Carne de Puerco Con Chile Rojo Rezept, SparkRecipes
Einführung
Lower Fett Drall zu einem authentischen mexikanischen Rezepte.
Wenn Sie Mahlzeiten gerne hinzufügen spicer mehr Chilis oder weniger, wenn Sie nicht gerne scharf. Servieren mit Tortillas oder oben auf Salat mit Salsa-Dressing Ihren eigenen Taco Salat zu machen. Köstlich! Lower Fett Drall zu einem authentischen mexikanischen Rezepte.
Wenn Sie Mahlzeiten gerne hinzufügen spicer mehr Chilis oder weniger, wenn Sie nicht gerne scharf. Servieren mit Tortillas oder oben auf Salat mit Salsa-Dressing Ihren eigenen Taco Salat zu machen. Köstlich!
Anzahl der Portionen: 6
Zutaten
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Extra mageres Schweinefleisch, rohe 1,5 lbs
3 Roma-Tomaten
2-3 serrano chiles
1 Knoblauchzehe
1/4 Teelöffel Meersalz
Zusätzliches Salz für den Geschmack
2 EL Olivenöl
Pam Kochspray, leicht zu beschichten,
1 Tasse Wasser
* Es ist wichtig zu beachten, dass die Kalorien ein bisschen weniger, weil Sie die Mischung Tomate alle nicht essen und einen Teil des Öls bleibt.
Optionale Zutaten:
Schwarze Bohnen in eine Dose
Tortillas
Grüner Salat
cilantro
Käse
Licht saure Sahne usw.
Richtungen
Schneiden Sie Schweinefleisch in Würfel schneiden und kochen in 3 Liter Topf mit Wasser zu bedecken. Meersalz. Lassen Sie Wasser kochen weg, dabei gelegentlich umrühren.
Während Sie auf dem Wasser warten, eine flache Pfanne auf sehr hohe Hitze erhitzen, legen Sie ein Blatt Alufolie in den Boden der Pfanne nehmen und Tomaten, Knoblauch und Chilis an der Spitze. Rösten, Spiegeln alle, bis alle Seiten geschwärzt sind. Füllen Mixer oder Küchenmaschine mit 1 Tasse Wasser, fügt geröstete Tomaten, Chili und Knoblauch. Mischung bis püriert. Beiseite legen.
Wenn Wasser aus dem Schwein verdampft ist, entleeren über sie dann schnell PAM- besprühen. Erhitzen Sie eine Pfanne mit 2 EL Olivenöl. In Schweinefleisch. Rühren Sie häufig bis Schweinefleisch gebräunt ist.
In einem sauberen Topf, fügen Sie die chile Mischung und den gebräunt Schweinefleisch zusammen und köcheln lassen, bis Salsa eine dunkelrote Farbe dreht sich um und wird etwas dicker.
Servieren mit oder ohne Chili-Sauce auf Tortillas mit Bohnen, saurer Sahne, Koriander oder Käse. Was auch immer Sie möchten. Sie können auch mit zerschneiden Tomaten, fettarmen Tortillastreifen und Salsa-Dressing es auf ein Bett von Salat dienen.
Salsa dressing Rezept: 2 TL Licht Sauerrahm, 1 ladle Salsa-Mischung. Verrühren und gekühlt servieren. 35cal und .75 Gramm Fett
Anzahl der Portionen: 6
Rezept eingereicht von Sparkpeople Benutzer JINXMEBABY.