Kavasseur - Ihre # 1 Ressource für Kava Kava Bewertungen und Nachrichten Wie Kava Stellen aus getrockneter Wurzel
Ich habe Sinn, ein illustriertes Stück auf zu schreiben, wie ich Kava machen. Es ist eine Frage, die ich eine Menge zu bekommen, und ich denke, beide Erstbesucher als auch andere Kavasseurs profitieren könnte nicht sehen, wie ich es machen. Es wäre toll, Vorschläge zu hören, Beratung oder andere Tipps, die Sie mit Bezug bieten, wie Sie Kava machen.
Schritt 1 - Wählen Sie Ihre Kava
Haben Sie Wochenende Klasse wollen? Weekday grade? Wochentag-mit-nichts allzu wichtig-the-next-Tag grade?
Schritt 2 - Sammeln Sie Ihre Ausrüstung.
Sie werden zwei große Schalen benötigen, die um 6 Tassen Wasser halten kann. Sie werden auch Sojalecithin benötigen. Abrufen Next einem großen Löffel, eine Schöpfkelle, und einen Meßbecher. Es ist gut, zwei Sieb zu haben - ein großes Sieb der Kava, und ein kleiners feineres Sieb zu drücken, die Kava zu belasten, nachdem sie zusammengedrückt wird. Am Ende dieses Beitrags habe ich einen Link zu Kule Kava Farm kleiner Siebe, die für die endgültige Belastung absolut perfekt sind.
Schritt 3 - Erhitzen Sie das Wasser und fügen Sojalecithin.
Wenn Sie alles zusammen haben, erhitzen zwei Tassen Wasser, bis sie warm sind. Gießt das warme Wasser in einer der Glasschalen und unter Rühren in dem Sojalecithin.
Schritt 4 - zusätzliches Wasser und Kava.
Fügen Sie zwei weitere Tassen Wasser auf die ersten zwei Tassen warmen Wasser und Sojalecithin, so dass Sie vier Tassen Wasser mit Sojalecithin haben. Als Nächstes fügen Sie eine Tasse Kava - verdichtet - zum Wasser. Wenn Sie als dies mehr Kava wollen, verdoppeln Sie Ihre Bestellung (zwei Tassen Kava bis acht Tassen Wasser). Wenn Sie eine stärkere Kava möchten, verwenden weniger Wasser - obwohl ich normalerweise nicht mag Kava trinken, die zu dick ist.
Schritt 5 - Lassen Sie Ihre Kava sitzen.
Lassen Sie Ihre Kava für etwa 30 Minuten im Wasser mit Raumtemperatur sitzen. Je feiner die Kava Boden ist, müssen je weniger Sie warten. Es ist jedoch immer eine gute Idee, lassen Sie es für 30 Minuten sitzen.
Schritt 6 - Drücken Sie Ihre Kava.
Dies ist der wichtigste Schritt, und eine, die das Endprodukt macht oder bricht. Drapieren Ihre größeren Sieb über die Kanten des zweiten Glasschale und gieße Hälfte (wenn eine Tasse Kava / vier Tassen Wasser) des Kava in das Sieb. die Kava lassen auf den Boden des Siebes bewegen und drücken Sie ihn etwa sechs Minuten, es in und aus dem Wasser tunken und schließlich in die Wurzel quetschen ist vollständig trocken. Nehmen Sie den Squeeze-Kava getrocknet und schüttet in der zweiten Hälfte des Schals, den gleichen Prozess zu wiederholen. Sie können beiseite alle getrockneten Kava setzen und den ganzen Prozess von vorne beginnen, ein zweiten, viel schwächer Charge zu schaffen.
Schritt 7 - Schluss Stamm.
Sobald Sie mit der Konsistenz des Kava zufrieden sind Sie gequetscht haben, es in die zweite Schüssel gießt, die mit einem kleineren, feineren Sieb abgedeckt ist. Drücken Sie vorsichtig, was Kava im Boden heraus ist, darauf achten, daß die größeren Stücke von Kava durch zu lassen.
Schritt 8 - Hinzufügen Eis (falls gewünscht) und servieren.
Dies ist, wie ich meine Kava machen. Kein Mixer, nur Stärke. Früher habe ich weniger Wasser verwenden, aber klar, dass Kava schmeckt viel besser, wenn es mehr verdünnt wird. Ich mag in der Lage sein vier oder fünf Schalen zu trinken. Es wäre interessant, andere Vorschläge zu hören, zum Aufbrühen Kava. Bula!
OK Leute,
Ich mache es mit 1/4 Tasse Kava-Pulver (aus Fiji) und 2 Tassen Wasser plus 1 Tasse Sojamilch (die kavalactones der Hoffnung, die Fett in der Sojamilch binden würden), Mischung für 2-4 Minuten, dann gieße es in einem engen mesh-Nylonbeutel und leicht zusammendrücken, bis die gesamte Flüssigkeit aus und blieb in der Tasche Feststoff ist.
Aber heute Abend habe ich es endlich in den Laden, die Soja-Lecithin in Granulat verkauft.
So machte I 1/2 Tasse derselben Kava, 1 und 1/2 Esslöffel Lecithin, 2 Tassen Wasser, Mischung für 4 Minuten, dann abtropfen sanft durch gleiche Nylonbeutel, dann in Beutel 1/2 Tasse kaltem Wasser und Massage in separaten Behältern mehr Güte herauszuzupressen, fügen Sie 1/2 Tasse zum Hauptbehälter, wiederholen Sie den Schritt mit neuem, frischem Wasser, Massage, quetscht, abtropfen lassen.
Die resultierenden 3 Tassen Saft waren die Bombe - ich fühle mich fast. entsteint, völlig entspannt, mit der Welt in Frieden.
Also ich würde sagen, ist das Lecithin einen Unterschied machen, und wie!
Ich habe bemerkt, mit dem Lecithin daß die Feststoffe eher in Suspension bleiben tendenziell als nach unten fallen, und eine Schicht aus Schlamm von Mikroteilchen bilden, wie sie ohne das Lecithin taten.
Also ich würde sagen, die Reise in dem Gesundheits-Shop nehmen und einen Teil dieses Sojalecithin Güte erhalten.
Aber hey, jeder Cent wert.
Danke, Douglas, für diesen Blog, große Ressource, gut gemacht.
Ich finde es am einfachsten, mit halb Milch und Wasser zu mischen, dann ein wenig Pflanzenöl in den Mixer hinzufügen, dann 2 Minuten mischen. Danach müssen Sie es manuell kneten, weil das, was wollen Sie kleine Partikel von Kava in der Mischung ist, sie belasten heraus macht es weniger potent. Es mischt sich ziemlich gut mit maeng da Kratom, die beiden ergänzen sich gut.
Ich habe eine schnelle Methode auch. Ich mische nur 3-4 Minuten mit einer halben Tasse Kokosmilch (5 Gramm Fett pro 8 Unzen) und dann auf „Nuke“ es für 30 Sekunden. Mein Freund und ich habe festgestellt, das funktioniert am besten und wirklich hilft, Ihre Kava Versorgung ausstrecken. Belasten wirklich verlässt einige gute kavalactones hinter, imo. Ich normalerweise nur 1 Esslöffel, weil es so stark ist. Er macht zwei Esslöffel und endet oft völlig seine Füße abgeschlagen. Ich habe gerade versucht Wow Kava vor ein paar Minuten. Wir werden sehen. Unsere unterwegs Kava ist von einer Kräuterversorgungsunternehmen. Wahrscheinlich nicht die beste Qualität, aber es funktioniert wirklich und sie schleifen zu einem sehr feinen Pulver, das Schlüssel scheint.
Ich fand eine sorta wissenschaftliche Studie, erhöhte Extraktion von kavalactones behauptet:
„Erhitzen des Wassers verwendet, um das Getränk zu 45 C herzustellen, in einem Mixer für 60 Sekunden pro Zyklus Rühren Mischen und Aufteilen des Volumens an Wasser verwendet wird, in drei Zyklen führt zu mehr als 40% der kavalactones im Getränk zurückgewonnen.“
„Die Aufteilung des Volumens an Wasser“ bedeutete, dass dabei 3 separate Brühungen mit frischem Wasser, dann die 3 nach dem Aufbrühen zu kombinieren.
Der Artikel erwähnt nicht Lecithin.
Neu bei Kava, aber wirklich froh, alle guten Tipps hier. Können Sie einen großen Stapel machen und speichern, oder müssen Sie es trinken alle in der gleichen Nacht Sie es machen? Wenn Sie es halten, sobald es gemacht hat, tun im Kühlschrank lagern Sie?