Barley Tea- Vorteile, wie man - Nebenwirkungen, Bio-Fakten
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Es gibt viele Vorteile von Gerste Tee zu trinken. weil es hilft, verbessert die Durchblutung kann, Hauterkrankungen, verhindert chronische Krankheit behandeln, um den Magen besiedeln, die männliche Fruchtbarkeit stimulieren, verhindern Diabetes. Hilfe bei der Gewichtsabnahme. das Blut reinigt und stärkt das Immunsystem. Als Getreidebasis Tee, kann es ein Risiko für diejenigen, die von Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit leiden, und es soll auch von Menschen mit Diabetes mit einem gewissen Vorsicht eingenommen werden, da es mit bestimmten Medikamenten für Diabetiker verschrieben häufig in Wechselwirkung treten kann.
Gesundheitliche Vorteile von Barley Tea
Magen-Darm-Gesundheit: Als natürlicher Antazida kann Gerste Tee helfen, überschüssige Säure im Darm und zu verhindern, saurem Reflux zu balancieren. Außerdem, Gerste und Gerste Tee ist reich an Ballaststoffen. was kann Verstopfung lindern und gesunden Stuhlgang fördern, damit Verstopfung zu reduzieren. Hämorrhoiden, Blähungen, Krämpfe und Magenverstimmung.
Antioxidative Kapazität: Es gibt eine Reihe von antioxidativen Verbindungen in diesem Tee, sowie essentieller Mineralien. wie Selen, die auf dem Körper wirken oxidativem Stress zu verhindern und helfen Ihnen, chronische Krankheiten zu vermeiden, einschließlich Krebs und Herzkrankheiten, unter anderem.
Immunsystem: Das hohe Gehalt an Vitamin C in Gerste Tee kann Ihrem Immunsystem einen notwendigen Schub durch die Produktion von weißen Blutkörperchen zu fördern, zusätzlich als Antioxidans wirkt und die negativen Auswirkungen des freien Radikale zu begegnen.
Auflage: Barley Tee wird in der Natur anregen und kann den Blutfluss erhöhen, insbesondere durch die als Antikoagulans wirkt. Dies kann Ihre Chancen für die Entwicklung von Blutgerinnseln reduzieren. und auch verhindern, dass Atherosklerose. Herzinfarkt, Schlaganfall und andere kardiovaskuläre Komplikationen.
Schlafmittel: Die Mengen an Tryptophan und Melatonin in Gerste Tee gefunden machen es ein ausgezeichnetes Schlafmittel. Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden. unruhige Nacht oder regelmäßig unterbrochener Schlaf, diese Verbindungen der Freisetzung von Neurotransmittern im Gehirn auslösen können und Sie unterstützen in ungestörten Schlaf in fallen, gefolgt von am Morgen erfrischt fühlen.
Fruchtbarkeit: Selen ist kein Mineral man oft zu hören, aber es ist entscheidend für bestimmte Aspekte der männlichen Fruchtbarkeit, und kann die Gesundheit der Prostata schützen. Es ist sogar zu verhindern Prostata-Krebs in Verbindung gebracht. und wird in hohen Mengen in Gerste Tee gefunden.
Diabetes: Barley Tee ist extrem niedrig in Zucker. trotz seiner natürlichen Süße, und hilft auch, Blutzucker und Insulin-Gleichgewicht im Körper zu regulieren. Dies ist eine sehr gute Nachricht für Menschen, die an Diabetes, sowie diejenigen mit einem hohen Risiko leiden. Ersetzen zuckerhaltige Getränke. wie Soda, mit Gerste Tee, ist eine beliebte Wahl für die Menschen im Osten, die ein deutlich geringeres Auftreten von Diabetes als im Westen haben.
Gewichtsverlust: Barley Tee ist auch sehr kalorienarm. aber können Sie sich voll machen, um die reiche Versorgung mit Vitaminen zurückzuführen ist. Mineralstoffe, Ballaststoffe und Nährstoffe im Tee gefunden. Dies kann Menschen helfen vermeiden zwischen den Mahlzeiten und übermäßigem Essen naschen, während immer noch den Stoffwechsel so passiv Fettverbrennung anregend kann effektiver auftreten.
Entzündung: Die entzündungshemmenden Verbindungen in Gerste Tee gefunden sind für Gelenkschmerzen, Arthritis. Gicht. oxidativen Stress und andere Entzündungen Probleme im ganzen Körper. Die Antioxidantien in Gerste Tee gefunden sind für Entzündungszustände aller Art, einschließlich derer, die neurodegenerative und chronische Krankheiten beeinflussen.
Schwangere Frauen: Während die meisten Kräutertees für schwangere Frauen entmutigt sind, Gerste Tee enthält reichlich Kalium. Niacin. Eisen. Kalzium. Folsäure und andere wichtige Nährstoffe für die Schwangerschaft. Es ist auch Gestationsdiabetes in Schach zu halten bekannt, gerinnt das Blut überschüssige Blutungen während der Geburt zu verhindern, und zu verhindern, bestimmte Geburtsfehler, wie Spina bifida und Neuralrohrdefekten.
Hautpflege: Antioxidantien kommen in vielen Formen innerhalb Gerste Tee, und alle von ihnen können im Körper mit oxidativem Stress helfen, das ist das, was vorzeitiges Altern verursacht, Falten und Altersflecken. Diese nützlichen Verbindungen können auch die Elastizität der Haut verbessern und halten Sie jünger aussehen länger!
Barley Tea Geschmack
Der Geschmack von Gerste Tee ist in der Regel nussig, warm und aromatisch, aber das hängt alles von der Art der Gerste Sie verwenden, das Niveau, auf denen sie geröstet wird, und ob Sie der Tee kalt oder warm servieren. Viele Leute vergleichen den Geschmack Kaffee. und es hat auch die dunkele Erscheinung von jedem Liebling caffeinated Frühstückskaffee.
Wie man Barley Tea
- 6 Esslöffel gemahlener gerösteter Gerste
- 2 Liter Wasser (gefiltert)
- Zitrone oder Honig (wenn für Sße gewünscht)
Schritt 1 - Wenn nicht geröstete Gerste, fügen die Gerstenkörner in eine Pfanne und braten sie mehrmals schütteln, bis sie ein reicht, dunkelbraun drehen.
Schritt 2 - Sobald die Körner geröstet, damit sie abkühlen, bevor sie in einen leeren Pfeffermühle hinzufügen. Mahlt das feine Pulver in eine kleine Schüssel geben.
Schritt 3 - Bringen Sie das Wasser zum Kochen in einem Topf, fügen Sie dann den Boden geröstete Gerste. Bringen Sie die Wärme zu einem Simmer unten unter gelegentlichem Rühren.
Schritt 4 - leicht den Tee abkühlen lassen (5-6 Minuten) und dann das Gemisch in einen Krug belasten. Sie können einen Kaffeefilter oder Mulltuch verwenden, um die feinen Gerstenkörner zu filtern.
Schritt 5 - Setzen Sie den Krug in dem Kühlschrank für kalte Gerste Tee oder sofort serviert für warmen Tee.
Schritt 6 - Hinzufügen Honig oder Zitrone abschmecken und dann genießen!
Barley Tea Nebenwirkungen
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