Macht großes Leben-Änderungen, Dharma Weisheit
Einige dieser Bücher sind wirklich sehr nützlich. Aber es ist eine andere, grundlegende Perspektive basiert auf den Lehren des Buddha, die helfen können Sie direkt die Gefühle zu erforschen, die in euch entstehen und verstehen, warum Sie einen Aspekt Ihres Lebens verändern wollen. Betrachten Sie es als das Dharma von Veränderungen im Leben-die Praxis der Achtsamkeit auf die Sehnsüchte und Impulse zu bringen, die Sie führen zu großen Veränderungen im Leben zu machen. Mindfulness stellt ein Verfahren zum bewusst und geschickt mit der Komplexität arbeitet in neuen Richtungen in Ihrem Leben zu bewegen.
Die Achtsamkeit Ansatz zur Veränderung geht davon aus, dass Ihre wichtigste Arbeit ist auf der Freiheit von Ihrem inneren Bedrängnissen zu bewegen. Sie verwenden es nach Toren oder Alternativen zu vermeiden, zu erfassen, die einfach eine ungesunde Situation für eine andere ersetzen. Bringen Achtsamkeit für das Leben Änderung der inneren Berufung ermöglicht es Ihnen, Ihre zugrunde liegenden Werte in treu zu bleiben, was fast immer eine Zeit des Chaos und Unsicherheit. Achtsamkeit Diligently Anwendung ermöglicht es Ihnen, drei grundlegende Fragen zu beantworten: Was sind Ihre wahren Motive? Was sind die möglichen Auswirkungen einer Veränderung? Ist die Art und Weise, in der Sie planen, geschickt, um Veränderungen zu gehen?
Nachdem Sie Ihre Motivation zur Veränderung der Bewertung, ist die nächste Frage zu stellen: Was werden die Ergebnisse sein, wenn Sie bei der Erreichung der Veränderung erfolgreich sein? Wie wird es Ihr Leben und das Leben der Menschen in Ihrer Umgebung auswirken? Wird es dient Ihnen wirklich und zumindest keinen Schaden für andere verursachen? Ist es eine richtige Priorität in Ihrem Leben? Es scheint so offensichtlich, aber diese einfache ethische Bildschirm Anwendung macht einen Unterschied, wie von ganzem Herzen kann man Änderungen vornehmen bewegen. Die dritte Frage bezieht sich auf Ihr Aktionsplan: Welche Mittel sollten Sie die neue, die alte und erwerben Endanwendung? Wenn die Mittel Wechsel machen schädlich sind, dann arbeiten Sie Quer Zwecke von Anfang an, auch wenn das Motiv und Veränderung gutartig sind. So oft Menschen in einer Weise, um Veränderung und Handlung Panik, die nicht geschickt ist, sich selbst und andere als Folge zu verletzen.
Werkzeuge für den Wandel
Sie wissen nur, dass Sie genügend Glauben haben und machen die richtige Anstrengung, wenn Sie darauf achten werden, die die dritte geistige Fähigkeit, die so genannten Sati. So ist es wichtig, wach zu sein. Die Praxis der Achtsamkeit ist eine besondere Form der Meditation als Vipassana oder Einsichtsmeditation bekannt, aber man kann es in Ihrem täglichen Leben pflegen, indem Sie Ihren Geist auf Ihren Erfahrungen im Moment fokussierte zu halten, bevor Sie Ihre Reaktionen und verschiedene Verbände hinzufügen.
Die vierte geistige Fähigkeit, Konzentration, genannt Samadhi in Pali (die eine andere Bedeutung hat als in Patanjali Yoga Sutra), verstärkt die Intensität der Anstrengung. Es bietet die kontinuierliche Verbindung zu Ihrer Absicht, die für Ausdauer erforderlich ist. Die Metapher häufig verwendete Konzentration zu beschreiben, ist die aneinander reiben zwei Stöcken Feuer zu schaffen. Wenn Sie starten und stoppen, erstellen Sie nie Feuer. Konzentration liefert die Dynamik, die Sie durch die schwierigen Zeiten der Veränderung tragen kann.
Sie können sehen, wie diese Qualitäten aufeinander aufbauen. Der Glaube ermöglicht es Ihnen, Veränderung in Ihrem Leben zu beginnen, die eigentliche Bewegung in Richtung Veränderung erfordert Anstrengung, und Sie müssen auf diesen Bemühungen konzentrieren ausdauernd zu halten. Dann zu wissen, ob all das geschieht, Sie Achtsamkeit benötigen. Der fünfte der geistigen Fähigkeiten ist Weisheit oder Panna. Es ist Weisheit, dass Sie Ihre Bewegung in Richtung Änderung umleiten, wenn Sie feststellen, dass Ihr Ziel falsch war oder dass die Art und Weise Sie es gehen, ist nicht geschickt.
Die fünf Fakultäten zusammen kommen, damit Sie in gesunden Gewohnheiten ändern. Wenn Sie versuchen, ein schwieriges Leben ändern zu machen, ist, was ein kluges und richtige jede dieser Eigenschaften Kultivierung zu tun. Diese fünf Qualitäten sind wirklich geistige Eigenschaften, so dass sie nicht leicht behandelt werden, sondern in der Verfolgung evozierten die eigene Buddha-Natur zu finden, wenn Bewältigung des Wandels.
Owning Ihre Intentions
Diese harten Fragen sind am lebendigsten, wenn im Rahmen des Geistes und ermöglichen einen tieferen Sinn von Sinn entstehen gefragt. Sicher, versuchen, das Leben zu erhalten, angeordnet, wie Sie es nie funktioniert wollen. Im Rückblick auf mein eigenes Leben, so scheint es manchmal, dass es weniger wichtig, ob ich, dass eine bestimmte Änderung vorgenommen hat, als ich mich geerdet in diesem Prozess der Selbstprüfung. Irgendwie kam mir in die verschiedenen Gefühle, die der wichtigste Schritt in Richtung fort Vitalität in meinem Leben war. Unnötig zu sagen, die Zeiten, die ich versäumt haben, diese Erdung in Authentizität zu tun bezahlte ich die Konsequenzen.
Ohne diesen tieferen Sinn von Sinne, das Leben ist langweilig am besten und am häufigsten mit dem Leiden gefüllt. Normalerweise ist es nicht die Schwierigkeiten des Lebens, die die meisten Leiden verursachen, sondern den Mangel an Selbst verbunden sind, zu anderen und zum Leben als Ganzes. Die Trennung von Ihrer natürlichen Begeisterung dämpft oder tötet Ihren Geist. Daher ist die Frage Änderung in der Betrachtung immer: Sind Sie mehr voll in Ihr Wesen, Ihre authentischen selbst bewegen?
Sie sind nur die jeweils von Speicher verbunden ist, durch die Folgen von Ursache und Wirkung, und der Grad, in dem Sie Ihr Leben umarmen, indem Sie Ihre Absichten zu besitzen. Sie sind hier erst jetzt, in diesem Moment, als das Licht schwindet, setzt sich die Nacht. Seien Sie in diesem Moment am Leben. Es ist alles, was Sie, die einzige Zeit, wenn Denken und Handeln zum Nutzen von selbst kommen und diejenigen, die Sie lieben.
Auf dem Höhepunkt seiner Karriere, ehemaliger CEO und Editor-in-Chief von Esquire Magazin, Phillip Moffitt, gehandelt in seiner weltlichen Bestrebungen, das innere Leben zu erkunden. Er gründete anschließend das Life Balance Institute und lehrt nun Vipassana Meditation mit einem Schwerpunkt auf den Dharma im täglichen Leben. Phillip ist ein Co-Führungs Lehrer an Spirit Rock Meditation Center und der Autor von Emotional Chaos zu Klarheit und Tanzen mit Leben.
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