Marokkanische Kichererbsesuppe Rezept, BBC Good Food
Wir haben zusammen gezogen beliebtesten Rezepte, unsere neuesten Ergänzungen und unser Redakteur nimmt, so gibt es sicher etwas verlockend für Sie sein, um zu versuchen.
-lt; img src = "/ images / moroccanchickpeasouprecipebbcgoodfood_23A02759.png" width = "332" height = "151" alt = "Saison Kalender" / -gt;
Was ist in der Saison?
Finden Sie heraus, was, wenn sie mit unserem Kalender von saisonalen Produkten zu essen.
-lt; img src = "/ images / moroccanchickpeasouprecipebbcgoodfood_6F8729BF.jpg" width = "332" height = "151" alt = "Familie und Kinder" / -gt;
Familie Kinder
Lassen Sie sich inspirieren und Beratung für eine Familie ernähren.
-lt; img src = "/ images / moroccanchickpeasouprecipebbcgoodfood_D8E4B989.jpg" width = "332" height = "151" alt = "BBC Good Food Magazine" / -gt;
Abonnieren Sie noch heute
Melden Sie sich an BBC Good Food Magazin und bekommen Triple-geprüften Rezepte nach Hause geliefert, jeden Monat.
Machte diese Suppe zum Mittagessen und war so lecker. Ich habe eine leichte Variation eine Dose grüne Linsen anstelle von gefrorenen Saubohnen und hat eine frische Knoblauchzehe auf die gebratenen Zwiebeln zu Beginn mit. Auch ich hatte die Suppe ein wenig zu bombardieren, um es von einem Eintopf weniger zu machen. Dieses Rezept schmeckt auch erstaunlich, wenn Sie etwas Feta-Käse obenauf bröckeln zu dienen. Insgesamt sehr schmackhaft und wieder machen werden.
Wirklich gut. Ich konnte nicht die gefrorenen Saubohnen findet lokal so eingesetzt Butterbeans statt und hinzugefügt frischen Knoblauch und eine kleine Menge an frischem Chili als auch - wirklich köstlich. Wenn ich wieder kochte (und ich will), dann denke ich, dass ich es reduzieren würde ein Hauch mehr nach unten, um die Suppe zu verdicken.
Ich habe das jetzt zweimal gemacht und es ist sehr schön. Ich kann diesmal nicht verzinnten Toms mit Knoblauch bekommt so verwendet, schlicht, aber eine zerdrückte Knoblauchzehe in der gleichen Zeit wie der Kümmel hinzugefügt. Früher habe ich auch Saubohnen verzinnten und in einem Bündel von gehackten Koriander am Ende gerührt. Das hat mich 4 große Portionen Suppe für meine 5: 2 Ernährung, die leicht in der Mikrowelle aus gefrorenem kochen. Danke für so ein leckeres, gesundes und wertvolles Rezept.
Ein idealer Ausgangspunkt für Ihre eigene Kreation. Wir fanden das Grundrezept ein wenig ‚dünn‘, so dass wir einen Hauch von Knoblauch, Ingwer und Chili hinzugefügt. Zum Abschluss gab Koriander in der Suppe. Fertig mit frischer Minze nach Ihrem eigenen Geschmack ab, jetzt ist es absolut schreit für Brocken guten Brot. Mmmmmm.
Ich habe diese Suppe ein paar Mal jetzt gemacht und es wird immer besser. Ich habe mehr Knoblauch als angegeben und verwendet Nieren und Sojabohnen statt Saubohnen. Ich ließ auch den Sellerie aus. Ich blitzed alle Zutaten, wie ich keinen Fan von Kichererbsen bin so es eine einfache Art und Weise war, sie zu verstecken - es macht eine dicke Suppe auf diese Weise, aber es ist Füllung und sehr schmackhaft. Dies ist ein klarer Favorit unserer Cholesterin-freundliche Ernährung eines großen Schub durch die Bohnen und Kichererbsen zu geben. Vielen Dank :-)
Seien Sie der Erste, der eine Frage zu diesem Rezept fragen. Ungewiß über die Garzeit oder wollen eine Zutat tauschen? Stellen Sie uns Ihre Fragen und wir versuchen und helfen Ihnen so schnell wie möglich. Oder wenn Sie eine Lösung eines anderen Benutzers Frage anbieten möchten, fühlen Sie sich frei, sich zu engagieren.
Seien Sie der Erste, der eine Spitze für dieses Rezept vorzuschlagen. Haben Sie Ihre eigene Torsion auf diesem Rezept? Oder haben Sie Vorschläge für mögliche Swaps und Ergänzungen? Wir freuen uns auf Ihre Ideen zu hören.
Fähigkeiten Fachwissen
Über BBC Good Food
unsere Rezepte
Alle unsere Rezepte werden von uns sorgfältig geprüft, um sicherzustellen, dass sie für Ihre Küche zu Hause geeignet sind. Wir wissen, viele von Ihnen sind besorgt über gesunde Ernährung, so dass wir senden sie an einen qualifizierten Ernährungswissenschaftler für eine gründliche Analyse zu.
Erzählen Sie uns, was Sie denken…
Melden Sie sich an BBC Good Food Magazin und bekommen Triple-geprüften Rezepte nach Hause geliefert, jeden Monat.
