Do It Yourself Handmassage, PopSugar Schönheit
Ich würde jeden Tag eine schöne, lange Massage in einem Spa bekommen, wenn ich könnte, aber zum Glück für die Masseure der Welt (und meine Brieftasche), ich haben Arbeit, Familie, Freunde, Mr. Bella und Haustiere zu halten mich aus gehen vollständig Shiatsu-, Schwedisch und Thai Stein verrückt. Das bedeutet nicht, dass ich auf Verwöhn mich aufgegeben, though. Stattdessen habe ich einige einfache Techniken von den Profis aufgenommen, die meine Muskeln entspannen und wieder aufladen. Selbsthandmassagen sind besonders leicht zu erlernen, und wenn man den ganzen Tag verbringen Typisierung wie ich, sie fühlen sich erstaunlich. Also geben Sie sich eine Minute, brechen sie ein wenig von Ihrer Lieblings-Lotion oder Öl, und überprüfen Sie diese Striche aus.
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Lassen Sie sich mit Lotion Up
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Slather auf drei bis vier Tropfen Ihrer Lieblingshandcreme. Es wird Ihre Hände erweichen und machen es einfacher für Sie, sie zu massieren.
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Die Fersen der Hände tun eine Menge harter Arbeit und erhalten nicht annähernd so viel Aufmerksamkeit wie die Finger tun. Reiben Sie sie in sanften Kreisbewegungen, beginnend an der Seite am weitesten von Daumen und arbeiten Sie Ihren Weg über.
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Die Bahn von Muskel Daumen auf den Rest der Hand verbindet macht eine Menge über die Tastatur Stretching. Fassen Sie sie zwischen Daumen und Zeigefinger und bewegen Sie sie vorsichtig nach oben und unten zu erleichtern Freisetzung und Muskelentspannung.