Tai Chi für Anfänger - 8 Lektionen - Free Lektion Below - Dr. Paul Lam Tai Chi Productions USA LLC
Wir laden Sie auf Ihrer Reise, den ersten Schritt zu ergreifen, um eine bessere Gesundheit und Wellness. Im bequem von zu Hause, wird Dr. Lam Sie führt, Schritt-für-Schritt durch jede Bewegung.
Entdecken Sie, was Tai Chi auf sich hat, warum Dr. Lam dieses Programm erstellt und die Vorteile, die Sie durch das Praktizieren von Tai Chi für Anfänger gewinnen.
Nach einer Einführung über Tai Chi, die Inhalte und die Vorteile, die Sie vom Lernen Tai Chi für Anfänger gewinnen können, wird Dr. Lam vier Qigong-Übungen für Energie und Entspannung, lehrt von grundlegenden Bewegungen gefolgt Sie in das Tai-Chi-Set zu erleichtern. Am Ende der DVD zeigt Dr. Lam das gesamte Set mit beiden Vorder- und Hinter auf Ansichten
Dr. Paul Lam. ein australischer Hausarzt und Tai-Chi-Experte, ist weltweit führend auf dem Gebiet der Tai Chi für die Gesundheit. Er ist ein anerkannter Lehrer und Autor mehrerer Bücher über Tai Chi und meistverkauften Lehr-Tai-Chi-DVDs. Seine Tai Chi-Programme haben Millionen Menschen weltweit betroffen.
Die sechs einfachen Schritten
Schritt 1. Aufwärmen Übungen
Schritt 2. Sanfte Dehnübungen.
Schritt 3. Abkühlung Übungen
Schritt 4. Vier Qigong Übungen
Schritt 5. Fünf Foundational Bewegungen
Schritt 6: Die Anfänger Set
Produktvideos
Tai Chi für Anfänger, 8 Lektionen mit Dr. Paul Lam - erste Lektion unten (44:26)
Beginnen Sie Ihre Reise zu einer besseren Gesundheit mit sechs einfachen Schritten TAI CH.
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I # sind 87, und nach für den Winter warten, um zu übergeben. mir nicht in der Lage war schockiert zu finden Gartenarbeit zu tun, wie ich in der Vergangenheit. Zu viel Schaukelstuhl Ich denke, und diese alten Körper isn # 't, was es zu be.A halbe Stunde verwendet würde mich verschleißen. Ausgeübt Unterricht häufig für einen Monat und die Hälfte oder so und jetzt kann in drei Stunden setzen, ohne Hilfe zu erfordern zurück zu dem Schaukelstuhl zu bekommen.
werde nun sehen, was „Tai Chi
for Energy“wird für mich tun.
Ich mag diese DVD für Anfänger wirklich. Die Lektionen sind langsam genug für mich, ohne sich verwirrt zu folgen. Es # 's einfach zu folgen, und ich würde es jedem empfehlen. I # 'm noch auf Lektion eins, aber ich denke schon, dass, nachdem ich die Anfänger Lektionen meistern werde ich die eine für Arthritis werden bestellen. I # 'm wirklich froh, dass mein Mann diesen auf u Rohr gefunden.
Große Lehrer, ziemlich leicht zu folgen und die vordere und hintere Winkel helfen. Ich wünschte, sie von oben einen Winkel zeigte. Ich würde es auf jeden Fall jedem empfehlen.
Ich fand Dr. Paul Lam auf You-Tube. Ich war auf der Suche Tai Chi beginnen Anweisungen. ein paar verschiedenen Lehrer Nach der Besichtigung fand ich Dr. Lam am einfachsten zu folgen. Ich habe die DVD Tai Chi für Anfänger gekauft. Zur Zeit arbeite ich auf Lektion 2. Ich würde auf jeden Fall für Anfänger empfehlen.
Meine Frau und ich begann mit der ersten freien Lektion auf You Tube dann kauften wir den 8 Lektion Anfänger DVD. Wir lieben Dr. Lam und das Video-Menü ist groß und benutzerfreundlich angelegt. Wobei es nach wie vor auf dem zweiten Satz (Lektion) langsam für den Moment.
Ich mag die DVD. Viele Tai Chi Videos, die Sie müssen wissen bereits Tai Chi ihnen zu tun. Dr. Lam hat seinen Anfänger Video gemacht, so dass Sie Schritt für Schritt lernen können. Die einzige Sache ist, ich wünsche es einige Hintergrundmusik entspannen zu helfen, war, wie wir mit Dr. Lam üben.
Sehr zufrieden mit Tempo der „Einführung“ und Unterricht; sehr gerne an Dr. Lam hören - seine Erklärungen und methodischer Unterricht ist sehr inspirierend!
Einfache Anweisungen zu folgen. würde jedem empfehlen.
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