Neti Töpfe für Sinus Infektionen Haben Sie Hilfe
Wenn Sie einer der Millionen von Amerikanern, die sich mit Sinus-Probleme sind, dann wissen Sie, wie elend Gesichtsschmerzen und verstopfte Nasengänge sein kann. Auf der Suche nach Erleichterung, haben viele Sinus-Kranke gedreht Salz Bewässerung Nasen. eine Therapie, die eine Salzwasserlösung verwendet, die Nasengänge auszuspülen.
Obwohl mehrere Methoden der Nasenspülungen existieren, eines des beliebtesten ist der Neti Topf - eine Keramik oder Kunststoff-Topf, der zwischen einer kleinen Teekanne und Aladins Wunderlampe wie ein Kreuz aussieht. Obwohl Nasenspülungen des Neti Topf mit seit Jahrhunderten gewesen sind, ist seine Verwendung auf dem Vormarsch in dem Topf Der Neti US-stammt ursprünglich aus der Ayurveda / Yoga medizinischen Tradition.
Funktioniert die Neti Pot Wirklich?
Die grundlegende Erklärung, wie der Neti Topf funktioniert, ist, dass es Schleim verdünnt und bündig hilft ihm, aus den Nasengängen.
Wie verwenden Sie den Neti Pot?
Typischerweise werden die neti Topf oder andere Nasenspülungen Gerät verwenden Sie etwa 16 Unzen (1 pint) lauwarmes Wasser (destilliert, steril, oder zuvor gekocht) mit 1 Teelöffel Salz würde mischen. Einige Leute fügen Sie 1/2 Teelöffel Backpulver, die Lösung zu puffern und es sanfter auf der Nase machen, aber es gibt keinen wirklichen Beweis, dass dies die Erfahrung verbessert. Achten Sie darauf, Gebrauch destilliert, steril, oder vorher Wasser gekocht, um die Spüllösung zu bilden.
Sobald Sie den Neti Topf gefüllt haben, bei etwa einem 45-Grad-Winkel den Kopf über das Waschbecken kippen. Setzen Sie die Tülle in das obere Nasenloch, und sanft die Salzlösung in das Nasenloch gießen.
Wie oft Sie möchten die Neti Pot verwenden?
In Studien, leiden die Menschen aus dem täglichen Sinus Symptome gefunden Linderung der Neti Pot oder andere Nasenspülvorrichtung täglich verwenden. Dreimal in der Woche war oft genug einmal Abklingen der Symptome.
Ist der Neti Pot sicher?
Die Forschung hat festgestellt, dass der Neti Topf im Allgemeinen sicher. Etwa 10% der regelmäßigen Nutzer erleben milde Nebenwirkungen wie Reizungen der Nasenschleimhäute und Stechen. Nasenbluten kann auch auftreten, aber sie sind selten. Verringerung der Menge an Salz in der Lösung, die Häufigkeit der Verwendung neti Topf einstellt und die Temperatur des Wassers zu ändern scheinen, um Nebenwirkungen zu verringern.
Um eine Infektion zu verhindern, verwenden Sie immer destilliert, steril, oder vorher Wasser gekocht. Außerdem ist es wichtig, richtig für Ihre Nasenspülungen Gerät zu kümmern. Entweder waschen Sie das Gerät gründlich von Hand, oder sie in die Spülmaschine, wenn es spülmaschinenfest. Folgen Sie durch das Gerät vollständig nach jedem Gebrauch zu trocknen.
Wo kann ich einen Neti Pot finden?
Neti ist verfügbar over-the-counter in vielen Drogerien, Bioläden und Online-Händlern. Sie kosten in der Regel zwischen $ 10 und $ 20.
WebMD Medical Reference Bewertet von Luqman Seidu, MD am 3 /, 016
Nationales Gesundheitsinstitut.
Jean Kim, MD, PhD, Johns Hopkins University School of Medicine.
David Rabago, MD, University of Wisconsin School of Medicine und Public Health.