Warum geistige und körperliche Krankheiten machen, so müde Menschen, The Mighty

Die Chancen stehen gut, wenn Sie jemanden mit einer psychischen Störung oder Behinderung kennen. Sie haben sie gefragt, könnten oder dachte: „Warum bist du müde?“







Für mich „Ich bin müde“ ist keine Beschwerde oder pessimistisch. Es ist nur eine Tatsache des Lebens.

Dies sind Menschen, deren Gehirn in Overdrive stecken und haben eine große Menge an Schwierigkeiten Abwickeln Einschlafen in der Nacht fallen. Für die „durchschnittliche“ Person, dauert es 7 Minuten, um einzuschlafen.

Stellen Sie sich vor ins Bett kriecht erschöpft und es dauert, die durchschnittlich eine Stunde schlafen, statt sieben Minuten zu fallen. Jedes nap und Bad zu brechen und das Gehirn Relaxationsdelay beginnt wieder.

Dies sind Menschen, deren Schlaf häufig gestört und die verbringen ihre Nächte zu werfen und statt Ruhe drehen. Manchmal sind sie durch Geräusche aufgewacht, Schmerzen, Unfähigkeit noch Körperteile zu halten. durch laute Geräusche im Inneren des Kopfes, lebhafte Träume und vielen anderen Gründen.

Dies sind Menschen, das Gefühl aufwachen, bestenfalls etwas ausgeruhter als sie waren, als sie ins Bett an erster Stelle gekrochen - wie eine Batterie, die beschädigt wurde, die nie richtig aufzuladen scheint.

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Dies sind Menschen, die eine ungeheure Menge an Aufwand in die sich auf die Aufgabe, die sie angeblich sind zu tun oder ausführen, während ihre Köpfe versuchen sie andere Wege zu tragen oder während sie kämpfen, um nur daran erinnern, was diese Aufgaben sind.

Dies sind Menschen mit Arbeitsspeicherproblemen, die - vom Schulalter an bis ins Erwachsenenalter - die Fähigkeit fehlen, Multi-Schritt-Anweisungen in einer Welt zu erinnern, wo sie nur erwartet, zu wissen, wie es geht.

Dies sind Menschen, die in einem ständigen Krieg mit ihrem eigenen Gehirn, Menschen, die ihre eigenen Gedanken und Ängste kämpfen; jeden Tag von ihrem Gehirn zu hören sind sie nicht gut genug, stark genug, dünn genug, dass die Menschen mögen sie nicht, oder dass sie besser getan haben sollte ... nur ein paar Dinge aufzulisten.

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Dies sind Menschen, die Reizüberflutung erleben, die geistig sie erschöpft. Von der Kleidung, die sie tragen zu erwarten sind, werden die Lebensmittel, die sie erwartet, dass der Lärm um sie zu essen, sie und die Gerüche die Sehenswürdigkeiten rund um sie verschlingt, sind diese Menschen die Sinne ständig unter Beschuss.

Dies sind Menschen, die von sich selbst befürworten erschöpft sind, um Menschen, die nicht verstehen und kümmern sich nicht zu verstehen.

Dies sind Menschen, die meisten jeden Tag verbringen mit Ängsten zu tun, die andere manchmal dumm und irrational finden. Es ist wie auf einer Seilbrücke leben über eine Schlucht wiegen sich im Wind, während Sie schwindelfrei sind, und das Gehör, „Ich verstehe nicht, was Sie beschweren sich über, ist die Brücke sicher. Suck it up und damit umgehen. Ich kann es tun, so kann dich auch.“

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Dies sind Menschen, die eine große Menge an Energie zu vertreiben versuchen, Körpersprache und Emotionen zu verstehen. Es wäre wie Sie ein Bild von meiner Katze zeigt und erwartet Sie zu identifizieren, was er auf seinem Gesichtsausdruck basiert Gefühl und stellen innerhalb von Minuten, mehrere Male am Tag.

Diese Leute sind, die sind müde von den Nebenwirkungen von Medikamenten oder Selbstmedikation mit den Symptomen ihrer Diagnose und den Erwartungen der Gesellschaft gerecht zu werden.

Dies sind Menschen, die mit ihrem Gehirn kämpfen zu unterscheiden, was real ist und was nicht, weil ihr Gehirn alles vorhanden, um sie als Realität.

Dies sind Menschen, die mit Beziehungen, Drogenmissbrauch und Alkoholismus könnten zu kämpfen.

Dies sind Menschen, die körperlichen Manifestationen von ihren geistigen Kämpfen haben, weil in höchster Alarmbereitschaft ist eine physische Maut auf einer Person nimmt.
Dies sind Menschen, deren Muskeln schmerzen ständig oder deren Muskeln sind müde davon, dass zu oft angespannt, die häufige Kopfschmerzen oder Migräne bekommen, deren Appetit betroffen ist und deren Immunsystem beeinträchtigt wird ... nur ein paar Dinge zu nennen.

Also bitte, liebe Leser, sagt das nächste Mal, wenn jemand mit einer unsichtbaren Behinderung, dass sie müde sind, bitten sie nicht behandeln sich, als ob sie faul oder irrational sind. Stattdessen stellen Sie sich Ihr Leben auf einer Seilbrücke über eine Schlucht leben oder sich vorstellen, wie Sie sich fühlen würden, wenn jemand Sie stach und wachten Sie mehrmals pro Nacht nur für ein Jahr, und die körperliche und geistige Auswirkungen hätte es auf Sie haben.

Ich bitte Sie im Namen von uns allen unseren eigenen stillen Schlachten zu kämpfen, ist bitte geduldig und einfühlsam. Nur weil Sie nicht erleben es bedeutet nicht, dass es für jemand anderes nicht Realität ist.







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Warum geistige und körperliche Krankheiten machen, so müde Menschen, The Mighty

Ich habe auf meine Freunde und Familie abgesagt viel. Ich höre nicht in der Regel, aber ich weiß, Sie mögen es nicht. Ich weiß, dass Sie sich beschweren. Es tut mir leid. Ich hoffe, meine Anmerkung unten gibt Ihnen einen Einblick in meine Handlungen.

Die Idee, Ausgehen und mit Freunden rumhängen ist etwas, das viele Leute spannend ist, oder zumindest etwas, das sie sich freuen können. über Menschen, die Sie zu sehen, ist eine positive Sache.

Aber wenn Sie leben mit lähmender Depression und Angst wie ich, ist es überhaupt nicht so. Die Idee von „mit Freunden oder der Familie Ausgehen“ ist etwas, das ich fürchte.

Die Angst beginnt 24 Stunden vor der Zeit, wenn ich weiß, es ist nur am Horizont. Ich versuche, mir zu sagen, wie viel Spaß es sein wird, aber die Angst und Depression bekämpfen. Ich beginne versuchen, sich zu überlegen aus ihm heraus zu bekommen. Kann ich ihnen sagen, dass ich krank bin? Kann ich ihnen sagen, ich habe einen Hund Notfall? Was ist mit der Arbeit? Die Menschen haben bei 9.00 Uhr arbeiten, an einem Samstag, nicht wahr?

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Der Tag-of ist ein langsam wachsendes Gefühl der Angst und Stress. Mit jeder Minute komme ich näher an die Sicherheit Nest meiner Wohnung zu verlassen, wird die Panik schlimmer und meinen Geist Rennen schneller. Ich übe Gespräche in meinem Kopf, kam mit hypothetischen Antworten, die ich erhalten könnte. Ich sicherstellen, dass ich ein ganzes Arsenal von Geschichten zu erzählen, so dass es nicht ein Moment der unangenehmen Stille. Ich denke, wer es sein wird - ich mag sie? Muss ich mit ihnen eine schlechte Geschichte haben? Ich denke dann über alles, was schief gehen könnte und wie kann ich es beheben. Kleinere Dinge wie mir etwas zu sagen dumm oder unpassend, zu den wichtigsten Dingen wie ein Feuer. Dieser Zyklus wiederholt sich auf einer Endlosschleife.

Auch während dieser Zyklus der Hölle passiert, versuche ich, und mein Geist zu kämpfen und mir sagen, dass ich diese Leute wollen, dass es Spaß macht, dass ich nicht so nervös sein sollte. Aber es ist nichts. Als ich verlassen, bin ich entweder über eine Panikattacke haben, oder ich bin schon eins.

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Im Gegensatz berühmten Slogan zu Nike, kann ich nicht einfach tun.

Wenn Sie eine Essstörung. man kann nicht immer nur essen. Man kann nicht immer nur Blick auf Essen und in Ordnung sein mit dem Essen. Ich weiß, in meinem logischen, rationalen Verstand muss ich essen, dass ich eine Vielzahl von Lebensmitteln verschiedener Nährstoffe brauchen, um gesund zu sein. Ich weiß das. Aber manchmal kann ich es nicht tun. Und ich kann vor allem tut es nicht, wenn mein Essen zu berühren ist. Wenn die Sauce Gemüse berührt oder wenn mein Reis schwappt über das Fleisch berühren, kann ich es nicht tun. Ich kann es nicht essen. Ich kann nicht einmal er betrachtet wird, lassen Sie es allein berühren.

Wenn Sie Angst haben. Sie können nicht immer einfach da rausgehen und es tun. Nutze den Tag. Nutze den Tag. Oh ich will. Ich will verzweifelt, und ich habe den Drang, aber meine Angst hält mich, mir all die schrecklichen Dinge zu sagen, die schief gehen, wenn ich es tue. Wissen Sie, wie schwer es ist? Um so verzweifelt wollen wie fühlen und Ihr Abenteuer zu leben, zu wissen, was da draußen ist, kann es aber nicht wegen der Angst leben?

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Wenn Sie Depression haben. Sie nicht nur aus ihm heraus. Ihre Furche. Ihre Folge. Dein Kopf. Wie können Sie Ihre kühnsten Träume gehen und leben, wenn man nicht immer selbst aus dem Bett zu bekommen? Wie können Sie, wenn Ihre nur Gedanken sind diejenigen, Ihre Existenz in Frage zu stellen? Wenn Sie versuchen, sich morgen zu überzeugen, ist es wert, aber das Leben ist der Kampf wert, trotz der täglichen Kampf?

Wenn Sie chronische Schmerzen haben. Sie können nicht immer nur Dinge. Sie können aus dem Bett nicht immer springen, zur Arbeit laufen - manchmal kann man nicht einmal einen Spaziergang im Park mit Ihren Lieben teilen. Wenn Sie chronische Schmerzen haben, müssen Sie ständig Ihre Löffel überwachen und nichts hoffen aus Ihrem Tag springt Ihre Energie zu stehlen.

Wenn Sie mit schwächenden Krankheiten leben, können Sie nicht immer einfach gehen und Dinge tun. Natürlich würde ich gerne zu. Es wäre toll, nur in der Lage sein, aus dem Bett zu springen und ergreifen das Leben von den Aufschlägen und Berge zu erobern. Aber manchmal ist die größte Leistung selbst in die Dusche ziehen und ein sauberes Hemd setzen.

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Ich wünschte oft, ich könnte eine „normale“ Frau sein. Ich wünschte, ich könnte ein sauberes Haus zu halten, kochen Abendessen, backen und haben die Menschen über. Ich wünschte, ich auf Wäsche Schritt halten konnte und organisiert werden. Aber nein, das Haus ist immer ein Chaos, ich so gut wie nie kochen, ich selten backen und ich bin immer hinter auf der Wäsche. Organisation? Ich verbringe 20 Minuten versucht, mein Lehrbuch für die Schule zu finden und einige mehr versuchen, einen Stift zu finden, die funktioniert.

Stattdessen finde ich mich unter einer Decke im Liegestuhl zusammengerollt, Wiederholungen von Sitcoms beobachten und Facebook scannen, während Stress-Essen. Ich fühle mich so faul. Ich fühle mich wie ich nicht gut genug bin.

Aber dann erinnere ich mich, das ist nicht Faulheit.

Ich erinnere mich ich sehr hart arbeiten jeden Tag mit meiner psychischen Erkrankungen zu behandeln. Dieser Kampf nimmt den größten Teil meiner Energie. Also dann muss ich zum Aufladen ruhen.

Ich blicke zurück auf meinem Tag und sehe es anders.

An diesem Morgen hatte ich Schwierigkeiten aus dem Bett. Meine Angst macht mir schlafen viele Probleme haben. Ich nehme Schlafmittel zu schlafen, aber dann ist es schwer, am Morgen aufzustehen. Heute Morgen konnte ich finden, die Energie nicht eine Dusche zu nehmen. Aber nach 45 Minuten, rief ich die Kraft anziehen und für die Arbeit fertig bekommen. Ich habe es früh zu arbeiten. Erste war zu arbeiten früh ein kleiner Sieg.

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Ich habe es durch die Arbeit mit einem klaren Geist und keine Panikattacken, obwohl sie in Orten gleichzeitig zu sein, die manchmal Panikattacken auslösen. Ich war professionell. Ich konnte gesprächig und freundlich sein. Es ist schwierig, mit meiner Sozialangst, freundlich zu sein. Und es ist anstrengend.

Nach der Arbeit habe ich meinen Körper auf entspannen, finden gesunde Dinge zu lesen, für mich selbst zu sorgen. Mit etwas Arbeit, war ich in der Lage zu entspannen und ruhig sein. Es fühlte sich Heilung, zur Ruhe nach einer langen, anstrengenden Woche.







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