen
- 3 Eigelb
- 1/2 Tasse Milch oder Formel
- Prise Ingwer oder Zimt oder Muskat - Sie wählen
Schritt 1: Geben Sie alle Zutaten in einem Mixer oder einer Küchenmaschine und Mischung bis glatt, aber nicht flüssig und dünn - oder einfach Hand Peitsche die Zutaten zusammen, wenn Sie es vorziehen.
Schritt 2: Die Mischung in Vanillesoße / Förmchen und backen bei 350F für etwa 20 Minuten.
Schritt 3: Überprüfen Sie alle 10 Minuten als die Zeit, je nach variieren kann, wie dick / dünn, dass man die Mischung hergestellt. Dies wird wie ein Kürbis oder Sahnetorte aufzuspalten tut, wenn Sie fertig.
Schritt 4: Test mit einem sauberen Messer in die Mitte eingesetzt wird; es ist getan, wenn das Messer sauber herauskommt.
Dies kann auch durch Scrambling in einer Pfanne bei schwacher Hitze, mit einem wenig Olivenöl hergestellt werden.
Schritt 1: Bringen Wasser zum Kochen in einem Topf.
Schritt 2: Nach und nach Tapioka, dabei ständig rühren.
Schritt 3: Hitze zu niedrig reduzieren - 5 Minuten kochen, weiterhin ständig rühren.
Schritt 4: Gesonderte das Bananenpüree - zu der Mischung hinzufügen.
Schritt 5: Mischung Tapioka mit Joghurt - Banane.
Schritt 1: In einer kleinen Pfanne erhitzt sanft 2 Esslöffel Butter.
Schritt 2: Scheibe der Bananen in dünne Scheiben oder Würfel.
Schritt 3: Fügen Sie Bananen in die Pfanne und brät.
Schritt 4: mit Gewürzen bestreuen, falls gewünscht und Maische, wenn nötig.
- 1 Tasse brauner Reis gekocht
- 1/2 Tasse Bananenpüree
- 1/2 Tasse Vollmilch-Joghurt Klar
- 1/2 Teelöffel Vanille
- Prise Zimt und / oder Ingwer
Schritt 1: Zutaten kombinieren und sanft in einem Topf erwärmen. Rühren Sie häufig.
Schritt 2: Entfernen erwärmt Pudding zu einer Küchenmaschine oder Mixer geben und mischen wie für eine Textur Ihr Baby benötigt genießen. Sie mischen nicht auf ein älteres Kind, wenn serviert, die Textur verarbeiten kann. Speichern Sie einige für sich selbst auch. Yum.