BBA-Club Günstigste DIY Atlas Stein
Günstigste DIY Atlas Stein
Ich wollte einen Atlas Stein, aber ich wollte nicht für eine Form zahlen. Warum soll ich auf $ 80 + Dollar zahlen, um Kugeln aus Beton zu machen? Nach einigen Tagen der Online-Durchsuchung, Brainstorming und Planung, hatte ich einen Plan. Mit Pappmaché, einen Plastikball, Sand, Beton und eine Plastikwanne, würde ich in der Lage sein, sehr billig (weniger als 15 $ - im Grunde nur die Kosten für die Zement- und Ball) macht meinen eigenen Atlas Stein. Basierend auf meinen Recherchen ist dies der einfachste Weg, einen DIY Atlas Stein zu machen. Es ist definitiv die günstigste. Hier ist ein Bild des Endprodukts:
- Pappmache
- Papier oder einer Zeitung, was praktisch ist
- Elmers Kleber (oder Mehl)
- Wasser
- Eine Kugel (verwenden Sie die folgende Tabelle, um zu bestimmen, wie groß von einer Kugel zu verwenden - ich war zwischen 13-14 Zoll)
- Sand (bekam diese kostenlos an einem Bach in der Nähe von meinem Haus)
- Quikrete 5000 Betonmischung (verwenden Sie die folgende Tabelle, um zu bestimmen, wie viele Taschen - ich verwendet, um zwei 80-Pfund-Beutel)
- Eine Kunststoffwanne (größer als Ihre Kugel)
- Wasser (für den Beton)
- Eine Kelle (a gart Kelle ist in Ordnung)
- Eine Schaufel (für das Hinzufügen von Sand zu der Kunststoffwanne)
Bestimmen Sie Atlas Stein Größe
Als Faustregel nimmt 35% -50% Ihres 1 rep Kreuzheben Maximal- und verwenden, dass das Gewicht Ihren Ausgang Atlas Stein Gewichte zu wählen. Sie können das Gewicht jeder Größe Beton Atlas Stein mit der Formel leicht ermitteln: Gewicht = 0,0430272141 x Durchmesser 3 (oder mit Umfang: Gewicht = ,00138769368 x Umfang 3). Alle Gewichte werden berechnet, um eine Betondichte von 142 Pfund / Quadratfuß angenommen.
Pappmaché-Zeit!
Reißen Sie das Papier in Streifen, so dass Sie bereit sind, zu arbeiten. Nehmen Sie sich Elmers Kleber und mischen Sie es mit Wasser, um eine Pappmaché Paste (Verwendung Halb Leim, halb Wasser) zu machen. Tauchen Sie das Papier in die Paste und legt sie auf dem Ball; sicher sein, das Luftloch klar zu verlassen und den Rest des Balls zu decken. Sie sollten eine kleine Öffnung an der Spitze vom Ball (das ist, wo man Beton in den Ball gießen werde - sollte etwa Kelle-Breite im Durchmesser). Decken Sie die Kugel mit mindestens drei Schichten aus Pappmaché (mehr wird es noch stärker).
Jetzt ein paar Tage warten, bis der Pappmaché zu trocknen. Warten saugt.
Entfernen Sie die Kugel
In Beton
Nun, da Sie eine hohle Pappmaché Kugel haben, erhalten Sie Ihre Plastik ist und etwas Sand auf den Boden hinzuzufügen. Dies hilft, einen flachen Boden zu verhindern (und niemand will einen flachen Boden). Legen Sie die Pappmaché-Form in dem Sand (mit dem Loch an der Spitze) und füllt um sie etwa zur Hälfte mit Sand, so dass es seine Form beibehält. Lassen Sie sich nicht Sand im Innern - man könnte Band ein Stück Papier über das Loch alle verhindern „zufälligen Sand.“
Gehen Sie weiter und mischen Sie Ihren Beton mit Wasser - sicherstellen, dass es keine trockenen Stellen sind. funktioniert gut, es in einer Schubkarre mit der Kelle zu mischen. Fügen Sie den Beton in die Pappmaché-Form durch das Loch in der Spitze. Wenn Sie das tun, schütteln Sie die Wanne alle Luftblasen im Beton zu entfernen. BLASEN = BAD. Wenn die Hälfte des Betons zu zwei Dritteln des Weges nach oben, gehen Sie voran und mehr Sand um die Form hinzufügen, bis Sand sie vollständig umgibt. Dann gehen Sie vor und füllen Sie ihn voll. Ziehen Sie den Pappmaché Rand des Lochs ein wenig, so dass es nicht in dem Beton ist. Nachdem wir uns fertig, hatte es viele Hohlräume; Ich habe gelesen, wenn Sie so etwas wie ein Handschleifer verwenden, um die gefüllte Form in Schwingungen versetzt wird sie befreit von Lufteinschlüssen erhalten und das überschüssige Wasser an die Spitze zu bringen. Ich empfehlen daher, dass. Legen Sie ein Handtuch auf und warten.
Schließlich ist ein Atlas Stein
Nach 2-3 Tagen sollte der Beton genug, um es zu entfernen, eingestellt wird. Entfernen Sie den Sand, ziehen Sie das Papier ab, und legen Sie sanft den Ball auf den Boden. Angeblich soll, können Sie an dieser Stelle keine rauhe Stellen mit Stahlwolle glätten. Das ist nicht wirklich für die Minen arbeiten, da es auf der Außenseite ziemlich steinig war. Lassen Sie es auf dem Boden für 3 Wochen zu heilen. Es ist ziemlich stabil und benutzbar in 1 Woche, aber es wird stärker, wenn es altert. Wie ein guter Wein.
Was denken Sie? Sag mir, wenn diese Richtungen verbessert werden könnten, und lassen Sie mich wissen, wie Sie Ihren Atlas Stein stellte sich heraus. GROSS WERDEN!
HINWEIS: Hybrid Fitness oder Slater: wenn Sie einen Atlas Steinform kaufen möchten, können Sie sie bei Rogue Fitness kaufen kann. Hier ist ein gutes Video, das zeigt, wie diese Formen zu füllen: