Praktische Werkzeuge zum Steigern Sie Ihre Liebe Bank
Wie Beziehungen und Finanzplanung gemeinsam haben? Beide brauchen eine ständige Überwachung, Aufmerksamkeit und Konsistenz. Sie nicht nur ein Bankkonto eröffnen und dann legen Sie sich zurück, entspannen und sagen: „Nun, ich habe es getan ... das ist es“. Wir alle wissen, dass Eröffnung eines Bankkontos ist nur der Anfang eines langen und kontinuierlichen Prozess der Ihre Ausgaben überwachen und konsistente Einlagen machen die Balance zu halten.
Doch oft in Beziehungen, Partner arbeiten so hart, charmant, mitfühlend und aufmerksam in der Flitterwochen-Phase zu sein, und wenn sie sagen: „Ich weiß“, sie sich zurücklehnen und sagen: „Ich habe es getan ... das Ende „! Es ist kein Wunder, dass, wenn alle den guten Willen von der Flitterwochen-Phase verdampft, Reibung und Konflikt beginnt, und die Grundlage der Beziehung zur Oberfläche beginnt zu bröckeln.
Nun lassen Sie uns mit der Analogie eines Finanzportfolios fortsetzen. Jedes Mal, wenn Sie konsistente Ablagerungen in Ihrem Konto vornehmen, Ihre Sicherheit und Vertrauen in Ihrer finanziellen Zukunft erhöht. Wenn Sie später einige Abhebungen vornehmen müssen, scheint es nicht viel von einer Belastung zu sein, da man immer noch eine gesunde Bankguthaben haben. Aber lassen Sie uns sagen, dass Sie nicht genug Geld auf der Bank haben, und haben nicht viele Ablagerungen in letzter Zeit gemacht. Dann, wenn Sie einige große Rechnungen zu bezahlen haben, verursacht es enorme Angst und Sorge um die Zukunft.
In ähnlicher Weise, wenn Paare konzentrieren sich auf das Wachstum ihrer Beziehung, und konsequente Anstrengungen unternehmen, um ihre Beziehung Portfolio mit einer anhaltenden Begeisterung aufzubauen, sie in die „Liebe Bank“ deponieren. Selbst wenn sie Konflikte oder Argumente haben (die in jeder Beziehung unvermeidlich ist), prallen sie schnell zurück, da sie sich in ihrer Liebe und Vertrauen zuversichtlich sind. Wenn jedoch gibt es nicht viele Ablagerungen auf den Aufbau von Beziehungen gemacht werden, dann alle kleinen Rückzug (Argumente) erodieren ihr Gefühl von Sicherheit und Vertrauen in der Beziehung.
Also, wie können Paare darauf hinarbeiten, ihre Beziehung Portfolio wächst?
Hier sind drei praktische Strategien, die Paare planen konsequent zu tun Positivität in ihrer Beziehung aufrecht zu erhalten -
1. Rituals Verbindungsart
Jede kulturelle Tradition und jede Familie hat ihre eigenen Rituale. Diese Rituale dienen ein Gefühl der Einheit, Zusammengehörigkeit und Bindung zwischen den Familienmitgliedern, Stämme und Kulturen zu schaffen. Zum Beispiel kann eine Familie, die zusammen zu Abend essen sitzt und die Ereignisse des Tages zu diskutieren, macht einen bewussten Versuch verbindet und mit jeder Person am Ende eines langen Tages Check-in.
In ähnlicher Weise ist es wichtig, für Paare Rituale der Verbindung zu schaffen, die ein Anker für die Beziehung ist. Beispiele für Rituale, die Paare in ihren Häusern initiieren können sein: für einen Spaziergang zusammen jeden Abend nach der Arbeit oder zu kochen und zu Abend zu essen gehen. Egal, was passiert, im Laufe des Tages, hilft diese gesunde Rituale, die Paare zu tune in jeweils anderen Leben, Stimmungen und haben eine bessere Wahrnehmung, Empathie und Verständnis.
Rituale der Verbindung sein müssen
- Konsistent,
- Ununterbrochene -giving Ihr Partner volle Aufmerksamkeit
- Erreichbare - etwas, das realistisch in Ihren Alltag integriert werden können
2. Tägliche Anerkennung
Wenn Sie eine Beziehung Millionär werden wollen, dann kann ich nicht genug betonen, wie wichtig eine tägliche Wertschätzung Gewohnheit zu kultivieren. Die Forschung hat gezeigt, dass unser Gehirn neigt dazu, eine Negativität Bias zu haben. Dies diente dazu, uns einen Zweck als Höhle Männer und Frauen, da bedeutete Gefahrensignale abgestimmt sein würden wir überleben! Wenn wir jedoch auf den Negativ in unserem Partner zu viel zu konzentrieren neigen, und neigen dazu, das Positive zu übersehen und zu ignorieren, beginnt es, die emotionale Stabilität der Beziehung zu schwächen.
Indem Anerkennung eine bewusste Gewohnheit werden Neuverkabelung Sie Ihr Gehirn aus dem ängstlich, Flug-Kampf-Modus zu beruhigen, Safe, positiven Modus. Am Ende eines jeden Tages, macht es zu einem Punkt zu markieren und zu schätzen 3 Dinge über Ihren Partner nachdenklich Handlungen, Worte und Qualitäten. Ein weiterer Vorteil der Anerkennung Gewohnheit ist, dass Sie jetzt Ihren Geist trainieren auf der Identifizierung 3 positive, liebevolle Qualitäten zu konzentrieren, anstatt ständig Daten über die negativen zu sammeln. Dies ist eine gute Möglichkeit, Einlagen in Ihrer Lieben Bank zu erhöhen!
3. Hören Sie aufmerksam
Achtsam und aufmerksam zuhören schnell zu einem verlorenen Kunst! Das Aufkommen von elektronischen Geräten hat mehr Möglichkeiten geschaffen für uns in unserer Aufmerksamkeit auf Aufgaben, Menschen und Beziehungen aufgeteilt werden. Allerdings ist die Technik ist nicht der einzige Schuldige. Wenn Sie das Gefühl, ängstlich oder von Ihrem Partner verantwortlich gemacht. oft gibt es eine Tendenz zu blockieren, was er / sie sagt, und in Ihrem Kopf spielt Ihre eigene Erzählung zu haben!
Dies könnte in Form von:
All diese kognitive Verzerrungen ergeben sich aus einem besorgten Geist, und es schafft eine Wand zwischen Paaren, wenn zu kommunizieren versuchen.
Üben Sie diese einfache, aber effektive Werkzeuge auf einer täglichen Basis, und Ihre Beziehung wird in Glück, Gesundheit und Erfüllung wachsen!
