Bessere Public Speaking - Kommunikationsfähigkeiten
Becoming a sicher, Zwingende Lautsprecher
Ob wir in einem Team-Meeting oder Präsentation vor einem Publikum sprechen, haben wir alle in der Öffentlichkeit von Zeit zu Zeit zu sprechen.
Wir können diese auch tun, oder wir können diese schlecht tun, und das Ergebnis wirkt sich stark auf die Art und Weise, dass die Leute über uns denken. Aus diesem Grund öffentlich zu sprechen so viel Angst und Sorge hervorruft.
Die gute Nachricht ist, dass mit einem gründlichen Vorbereitung und Praxis Sie Ihre Nervosität und führen außergewöhnlich gut überwinden können. Dieser Artikel und Video erklären, wie.
Holen Sie sich zuversichtlich und überzeugenden Redner.
Die Bedeutung von Public Speaking
Auch wenn Sie nicht regelmäßig Präsentationen vor einer Gruppe vornehmen müssen, gibt es viele Situationen, in denen eine gute rhetorischen Fähigkeiten können Ihnen helfen, Ihre Karriere vorantreiben und Möglichkeiten zu schaffen.
Zum Beispiel könnten Sie haben auf einer Konferenz über Ihre Organisation zu sprechen, eine Rede nach der Annahme eines Zuschlag zu erteilen oder eine Klasse, um neue Rekruten zu lehren. Im Gespräch mit einem Publikum auch Online-Präsentationen oder Vorträge umfasst; zum Beispiel, wenn ein virtuellen Team-Training, oder wenn zu einer Gruppe von Kunden in einem Online-Meeting zu sprechen.
Gute rhetorische Fähigkeiten sind wichtig, in anderen Bereichen Ihres Lebens, wie gut. Sie könnten aufgefordert werden, bei der Hochzeit eines Freundes eine Rede zu halten, eine Lobrede für einen geliebten Menschen geben, oder eine Gruppe von Freiwilligen bei einer Wohltätigkeitsveranstaltung zu begeistern.
Kurz gesagt, kann einen guten Redner zu sein verbessert Ihren Ruf, steigern Sie Ihr Selbstvertrauen. und eröffnen unzählige Möglichkeiten.
Stellen Sie sicher, dass Sie lernen, wie man gut sprechen!
Strategien für einen besseren Sprecher
Die gute Nachricht ist, dass in der Öffentlichkeit spricht eine erlernbare Fähigkeit. Als solche können Sie die folgenden Strategien verwenden, um einen besseren Redner und Moderator zu werden.
planen Passender
Erstens, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kommunikation entsprechend planen. Verwenden Sie Tools wie die rhetorischen Dreieck. Monroes Motivierte Sequenz. und die 7Cs der Kommunikation, darüber nachzudenken, wie Sie strukturieren, was Sie sagen wollen.
Wenn Sie das tun, darüber nachzudenken, wie wichtig ein erster Absatz des Buchs ist; wenn es Sie nicht greifen, werden Sie wahrscheinlich nach unten geht es zu setzen. Das gleiche Prinzip gilt für Ihre Rede: von Anfang an, müssen Sie Ihr Publikum intrigieren.
Zum Beispiel könnten Sie mit einer interessanten Statistik, Überschrift oder Tatsache beginnen, das betrifft, was du redest und in Resonanz mit dem Publikum. Sie können auch Geschichten erzählen als ein mächtigen Opener verwenden; Interviews unsere Experten mit Annette Simmons und Paul Smith bieten einige nützliche Tipps, dies zu tun.
Planung hilft Ihnen auch auf Ihre Füße zu denken. Dies ist besonders wichtig für unvorhersehbare Frage und Antwort-Sitzungen oder Last-Minute-Kommunikation.
Denken Sie daran, dass nicht alle Gelegenheiten, wenn Sie in der Öffentlichkeit zu sprechen brauchen geplant werden. Sie können gute improvisierte Reden machen von Ideen und Mini-Reden vorge vorbereitet haben. Es hilft auch, ein gutes, gründliches Verständnis davon hat, was in Ihrer Organisation und die Industrie passiert.
Es gibt einen guten Grund, dass wir sagen: „Übung macht!“ Sie können nicht einfach ein selbstbewussten, überzeugenden Lautsprecher ohne Praxis.
Um die Praxis zu erhalten, sucht nach Möglichkeiten, vor anderen zu sprechen. Zum Beispiel Toastmasters ist ein Club speziell auf aufstrebende Lautsprecher ausgerichtet, und Sie können viel Praxis bei Toastmasters-Sitzungen erhalten. Sie könnten sie auch in Situationen bringen, die die öffentlichen Raum erfordern, wie zum Beispiel durch eine Gruppe aus einer anderen Abteilung Cross-Training oder durch freiwilliges Engagement in Team-Meetings zu sprechen.
Das Finden dieser Artikel nützlich?
Sie können weitere 140 Kommunikationsfähigkeiten, wie diese lernen, durch den Geist Werkzeuge Verein beizutreten.
Wenn Sie vorhaben, eine Präsentation oder vorbereitete Rede zu liefern, schafft es so früh wie möglich. Je früher Sie es zusammen, desto mehr Zeit werden Sie üben.
Üben Sie es viele Male allein, die Ressourcen verwenden Sie bei der Veranstaltung verlassen werden, und wie Sie üben, deine Worte zwicken, bis sie glatt und leicht fließen.
Dann falls tun, um einen Dummy-Lauf vor einem kleinen Publikum: Dies werden Ihnen helfen, Ihre Nervosität zu beruhigen und Sie bequemer mit dem Material fühlen. Ihr Publikum kann Ihnen auch ein nützliches Feedback. sowohl auf Ihrem Material und Ihre Leistung.
Engage, mit Ihrem Publikum
Wenn Sie sprechen, versuchen Sie Ihr Publikum zu engagieren. Das macht Sie fühlen sich weniger isoliert als Redner und hält alle Beteiligten mit Ihrer Nachricht. Gegebenenfalls Fragen gezielt an Einzelpersonen oder Gruppen führen, und die Menschen ermutigen, Fragen teilnehmen und fragen.
Denken Sie daran, dass einige Wörter, um Ihre Macht als Redner zu reduzieren. Zum Beispiel darüber nachdenken, wie diese Sätze klingen: „Ich denke nur, dieser Plan gut ist“ „Ich möchte nur hinzufügen, dass ich denke, dass wir diese Ziele erreichen können“ oder Die Worte „nur“ und „Ich glaube,“ Ihre Autorität und Überzeugung begrenzen. Verwenden Sie sie nicht.
Ein ähnliches Wort ist „eigentlich“, wie in „Eigentlich würde ich hinzufügen, dass wir im Rahmen des Haushalts letztes Quartal waren.“ Wenn Sie „eigentlich“, es vermittelt ein Gefühl von Unterwürfigkeit oder sogar überraschen. Stattdessen sagen, was die Dinge sind. „Wir waren im Rahmen des Haushalts letztes Quartal“ ist klar und direkt.
Auch darauf achten, wie Sie sprechen. Wenn Sie nervös sind, könnten Sie sprechen schnell. Dies erhöht die Chancen, dass Sie über Ihre Worte stolpern werden, oder sagen etwas, das Sie bedeuten nicht. Zwingen Sie sich durch die Atmung tief zu verlangsamen. Haben Sie keine Angst, Ihre Gedanken zu sammeln; Pausen sind ein wichtiger Teil des Gesprächs, und sie machen Sie klingen zuversichtlich, natürlich und authentisch.
Schließlich vermeiden Wort-für-Wort-Lesen von Notizen. Verwenden Sie stattdessen eine Liste der wichtigen Punkte auf Cue Cards machen, oder, wie man in den öffentlichen Raum besser, versuchen zu merken, was Sie sagen wollen - Sie können immer noch auf Ihre Cue-Karten zurückgreifen, wenn Sie sie benötigen.
Achten Sie auf Körpersprache
Wenn Sie nichts von ihm sind, wird Ihre Körpersprache geben Sie Ihrem Publikum konstant, subtile Hinweise über Ihren inneren Zustand. Wenn Sie nervös sind, oder wenn Sie glauben nicht an, was Sie sagen, kann das Publikum bald wissen.
Achten Sie auf Ihre Körpersprache: aufrecht stehen, atmen Sie tief durch, schauen Menschen in die Augen und Lächeln. Sie nicht ein Bein Anlehnen oder Gesten verwenden, die unnatürlich fühlen.
Viele Menschen ziehen es hinter einem Podium zu sprechen, wenn Präsentationen. Während Podien zum Halten Notizen nützlich sein, stellen sie eine Barriere zwischen Ihnen und dem Publikum. Sie können auch eine „Krücke“, werden Sie ein Versteck von den Dutzenden oder Hunderten von Augen geben, die auf Sie sind.
Statt hinter einem Podium zu stehen, herumlaufen und Gesten verwenden, um das Publikum zu engagieren. Diese Bewegung und Energie wird auch in Ihrer Stimme kommen durch, es aktiver und leidenschaftlich machen.
Denk positiv
Positives Denken kann einen großen Unterschied für den Erfolg Ihrer Kommunikation machen, weil es hilft Ihnen, sich sicherer fühlen.
Angst macht es nur allzu leicht in einen Zyklus von negativen Selbstgesprächen zu rutschen, besonders rechts, bevor Sie sprechen, während selbstsabotierende Gedanken wie „Ich werde nie so gut sein!“ oder „Ich werde auf meinem Gesicht flach fallen!“ senkt Ihr Vertrauen und erhöht die Chancen, dass Sie nicht erreichen, was Sie von wirklich in der Lage sind.
Verwenden Sie Affirmationen und Visualisierung Ihr Vertrauen zu erhöhen. Dies ist besonders wichtig, direkt vor Ihrer Rede oder Präsentation. Visualisieren Sie eine erfolgreiche Präsentation zu geben, und sich vorstellen, wie Sie sich fühlen, wenn es vorbei ist, und wenn Sie einen positiven Unterschied für die anderen gemacht haben. Verwenden Sie positive Affirmationen wie „Ich bin dankbar, dass ich die Möglichkeit habe, mein Publikum zu helfen“ oder „Ich werde gut tun!“
Cope mit Nerves
Wie oft haben Sie abgehört oder einen Lautsprecher beobachtet, die wirklich vermasselt? Die Chancen stehen gut, die Antwort ist „nicht sehr oft.“
Als wir vor anderen zu sprechen haben, können wir schreckliche Dinge passiert vorstellen. Wir stellen uns vor, jeden Punkt zu vergessen wir, vorbei aus unserer Nervosität machen wollen, oder tut so schrecklich, dass wir unseren Job verlieren. Aber diese Dinge so gut wie nie zu geschehen! Wir bauen sie in unseren Köpfen und am Ende nervöser als wir sein müssen.
Viele Menschen als ihre größte Angst vor einem Publikum cite gesprochen, und eine Angst vor dem Scheitern ist oft an der Wurzel dieses. Das öffentliche Sprechen Sie Ihre „Kampf oder Flucht“ Reaktion führen zu treten: Adrenalin Kurse durch den Blutkreislauf, die Herzfrequenz steigt, schwitzen Sie und Ihr Atem wird schnell und flach.
Obwohl diese Symptome lästig oder sogar lähmend sein können, zeigt das Inverted-U Modell, dass eine bestimmte Menge an Druckleistung verbessert. Durch Ihre Einstellung ändern, können Sie nervöse Energie zu Ihrem Vorteil nutzen.
Erstens darum bemühen, zu stoppen über sich selbst zu denken, Ihre Nervosität und Ihre Angst. Stattdessen konzentrieren sich auf Ihr Publikum: Was Sie sagen, ist „über sie.“ Denken Sie daran, dass Sie versuchen, sie in irgendeiner Weise zu helfen oder zu erziehen, und Ihre Nachricht ist wichtiger als deine Angst. Konzentrieren Sie sich auf das Publikum Wünsche und Bedürfnisse, statt der eigenen.
Wenn es die Zeit erlaubt, tiefe Atemübungen benutzen, um Ihre Herzfrequenz zu verlangsamen und geben Sie Ihrem Körper die Sauerstoff es ausführen muss. Dies ist besonders wichtig, Recht, bevor Sie sprechen. Atmen Sie tief durch aus dem Bauch, hält jeden für einige Sekunden, und lassen Sie es langsam heraus.
Uhr-Aufnahmen von Ihren Reden
Wann immer möglich, nehmen Sie Ihre Präsentationen und Reden. Sie können sich Ihre Sprechfähigkeiten dramatisch verbessern später durch die Beobachtung, und dann arbeiten in Bereichen zu verbessern, die nicht gut ging.
Wie Sie sehen, bemerken, verbal Stände, wie zum Beispiel „um“ oder „wie.“ Schauen Sie auf Ihre Körpersprache: wiegen Sie, auf dem Podium gelehnt oder stark auf einem Bein gelehnt? Betrachten Sie das Publikum? Haben Sie lächeln? Hast du jederzeit eindeutig sprechen?
Achten Sie auf Ihre Gesten. Haben sie natürliche oder gezwungen erscheinen? Stellen Sie sicher, dass die Leute sie sehen können, vor allem wenn man hinter einem Podium stehst.
Schließlich sehen Sie, wie Sie behandelt Unterbrechungen, wie ein Niesen oder eine Frage, die Sie nicht vorbereitet wurden. Gibt es in Ihrem Gesicht zeigt Überraschung, Zögern oder Ärger? Wenn ja, üben Unterbrechungen wie diese reibungslos verwalten, so dass Sie auch beim nächsten Mal besser.
Wichtige Punkte
Die Chancen stehen gut, dass Sie manchmal in der Öffentlichkeit als Teil Ihrer Rolle zu sprechen. Während dies kann einschüchternd wirken, die Vorteile der gut alle wahrgenommen Ängste überwiegen sprechen zu können. Um einen besseren Lautsprecher zu werden, verwenden Sie die folgenden Strategien:
- Planen Sie entsprechend.
- Trainieren.
- Engage mit Ihrem Publikum.
- Achten Sie auf die Körpersprache.
- Denk positiv.
- Cope mit Nerven.
- Sehen Sie Aufnahmen Ihrer Reden.
Wenn Sie gut in der Öffentlichkeit sprechen, kann es Ihnen helfen, einen Job oder Promotion zu erhalten, das Bewusstsein für Ihr Team oder Organisation, und andere zu erziehen. Je mehr Sie schieben sich vor anderen zu sprechen, desto besser werden Sie und desto mehr Vertrauen werden Sie haben.