Einfacher Push-ups, Klimmzüge als dünner Mann zu tun

Ja, aber wenn Sie einen Sitz der Person, die 65-70 kg wiegt wird er viel leichter mit Push-up haben, Klimmzüge usw. als ein großer muscly Typ, der 100 kg wiegt.

Die Tatsache der Angelegenheit ist, dass, wenn es um Übungen geht, die Ihr eigenes Körpergewicht für Widerstand eine leichte Person leichter als ein schweres haben verwenden, wenn sie beide fit / ungeeignet sind.

Lol Nein. Dieser „muscly“ Kerl, den Sie zu wahrscheinlich beziehen hat eine höhere relative Stärke, und ohne Zweifel ein viel höheres Niveau der absoluten Stärke.

Ein Kerl, der 6' groß und 160 £ ist, ist wesentlich leichter als ein Mann, der 200 Pfund ist auf gleicher Höhe ist, sondern dass zusätzliche 40lb ist, wenn es Muskelmasse ist in der Lage zu bewegen viel mehr als das zusätzliche Gewicht ist er hat. Er wird wahrscheinlich Gewichte zu bewegen, die der des mageren Kerl doppelt oder dreifach sind. Während Anlage eine große Rolle in Freiübungen spielt, spielt absolute Stärke als auch eine bedeutende Rolle. Der Muskel ist in der Lage zu Lasten viel größer als die Arbeit, die sie unterliegt auch in Körpergewicht Übungen, und dies wird oft übersetzen zu hohen Wiederholungszahl von geringem Gewicht tun zu können. Es gibt einen Grund den NFL hat Jungs Bankdrücken 225LB die für mehr als 40 Wiederholungen kombinieren.

Zum OP, ja, wenn zwei gleich ungeübte Personen des leichtere Kerl Vergleich wahrscheinlich in der Lage sein, mehr Wiederholungen jeder Übung zu tun.

In der Regel größere Menschen besser auf Push-ups (Sie nicht zu viele Bilder von mageren Jungs sehen dabei einen Arm Push-ups) und kleinere Menschen besser auf Klimmzüge (Sie nicht zu viele Bilder von großen sperrigen Kunden sehen einen Arm Klimmzüge tun ).