Herstellen einer Gute-Nacht-Routine mit Ihrem Baby, Babycenter
Was sind die Vorteile einer Gute-Nacht-Routine?
Dein Baby wird entspannter sein, wenn sie weiß, was als nächstes kommt. Je entspannter sie ist, desto wahrscheinlicher wird sie leicht zu Bett gehen und schnell einschlafen. Halten Sie sich an Ihre Routine so gut Sie selbst, wenn Sie nicht zu Hause sind - es machen es einfacher für Ihr Baby zu beruhigen in einer fremden Umgebung.
Je früher schaffen Sie eine Gute-Nacht-Routine, desto besser. Wenn Ihr Baby so jung, wie 6 oder 8 Wochen alt ist, starten Sie jede Nacht eine Reihe Muster folgen. Sie wird kommen, um schnell die Konsistenz und Berechenbarkeit zu schätzen wissen.
Ein Gute-Nacht-Ritual ist oft gut für die Eltern. auch. Es ist eine besondere Zeit beiseite legen, damit Sie mit Ihrem Baby zu verbringen, etwas, das Sie planen können.
Wie können wir eine gute Schlafenszeit Routine etablieren?
Und während Sie auf jeden Fall Ihr Ritual im Bad oder Wohnzimmer beginnen können, sollte es in Ihrem Baby des Schlafzimmer beenden. Es ist wichtig, um Ihr Baby zu lehren, dass sein Zimmer ist ein schöner Ort, um nicht nur, wo er vor dem Zubettgehen „verbannt“.
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Welche Arten von Dingen sollten wir in unserer Routine gehören?
Lassen Sie etwas Dampf ab
Manchmal hilft es, Ihr Baby jede aufgestaute Energie aus ihrem System bekommen zu lassen, bevor Sie versuchen, sie für die Nacht zu beruhigen. So fühlen sich frei, mit ihr zu tanzen um zu einem Lieblingslied, geben Sie ihnen ein „Pferdchen“ reiten oder ihre pralle in den Türsteher lassen, wenn sie in der Stimmung sind. Solange Sie ein Rowdy Spiel mit etwas folgen ruhiger und leiser - wie ein Bad und Gutenachtgeschichte - bevor sie schlafen geht, kann es der erste Schritt zur Schlafenszeit sein.
Geben Sie ihr ein einweichen
Eines der beliebtesten Teile vieler Schlafenszeit Rituale ist ein Bad. in warmem Wasser sitzen kann eine beruhigende Erfahrung sein, und Ihr Baby warm und trocken und sauber zu bekommen ist eine gute Möglichkeit, ihn in dem Zubettgehen zu erleichtern. Ein Bad ist auch eine wunderbare Möglichkeit, für Ihren Partner eine besondere Zeit mit dem Baby zu verbringen, vor allem, wenn Sie stillen und Ihr Partner kann nicht so viel mit den Mahlzeiten helfen.
Wenn Ihr Baby während der Bäder aufregt oder zeigt sie nicht genießen, obwohl, ist es wahrscheinlich besser, sie von dem nächtlichen Rituale zu verlassen. Babys brauchen kein Bad mehr als einmal oder zweimal pro Woche, so fühlen sich nicht schlecht über sie zu verzichten, wenn es kein Vergnügen ist für Sie beide.
Achten Sie darauf, von Unternehmen
Ihr Baby getting-ready-for-Bett-Routine kann ihr Gesicht und Hände umfassen Waschen, Wischen ihr Zahnfleisch oder die ihre Zähne putzt. ihre Windel zu ändern, und den Einstieg in ihren Pyjamas. Es ist eine gute Idee, die Zähneputzens Gewohnheit so früh wie möglich zu beginnen, so dass Ihr Baby daran gewöhnt hat.
Ein Spiel zu spielen
Abspiele ein ruhiges Spiel im Wohnzimmer oder auf dem Boden des Schlafzimmers Ihres Babys ist eine gute Möglichkeit, etwas Spaß, Zeit mit ihm zu verbringen, bevor es Zeit fürs Bett. Ihr Spiel kann so einfach wie eine Runde peekaboo sein. Was auch immer hegt Ihr Baby ohne sie ihn übermäßig aufgeregt ist in Ordnung.
Eine weitere tolle Idee ist, etwas in Ihrem Kind der Krippe oder Bett zu verstecken, für ihn zu finden, bevor Sie ihn niederlegen - ein Spielzeug, eine Postkarte, ein interessantes Objekt - und dann mit ihm darüber reden. (Nur sicher sein, das Objekt aus der Krippe zu entfernen, bevor Sie verlassen.)
Eine Unterhaltung haben
Schlafenszeit ist eine schöne Chance für Eltern einige Zeit zu verbringen, um ihr Baby zu sprechen. Sie müssen nicht bis Ihr Baby alt genug, warten Sie eine Erzählung von den Ereignissen des Tages zu geben. Einfach eine Bewertung für sie, ihren Tag.
„Nach unserem Sohn Jacob in seiner Krippe ist einer von uns in einem Schaukelstuhl neben die Krippe mit dem Licht sitzt ab und wir über seinen Tag reden“, sagt Heidi Sheppard von Lafayette, Louisiana. „Es entspannt ihn.“
Sagen „Gute Nacht Mond“
Viele Babys genießen rund um den Raum oder das Haus und sagen gute Nacht Lieblings-Spielzeug, Menschen und andere Gegenstände getragen werden, so wie die Baby-Kaninchen und seine Mutter tun in Gute Nacht Mond.
„Unser Lieblings Einschlafrituals sagt Auf Wiedersehen und gute Nacht, um die Sonne“, sagt Kim Callahan von Burlington, Vermont.
Lesen Sie eine Gutenachtgeschichte
Rivalisierenden das Bad als all-time favorite nächtliches Ritual ist eine Gutenachtgeschichte zu lesen.
„Wir haben unser Sohn Adam Rock und zwei bis vier Bücher zu ihm jeden Abend lesen“, sagt Kira Palmer von Vandalia, Illinois. „Er hat gelesen worden, da er 8 Wochen alt.“
Nicht nur wird Ihr Baby lernen, neue Worte zu erkennen - Studien haben gezeigt, dass Sprachkenntnisse und sogar Intelligenz kann auf einem Baby tägliche Exposition gegenüber einem großen Wortschatz abhängen - aber er wird auch von Zeit mit Ihnen zugute kommen.
„Ich wähle zwei verschiedene Songs jeden Abend und schließen Sie dann mit unserer‚Nacht-Nacht‘Lied“, sagt Susan Webb von San Francisco, die zwei Jungen hat. „Die Kinder sind gekommen, zu erkennen, dass als letzte auf Wiedersehen.“
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