Machen Sie Ihre eigenen GORP - Trail Gespräch mit dem Washington Trails Verband
Aus irgendeinem Grund, wenn ich wandern bin denke ich viel über das Essen. Ich meine, eine Menge.
Mein typischer Tag Wanderung Mittagessen ist ein Erdnussbutter und Gelee-Sandwich oder ein
Veggie Wrap, etwas Obst, Nüsse und viel Wasser. Aber wenn ich Zeit habe
vor der Wanderung, genieße ich wirklich meine eigene Spur-Mix zu machen, oder GORP (die für die gute alte Rosinen steht und
Erdnüsse. )
Tom
Brokaw des Granola GORP
1 Tasse entkernte Datteln, Pflaumen, Rosinen oder andere Trockenfrüchte
4 Tassen altmodischen Haferflocken
1 Tasse Pinienkerne oder Walnüsse
1 Tasse Kokosraspeln
1 Tasse Weizenkeime
1/3 Tasse Sesam
1/2 Tasse Honig
1/2 Tasse Öl
Snip Früchte in kleine Stücke schneiden und beiseite stellen. Kombinieren Sie die trockenen Zutaten in
eine große Schüssel geben. In einem Topf verrühren Honig und Öl und Wärme
Kochen. Gießen Sie über die trockenen Zutaten und mischen.
Verteilt auf zwei 10 "x15" Backbleche. Backen Sie 25 Minuten bei 325o F,
umrühren. In Obst einmal das Granola kühl ist. Eingießen
Plastiktasche und gleich auf den Weg!
Aus dem Hinterland
Küche in www.wta.org kommt diese
einfache, aber köstliche Variation.
Fremont Extra Fancy Gorp - Rezept
Bill Sunderland
Zutaten:
M 1 t-Ms, 1 Tonne Crasins, 1 Tonne Cachews
Wirklich große Zip-Loc Beutel
Schließlich Trail ein fabelhafter lokaler Blog auf alle Dinge, Essen, Gefrierschrank
Beutel Koch sagt, wie Sie Ihre eigenen Weg Bars zu machen. Guten Appetit!