ButeykoDVD - Vorsichtsmaßnahmen Buteiko
Hinweis zur Vorsicht: - Während Buteyko Atemübungen sind absolut sicher für die meisten, sind sie für eine Reihe von Menschen unsicher. Wenn Sie unsicher sind, nicht Buteyko Atemübungen versuchen.
1- Kategorie Versuchen Sie nicht, eine der Atemübungen, wenn Sie oder eine der folgenden Aktionen durchlaufen;
- Aktuelle Krebsbehandlungen
- Typ-1-Diabetes
- Thrombose
- Epilepsie
- Schizophrenie
- Unbefriedigende Blutdruckwerte
- Schmerzen in der Brust oder Schmerzen in der Herzgegend
- Sichelzellenanämie
- arterielle Aneurysmen
- Alle mögliche Herzprobleme in den letzten sechs Monaten
- unkontrollierte Hyperthyreose
- Ein bekannter Gehirntumor oder Nierenerkrankung.
Kategorie 2 - Menschen, die sehr sanften Luftmangel nur haben sollten;
- Patienten mit schwerem Asthma und Menschen mit Emphysem und COPD
- Patienten mit schwerem Asthma und Menschen mit Emphysem und COPD
- Typ-2-Diabetiker
- Schwanger
- Angst / Depression
- Migränepatienten
Reinigende Reaktionen oder Buteiko Nebenwirkungen
Etwa zwei Drittel der Menschen, die eingeschränkte Atmung unterziehen werden eine Entgiftung oder leichte Nebenwirkung erfahren. Bessere Volumen Atmung verbessert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung aller Gewebe und Organe. Reinigende Reaktionen stattfinden, wenn der Buteiko CP bewegt sich durch 10, 20 und 40 Sekunden. Es kann auch auftreten, wenn der Buteiko CP 2, 4 und 6-fache des Anfangswertes.
Im allgemeinen Reinigungsreaktion eine Verschlimmerung der Symptome sind, sind mild und kann von mehreren Stunden bis zu mehreren Wochen dauern. Für die meisten Menschen dauert es nur ein bis zwei Tage. In Abhängigkeit von der Person, typische Symptome sind:
- ein vermehrte Sekretion von Schleim aus der Lunge, Kopf kalt mit Schnupfen,
- Durchfall,
- häufigere Besuche ins Bad
- Appetitverlust,
- erhöht Gähnen und Müdigkeit,
- Schlaflosigkeit,
- allgemeines Unwohlsein,
- Geruch von der Haut (vor allem, wenn Sie große Mengen an oraler Steroid genommen haben),
- kurzfristig Kopfschmerzen,
- Reizbarkeit oder Angstzuständen erhöht, (wenn Sie ängstlich Tendenzen haben, ist es besser, nur durch Anwendung eines tolerierbaren Luftmangel Buteiko CP langsam zu erhöhen),
- metallischen oder kupfernen Geschmack im Mund und eine erhöhte Nachfrage nach Wasser.
Keine Sorge; es ist höchst unwahrscheinlich, dass Sie jede Reaktion erfahren. Wenn Sie eine starke Reinigung zu tun haben, hat Ihr Körper eine wichtige physiologische Veränderung durchgemacht, und Sie werden von ihm so viel besser fühlen.
Um die Intensität und Dauer der Reinigungsreaktionen zu reduzieren, trinken warmes Wasser regelmäßig den ganzen Tag und auch weiterhin mit eingeschränkter Atmung durch Entspannung. Am wichtigsten ist, weiter reduziert Atmung und vielen kleinen Atem üben Hält (Übung 6) während der gesamten Reinigungsreaktion. Während der Reinigung wird Ihre Steuerung Pause schnell reduzieren. Es wird wieder zu erhöhen, wenn die Reinigungsreaktion durchlaufen hat, und Sie werden so viel besser fühlen.
Als positiv wird jeder Zeichen der Verbesserung der Gesundheit erleben einschließlich: weit weniger Keuchen, Husten und Atemnot, erhöhte Ruhe und Konzentration; besserer Schlaf und mehr Energie und reduzierter Appetit und das Verlangen nach Kaffee, Schokolade und anderen Lebensmitteln.
Patrick McKeown
In den letzten 11 Jahren Patrick McKeown hat durch den Einbau einfach und medizinisch bewährte Prinzipien von AsthmaCare Kursen eintreten Tausende von Menschen erlebt im wesentlichen ihr Asthma und Gesundheit verbessern.