Verschiebt Gymnastik - Routinen für Anfänger Video-Serie, eHow
Erfahren Sie, wie für Anfänger in diesem kostenlosen Online-Video-Lektion Grund Gymnastik Bewegungen und Routinen zu tun, einschließlich der Barren, Schwebebalken, Gewölbe, Bodenübungen und verschiedene Taumeln Übungen.
Gymnastik ist ein Sport, der eine Folge von Bewegungen und Übungen beinhaltet, die Stärke und Flexibilität erfordern. Typische gymnastische Bewegungen umfassen Überschläge, Handstand, vorwärts rollt, Biesen, Saltos, Gewölbe und andere akrobatische Manöver. Competitive Gymnastik, wie die bei den Olympischen Spielen, viel Engagement und Praxis nehmen. Es gibt viele Arten von Gymnastik einschließlich künstlerisch, rhythmisch, Sportgymnastik, Sportakrobatik, Trampolin und Macht Taumeln. Diese werden alle von der Fédération Internationale de Gymnastique geregelt. Die beiden beliebtesten Arten von Gymnastik sind künstlerische und rhythmische Gymnastik; Dies sind die Arten in den Olympischen Sommerspielen gesehen. In dieser Serie von Videos, werden Sie mehr über Gymnastik lernen, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Techniken. Unser Experte zeigt Ihnen, wie verschiedene Übungen einschließlich walkovers, cartwheels zu tun, Seil springen, vorwärts und rückwärts rollt und Ball-Übungen. Holen Sie sich Tipps für den perfekten Handstand und andere Anfänger gymnastische Bewegungen zu tun. Es ist wichtig, zuerst beginnen Turn-Positionen oder Haltungen zu lernen. Sie können auch erweiterte künstlerische gymnastische Bewegungen einschließlich Auge-Hand-Koordination mit Bändern lernen. Fühlen Sie sich bequem zu Fuß auf einem Schwebebalken nach diesem Lehr-Video. Holen Sie sich Tipps für Warm-ups und erstreckt sich von unseren erfahrenen Turner!
Auflisten 1-4 von 4 Videos
Wie ein Wagenrad zu tun
Wie auf dem Schwebebalken zu Fuß
Wie kommen Sie Gymnastik Sprünge
Gymnastik-Stellungen für Anfänger