Gesunde Detox Wasser Rezept mit Ingwer, Gurke und Zitrone
Also warum Zitrone, Gurke und Ingwer?
Lemon: Zitronen sind eine große Bereicherung Wasser Rezepte zu entgiften. Du bist nicht nur ein Schuss von immunstärkende Vitamin C hinzufügen, aber Zitrone verhindert auch die anderen Zutaten aus Bräunung.
Prep: In dünnen Scheiben geschnitten Zitrone oder quetschen frische Zitronensaft direkt in den Krug. Wenn Sie Zitronenscheiben verwenden, schälen Zitronen, bevor es zu dem Krug hinzufügen. wenn Sie einen stärkeren Geschmack und Aroma jedoch mögen, halten Sie die weiße Haut und / oder Schale, aber sicher sein, die Zitronen gründlich zu waschen und vorzugsweise organische verwenden.
Gurke: Gurke ist erfrischend, beruhigend, entzündungshemmend und auch reich an Kalium, ein wichtiger Nährstoff für eine gute Gesundheit. Leider weniger als 2 Prozent der US-Erwachsenen verwalten die empfohlene Menge an Kalium pro Tag zu konsumieren. Gurken sind auch eine Anti-Aging-Wirkung auf die Haut haben gedacht.
Ingwer: Diese warme, würzige Wurzel fügt einen wenig Pep, hilft bei der Verdauung, reduziert Blähungen und Übelkeit, und setzt den Magen. Es ist auch ein natürliches Schmerzmittel. Im Gegensatz zu Ingwer-Tee, die sehr stark und etwas überwältigend zu sein neigt, Entgiftung Wasser mit Ingwer hat nur eine leichte, aber sehr angenehm rein.
Prep: Wenn Sie den Infusionsprozess eine lange oder wie ein sehr gingery Entgiftung Wasser eilen wollen, raspeln Ingwer, anstatt sie zu schneiden. Sie können entweder den Ingwer in einem Mulltuch bündeln oder die Entgiftung Wasser belasten, wenn Sie bereit sind, es zu trinken.
Wenn Sie nicht organischen Ingwer verwenden, denken Sie daran, es zu schälen. Der einfachste und schnellste Weg ist, um die Kante eines Löffels zu verwenden, um die Schale zu abkratzen! Der Löffel gleitet nach rechts über alle, die Beulen, Knoten und Rillen und Sie werden nur die dünne Schicht der Haut ablöst, ohne den Ingwer Fleisch auszuziehen.
GINGER LEMON DETOX WATER REZEPT
Hier ist, wie diese belebende und erfrischende Entgiftung Wasser zu machen.
Detox Wasser Zutaten
- 1 Gurke
- 1 Zitrone, in Scheiben geschnitten
- 2-Zoll-Stück frischer Ingwer, in Scheiben geschnitten
- 2 Liter Wasser
- Alle Zutaten in einen Krug.
- Wasser hinzufügen.
- Muddle lösen Geschmack und Nährstoffe.
- Lassen Sie Entgiftung Wasser für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen vor dem Servieren.
- GENIESSEN!