Führer zu Boxen Combos für Anfänger - Warrior Lochen
Sie werfen Dutzende von Schlagkombinationen in einer Trainingseinheit. Einige arbeiten perfekt, und die Folge ist glatt von Anfang bis Ende. Andere fühlen sich umständlich, unnatürlich sogar, und stören die natürliche Mechanik des Körpers.
Also, was macht für eine schlanke Kombination? Leistung? Geschwindigkeit? Elegante Bewegung? Alles das oben Genannte? Warum fließen einige Kombinationen wie Wasser, während andere Ruck wie ein alter, geschlagen-up Pick-up Truck.
Wenn Sie neu in Boxen. es kann einen Finger setzt auf genau hart sein, was eine gute Kombination macht. Sie sind nicht ganz sicher, wie Sie mit Ihrem eigenen zu kommen, und Sie am Ende wie eine zerkratzte CD demonstriert die gleichen Kombinationen Ihr Trainer zu wiederholen.
Dieser Leitfaden zum Boxen Combo für Anfänger gibt Ihnen die Know-how Ihre eigenen einwandfreien Kombinationen Handwerk. Wir teilen die vier Elemente, die alle guten Combos haben. Implementieren Sie sie und Ihre Kombinationen werden anmutig, kraftvoll und großartig zu beobachten.
Für Ihre Kombination zu arbeiten, hat jeder Stempel mühelos in die nächste übergehen. Es hat Fluss sein. Jeder Stempel hat, um den nächsten Schlag einzurichten.
Dies wird am einfachsten erreicht, indem von der linken zur rechten Seite umgeschaltet wird. Wenn Sie Schläge mit wechselnden Händen werfen, sollten Sie Ihre Hüften und Schultern drehen, wie Sie werfen. Diese Drehung ermöglicht es Ihnen, Power in den folgenden Schlag zu laden.
Die Kraftübertragung ist die Bewegung eines Slinky ähnlich. Wenn Sie mit der linken Seite werfen (jab, Haken oder Uppercut), bewirkt die Drehung der rechten Schulter auf der Rückseite sein. Die „Spule“ wird nun komprimiert und geladen auf der rechten Seite und bereit zu springen.
Beachten Sie, dass Sie müssen nicht nach links, rechts, links, rechts für eine Kombination wirksam werden. Sobald Sie Hüft- und Schulterdrehung beherrschen, können Sie schnell nachladen und zwei oder drei Schläge von der gleichen Seite abspringen. Beispielsweise ist die doppelte Jab Quer eine effiziente Kombination als einen Haken an den Körper dann einem Haken zum Kopf von der gleichen Seite werfen.
Gute Kombinationen zielen sowohl den Kopf und Körper.
Wenn Sie jemanden zu kämpfen, die jedes Mal, werfen Sie zieht schützen, Ihre Schläge werden nicht viel Wirkung Landung auf ihre Arme haben. Das ist, wo der Körper Schuss ins Spiel kommt. Der Wechsel zwischen Kopf- und Körperschlägen präsentiert mehr Bereiche Streiks und die Möglichkeit zu landen, einen Gegner zu zermürben.
Lähmenden Körper Schüsse sind schwer zu meistern, aber ihre Auswirkungen können verheerend sein - vor allem auf einen unbedingten Kern. Land genug Körper Schüsse, und der Gegner wird bald verlieren den Willen zu kämpfen.
„Töte den Körper und der Kopf wird sterben.“ - Smokin' Joe Frazier
Wenn Sie einen Killer Uppercut haben, kann es verlockend sein, nur um es zu werfen, in der Hoffnung früh den Kampf beenden. Allerdings ist es nicht immer die beste Idee, um Ihre Macht Schuss zu werfen zuerst. Der Grund dafür ist, dass der Kraftschuss leicht kommen, um zu sehen, und Sie müssen es von der Landung es für jede Chance einzurichten.
Dies gilt insbesondere für das Kreuz, wo von hinten Hand kommt, ist es eine längere Flugbahn hat, die Ihre Gegner mehr Zeit gibt, zu reagieren.
So speichern Sie Ihren KO-Schlag von telegraphing, Macht Schüsse in der Mitte oder am Ende Ihrer Combo werfen. Der erste Stempel oder zwei Ihrer Kombination sollte Ihre „Fühlern“ sein. Sie zeigen die defensiven Manöver des Gegners und setzen Öffnungen, die Ihnen die Möglichkeit geben, dass die Unterzeichnung Schlag zu landen.
Der Jab und Quer sind lange Strecke Schläge, während der Haken und uppercut Nahbereichs sind (obwohl sie in einem Abstand verwendet werden kann). Wenn Sie Ihre Combos konstruieren, müssen Sie Ihre Beinarbeit berücksichtigen, wenn von langen zu kurzen Bereich und umgekehrt übergeht.
Putting It All Together
Hoffentlich werden Sie wissen jetzt, was eine Killer-Kombination macht. Nicht alle Kombinationen sind für jedermann geeignet und Ihr Körper und Fähigkeiten werden bestimmen, welches Gel mit Ihnen.
Jedoch durch die Aufmerksamkeit zu fließen, Entfernung, einrichten und persönlichen Stärken, können Sie mit Ihrem eigenen Kombinationen zu entwickeln, die hochwirksam und schön anzusehen sind.
10 Super Easy Boxen Combos für Anfänger
Kopf Jab, Körperquer
Doppel Jab, Cross
Jab, kreuz linke Haken
Jab, kreuz linke Haken, Quer
Jab, Cross, linke Körperhaken, Körperquer
Jab, kreuz linke Haken, rechte Aufwärts
Jab, Kreuz, links Uppercut, rechts Quer
Jab, rechte Haken, linke Haken, Quer
Kreuz, linker Haken, Quer