Was ist ein Quecke Shot (mit Bildern) - mobile wiseGEEK
Ein Quecke Schuss ist eine kleine Menge an Saft in der Regel überall von 2 bis 4 Unzen (etwa 59 bis 118 ml), von den zarten jungen Trieben der Weizenpflanze hergestellt. Menschen neigen dazu, sie in einer oder zwei Schwalben zu trinken, viel, wie sie Schüsse Alkohol trinken würden; es ist auch üblich, sie an andere gemischte Säfte oder Smoothies hinzuzufügen. Quecke hat typischerweise einen eher bitteren Geschmack, der den Saft schlürfen etwas unangenehm machen. Es hat viele wichtige Vitamine und Mineralien. obwohl, und die Menschen sehen oft vorbei an den Geschmack, die gesundheitlichen Vorteile zu bekommen.
Basiskonzept
Viele Gesundheitsexperten empfehlen Quecke sowohl als eine Möglichkeit, Vitaminzufuhr und als natürliches Heilmittel für Verdauungs- und Immunprobleme zu verbessern. aber diese Vorteile immer erfordert in der Regel eine relativ große Aufnahme, und es ist schwierig für viele Menschen zu Magen essen große Mengen der Pflanze für sich allein. Anstatt Haufen Salate hoch mit den Grüns, entscheiden sich viele Menschen, die sie in einen Saft zu mischen. Quecke Aufnahmen enthalten oft platefuls die Anlage in einer einzigen, kleinen Portion.
Schüsse sind in der Regel hell in der Farbe grün dank hohen Chlorophyll. Quecke ist, wie der Name, die zarten grasähnlichen Ranken der gemeinsamen Weizenpflanze könnte darauf hindeuten. Es wird in der Regel innerhalb von etwa einer Woche der Austrieb geerntet, und an diesem Punkt ist es in der Regel hellgrün. Erst später würde es auf der blassen Farbe nehmen und trockene Textur häufiger mit Weizen in Verbindung gebracht. Die Sprossen sind in der Regel eine ziemlich bitter, erdigen Geschmack haben, und Schüsse in der Regel diese Eigenschaften haben, auch.
Nährstoffgehalt
Quecke - und durch Assoziation, der Saft, der daraus gemacht wird - enthält eine Fülle von Enzymen, Aminosäuren und Mineralien, die für eine optimale Gesundheit wichtig sind. Neben Eiweiß, Eisen und Kalzium. Die Pflanze enthält auch ein hohes Maß an Beta-Carotin und Vitamin E, C und B12. Es neigt dazu, eine gute Quelle für Magnesium und Kalium zu sein. auch. eine Menge von dem Gras in einem „Schuss“ Saft Consuming kann eine gute Möglichkeit für Menschen, viele ihres Vitaminbedarfs für einen Tag schnell treffen zu. Die Nährstoffe neigen dazu, den Blutstrom relativ schnell nach der Einnahme zu geben, dem Saft ein wirksames Mittel zur schnellen Energie machen.
Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen
Die meisten Experten empfehlen, dass die Menschen nicht aufnehmen mehr als zwei Schüsse oder etwa 8 Unzen (237 ml), Weizengrassaft in einem Tag. Mehr als das kann Magenkrämpfe verursachen, Blähungen, und eine Reihe von Darmproblemen. Teil der Weizenpflanze, das Gras enthält in der Regel nicht das Weizenprotein Gluten Trotz des Seins. obwohl, so dass die Aufnahmen eine akzeptable Wahl für diejenigen mit Gluten-Intoleranz oder Empfindlichkeit.
Wo Sie kaufen
Juice Bars und Bioläden auf der ganzen Welt verkaufen Quecke Schüsse entweder frisch zubereiten lassen oder abgepackte in kleinen Behältern für die einfache Nutzung. Es ist manchmal auch möglich, Weizengrassaft verkaufte in großen Mengen zu finden, oft auf Speziallebensmittelgeschäft oder natürliche Wellness-Anbieter. Die Wichtigsten Verbraucher achten sollen Reinheit ist: ein echter Quecke Schuss wird sonst Weizengrassaft und nichts enthält. Hersteller fügen manchmal Wasser, Zucker oder andere Zusätze den Geschmack zu verbessern, aber diese aus dem Getränke der allgemeinen ernährungsphysiologischen Nutzen beeinträchtigen können.
Machen Sie Schüsse zu Hause
Leute, die Quecke auf regelmäßig trinken oft feststellen, dass es wirtschaftlicher ist Schüsse zu Hause zu machen, und das gibt ihnen auch die ultimative Kontrolle über Konzentration, Additiven und Schussgröße. In den meisten Fällen alles, was benötigt wird, ist eine Handvoll oder so von dem Gras und einem Mixer oder Entsafter.
Frische Quecke kann aus einer Reihe von Bioläden gekauft werden, aber die meisten Leute finden, dass es nicht so schwer zu wachsen ist. Vermietung erfordert den Weizen voll ausgereift typischerweise ein Feld oder Hof mit einer gewissen Größe, aber das Gras oft in Schalen oder kleine Töpfe angebaut drinnen werden. Startseite Züchter können manchmal ihre Ausbeute zu verbessern, indem in der Spezial wachsenden Boxen, Lichter zu investieren, und andere Werkzeuge, aber alles, was jemand wirklich braucht, ist, loszulegen Weizen Beeren und ein wenig Boden. Die Gräser müssen in der Regel innerhalb von etwa zehn Tagen sprießen geerntet werden, aber sie neigen dazu, relativ schnell zu regenerieren, vor allem, wenn sie nicht den ganzen Weg hinunter geschnitten werden.
Quecke Schüsse, ob frisch gekauft oder hergestellt, müssen in der Regel innerhalb eines Tages verbraucht werden oder so, um die Vermischung möglichst potent zu sein. Der Saft sollte bedeckt gekühlt und aufbewahrt werden; die meisten Leute auch sanft rühren oder schütteln vor dem Servieren.
Variationen und Mischungen
Nicht jeder findet den Geschmack oder die Erfahrung eines Quecke Schuss trinken ansprechend, und das ist ein wichtiger Grund, warum der Saft so oft in so geringen Mengen verkauft wird. Es ist oft viel einfacher zu „schießen“ der Saft - was zu sagen, ist es in einem Zuge schnell zu trinken - als es ist, langsam zu trinken. Dies ist auch der Grund, warum Quecke manchmal als Zutat in Frucht-Smoothies oder in anderen gemischten Getränken aufgeführt wird. Der Saft kann einen Ernährungs Schub geben, während andere Zutaten den Geschmack maskieren können. Einige Hersteller auch Quecke Pulver oder Ergänzung Pellets für diejenigen verkaufen, die die Vorteile ohne den Geschmack wollen.
Artikel Diskussion
12) Ich hatte einen herby Freund Quecke Pillen empfehlen, wenn ich krank war einmal (ein kaltes glaube ich). Die Dosierung war ekelhaft - ich glaube, es war wie zwanzig Tabletten pro Tag oder so ähnlich. Die Tabletten verpackt noch den Geschmack von Gras, und ich konnte kaum zur Hälfte herunter, die Tabletten bekommen und gab schließlich auf sie. Seltsame aber: Ich sah noch verbesserungs schnell. Ich habe Schüsse da genommen, wenn ich keinen bug-- schlagen kann nicht Macho sein, sondern weil ein Schuss schnell vorbei ist. Ich sage, es ist günstiger in Ergänzung Formen, aber wenn Sie das Budget dafür haben, gehen Sie für die Aufnahmen und haben einen Orangensaft in der Nähe zum Runterspülen.
11) Wo kann ich einen Quecke Entsafter kaufen?