Ist Kapalabhati ein Pranayama oder ein Kriya Technik Ananda Sangha Worldwide
Verschiedene Yoga-Traditionen verwenden unterschiedliche Terminologie, und manchmal unterschiedliche Bedeutungen für die gleiche Terminologie.
Bevor ich mehr erklären, lassen Sie mir eine Klarstellung bieten: Viele Menschen das Wort „Pranayama“ für Atemtechniken behalten, als zu ihren breiteren Gegensatz und wahrere, was bedeutet: Energiesteuerungstechniken. Nun, für diese Diskussion wollen wir die engere Bedeutung von Atemtechniken verwenden.
So haben Sie es: Kapalabhati ist sowohl ein Pranayama und Kriya. Einige Leute könnten protestieren meine, dass zu sagen, aber auch hier verschiedene Yoga-Tradition tun Dinge anders. (Es gibt Reinigungstechniken, die nichts mit dem Atem, der übrigens zu tun.)
Was ist ein zu tun? Üben Sie einfach die Technik - sicher, mit Selbst Ehrlichkeit und gesundem Menschenverstand - und keine Sorge darüber, ob jemand anderes will es etwas anderes, genannt werden, was Sie es nennen.
Wir gehen viel tiefer in die subtileren Aspekte der Pranayamapraxis im Advanced Pranayama Kurs bei der Erweiterung Licht. Man könnte es für nächstes Jahr teilnehmen, wenn es wieder angeboten wird.
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