Breakfast Sweet Potato Hash, Paleo Maden
Ich habe vor etwa geschrieben, wie viel Ich mag Frühstück Lebensmittel, und sie sind in der Regel wohlschmeckend, mit Ausnahme der gelegentlichen Pfannkuchen. Ich finde, dass wohlschmeckendes Frühstück mich voller länger halten. Sie sind nahrhafter als flauschige Pfannkuchen oder Waffeln. Diese süße Kartoffel-Hash mit Wurst, karamellisierten Zwiebeln und Eiern ist eine gute Möglichkeit, den Tag richtig zu beginnen.
Frühstück Hash hat sich schnell ein Rezept, das ich machen genießen. Es ist flexibel auf der Grundlage der Zutaten, die ich zur Hand haben, passieren und kann vor der Zeit gemacht werden. die Zeit in den Morgen Kartoffeln zerhacken und backen, nicht erwähnt, Zwiebeln karamellisieren, bevor ich etwas essen, ist nicht passieren dürfte. Dieser Hash, wenn voraus gemacht, kann leicht für ein Frühstück bereit, in 15 Minuten mit ein paar Eier geknackt in die Pfanne in den Ofen wieder erwärmt werden.
Wenn Sie die Süßkartoffel Hash dienen wollen, legen Sie sie einfach in einer gusseisernen Pfanne oder andere ofenfest Pfanne, und machen kleine Vertiefungen in die gewünschte Menge an Eier zu knacken. Backen Sie alles zusammen für 15-20 Minuten, und ein pikantes, nahrhaftes Frühstück ist bereit zu gehen.
Frühstück Sweet Potato Hash
- Rebecca Bohl
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Möglicherweise müssen Sie eine vegetarische Version dieser zum Abendessen machen! Wir lieben das Frühstück zum Abendessen in meinem Haus # 128578; Danke für das Teilen.
Ich habe dies für das Abendessen schon zweimal gemacht! Solch ein einfaches und kostengünstiges Rezept werfen zusammen und minimale Zutaten erforderlich. Sie können auch zerhacken leicht süße Kartoffelwürfel vor der Zeit und frieren sie später zu verwenden (was wirklich den Prozess auf einer belebten Nacht beschleunigen kann!) Ich habe keine Pfanne aus Gusseisen haben und stattdessen ein Backblech zu braten benutze ich nur die Süßkartoffel Mischung. Ich ziehe dann das Backblech aus, erstellen 5 kleine Räume für die Eier (mein Mann mag zusätzliche Eier!), Crack em auf dem Backblech und backen Sie für 10 Minuten. So lecker, sehr sättigend und schlägt nach Hause für Komfort Nahrungcravings! Großes Rezept.
Rebecca Bohl sagt:
Danke für den Vorschlag über die Süßkartoffel Einfrieren cubes- brillante Idee! Effizienz am Morgen ist etwas, was ich immer mehr will.
Ich bin in Australien, was Ihre Definition von italienischer Wurst ist? Wir haben sie, dass sie Brät und Gewürze oder machen Sie Ihre Uhr mehr wie ein Heilmittel Fleisch?
Mein Sohn macht das für uns als Belohnung, wenn er von der Hochschule zu Hause ist. Verwendet Andouille Wurst statt Italienisch und Speck, und es ist fantastisch! Sehr empfehlenswert.
Das ist so lecker! Machte es für meine 1 Jahr alt Geburtstag Frühstück und sie es verschlungen rechten Seite. Auf jeden Fall empfiehlt die Nacht prepping vor!
Von unserem Haus zu Ihrem ... Danke.
Das war sooo gut.
Super lecker! Ich carmelized die Zwiebeln, jeden Cent wert! Ich habe auch Pilze, weil ich sie auf der Hand hatte. Das einzige, was ich tun würde, anders ist es, die Eier mit der Hash weniger Zeit backen. Ich mag flüssige Eier! Vielen Dank für das Rezept! So lecker, einfach und gesund!
So sind Süßkartoffeln ok für Paläo-Diät? Ich bin neu in Paleo und ich habe es nicht auf der Liste sehen.