Warum Good Friends Sie glücklich machen, HuffPost
Phillip Moeller für US News
Die Anziehungskraft der einzelnen Freundschaften können eine enorme kumulative Wirkung auf die Qualität unseres Lebens haben. Mit mehr Menschen wachsen, allein lebend, entweder durch Wahl oder den Umstand, können Freundschaften den emotionalen Raum einnehmen, dass andere Menschen mit Ehegatten oder bedeutend anderen zu füllen. Freunde können uns soziale Netzwerke zu breiteren verbinden und helfen, unser Leben zu bereichern. Am Ende des Tages kann ein Freund die emotionale Oase sein, die den Unterschied macht.
„Freunde sind, was macht uns einzigartig menschlich“, sagt James Fowler, Professor für medizinische Genetik und Politikwissenschaft an der University of California in San Diego. „Es gibt keine anderen Arten, die so weit mit anderen Mitgliedern ihrer Art in Wechselwirkung tritt. So sofort, Sie wissen, dass, wenn Sie diese Beziehungen zu Freunden sind zu studieren, was Sie wirklich studiert zu tun, was uns einzigartig macht.“
Feste Freundschaften bieten Validierung erforderlich, dass eine Person zu anderen Menschen wertvoll und von Interesse ist. „Beziehungen helfen Menschen fühlen, dass sie würdig sind, dass sie in der Lage sind, dass sie Ziele setzen und erreichen sie, und dass sie ihr Leben kontrollieren können“, sagt Toni Antonucci, Professor für Psychologie an der University of Michigan. Antonucci hat eine Struktur der Freundschaft von drei konzentrischen Kreisen dargestellt entwickelt, die sie ganz in der Nähe, in der Nähe beschreiben, und nicht so nah, aber immer noch sinnvolle persönliche Bindungen. Die Ringe können unterschiedliche Rollen spielen, mit starken und emotionalen Bindungen einiger Funktionen dienen und weniger intime Freundschaften andere Bedürfnisse zu füllen.
Enge Freundschaften zeigen starke Unterstützung und Zuneigung, sagt Blieszner. Ein enger Freund füllt eine unschätzbare Rolle als Vertrauensperson, jemand, der zuhört und achtet auf Sie, ist bereit, Ihnen zu helfen, und hat gemeinsame Interessen. Es gibt give-and-take und oft ein Gleichgewicht, das nicht zu viel Gewicht auf eine Partei nicht setzen.
Frauen, es stellt sich heraus, sind oft besser Freunde zu anderen Frauen und auch Männer. Frauen greifen auch direkt in gemeinsamen Aktivitäten und leiten Wert von ihren Freunden Erfahrungen zu genießen. Männer, im Vergleich, in Wechselwirkung treten nicht so viel und zu Basis Genuss von Sportveranstaltungen und anderen gemeinsamen Aktivitäten auf ihre eigenen Erfahrungen neigen. „Männer vertrauen bei Frauen, und Frauen vertrauen bei Frauen“, Blieszner erklärt: „Ich denke, so wie Frauen besser Zuhörer wahrgenommen werden.“ Sie leiht sich eine Beobachtung von Paul Wright, ein pensionierter Psychologe an der University of North Dakota, zu beschreiben, wie Freunde des gleichen Geschlechts unterschiedlich interagieren.
„Jeder Freund macht Sie gesünder, jeder Freund macht Sie glücklicher“, sagt Fowler. „Wir reden hier nicht über Ihren 500th Freund auf Facebook. Wir sprechen über Ihre liebsten und engstene Freunde, und diese Leute sind schwer zu finden.“
Antonucci hat eine andere Ansicht. Menschliche Beziehungen haben sowohl negative als auch positive Folgen, und eine Freundschaft, die giftig ist nicht erhaltenswert worden ist. „Niemand fahren Sie ganz so verrückt, wie jemand, der in der Nähe und für Sie wichtig ist“, sagt sie. „Eines der Dinge, die Menschen tun müssen, ist zu lernen, wenn sie auf eine Beziehung aufgeben und wie es zu tun.“
Die gute Nachricht über Freundschaften ist, dass sie mit dem Alter besser erhalten, sagt Karen Fingerman, Professor der menschlichen Entwicklung und Familie Wissenschaft an der University of Texas. „Es ist egal fast nicht, welche Beziehung Sie reden. Sie besser erhalten, wenn man älter wird.“ Ältere Menschen sind in der Regel glücklich und verzeihend und weniger wertend als jüngere Menschen. Sie sind auch weniger getrieben von Emotionen und Hormone und machen einen besseren Job, ihr Verhalten zu steuern.
Die Entwicklung und Aufrechterhaltung Freundschaften erfordert ständige Aufmerksamkeit. „Geben und Nehmen ist wichtig“, sagt Blieszner. Andere Elemente von festen Freundschaften, sie stellt fest, sind die Aufmerksamkeit auf das, was bei einem Freund das Leben los ist, sucht und in gemeinsamen Interessen und Aktivitäten teilnehmen, und tief an einen Freund anvertrauen zu können.
„Die Menschen schätzen Beziehungen lernen sollten“, schließt Antonucci. „Sie werden sie glücklicher machen. Und mit längerer Lebenserwartung, sie haben wirklich über die Art des Lebens zu denken, sie führen wollen. Ich denke, wir unterschätzen, wie wichtig es in unserem Leben ist es, Beziehungen zu haben.“