Was ist Gua Sha Therapie und wie es funktioniert, TrainedTo - Schmerzen lindern, erhöhen Mobility

Was ist Gua Sha und es ist Geschichte

Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen gua sha stammen 700 Jahre, in die Zeit der Ming-Dynastie, obwohl, ist die Praxis gedacht viel älter zu sein als das, vielleicht in der Urzeit als einfacher Reflex entdeckt wurde, einen schmerzhaften Bereich Reiben machen die Schmerzen weggehen.

Der Begriff gua sha besteht aus zwei chinesischen Worten: gua, was bedeutet, zu reiben oder zu kratzen, und sha, eine Art stagnierende Energie, die überschüssige Wärme verursacht im Körper zu bauen. Zusammengenommen bedeutet der Begriff gua sha den Akt der Reiben der Haut eine Energieblockade zu entfernen. Nach der traditionellen chinesischen Medizin Theorie, durch Hitze auf die Hautoberfläche zu bringen, gua sha, löst die blockierte Energie und Wärme.

Einer der ursprünglichen Formen der physikalischen Therapie, wird gua sha allgemein zur Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen verwendet. Traditionell in Übereinstimmung mit den Meridianen oder Energiekanälen des Körpers, viele Patienten in China und anderen Teilen Asiens auch verwenden gua sha als eine Form der präventiven Medizin und eine erste Verteidigungslinie gegen Krankheit. Gua sha wurde ein breites Spektrum von akuten und chronischen Erkrankungen wie Kopfschmerzen, Fieber, Verdauungsstörungen, Asthma und Infektionen der Atemwege sowie die Gesundheit von Frauen, Schlaflosigkeit und allgemeine Müdigkeit zu behandeln.

Gua sha wurde traditionell mit jedem Objekt ausgeführt praktisch eine glatte Kante aufweisen, die über die Hautoberfläche gerieben werden kann, wie zum Beispiel eine Porzellanlöffel oder einer Münze. Unter gua sha afficionados jedoch ein beliebtes Material für gua sha Werkzeugbau ist Wasserbüffelhorn, das für seine Fähigkeit geschätzt wird zu bilden und eine glatte, polierte Kante zu halten. Gua Sha Tools werden aus einer Vielzahl von Materialien heute gemacht und die richtige für Sie hängt von Ihrem Budget und Bedürfnissen.

Gua sha wird in der Regel auf den Rücken, Gesäß und hinteren Oberflächen der Nacken, die Schultern, die Arme und die Beine aufgebracht. Gelegentlich wird es an der Brust oder Bauch aufgetragen. Zunächst Öl auf den Behandlungsbereich angelegt wird, dann den Rand des gua sha Werkzeugs in einem 45-Grad-Winkel auf die Haut hält, zur Verwaltung der Praktiker Hübe entlang der Hautoberfläche.

Der allgemeine Gesundheitszustand der Person in Behandlung bestimmt die Geschwindigkeit und Kraft der Schläge ab. Schwächere Personen sollten leichter, langsame Schläge empfangen, als tonifying Therapie bekannt ist, während stärkere Individuen mehr in der Lage sind, schneller zu widerstehen, tiefen Druck, oft als Therapie gespült wird.

Gua sha Striche sind immer in der gleichen Richtung durchgeführt, in der Regel nach unten, vom Kopf zu den Füßen. Die westliche Wissenschaft nennt diese Art von Schlaganfall „Tribo-effleurage“, die reibungs Streicheln bedeutet. Zwischen einem Dutzend und 3 Dutzende streichen etwa 6-7 Zoll lang an derselben Stelle verabreicht werden, bevor er zum nächsten Abschnitt zu bewegen. Es ist ratsam, nach Gua Sha Behandlung zur Ruhe. Stellen Sie außerdem sicher mit vielen warmen oder Raumtemperatur Wasser Hydrat.

Obwohl es eine der sichersten Formen der Therapie zur Verfügung steht, ist gua sha nicht für jedermann geeignet ist. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen oder eine Blutungsstörung sollten Sie nicht gua sha erhalten. Wenn Sie Mole, Krampfadern oder offene Wunden haben, können Sie gua sha erhalten, aber darauf achten, diese Bereiche zu vermeiden.

Was zu erwarten ist

Gua sha sollte nicht schmerzhaft sein. Jedoch kann das resultierende Erscheinungsbild der Haut nach einer Behandlung dramatisch und alarmierend. Hub-Bewegungen der gua sha Ursache Kapillaren in der Nähe der Hautoberfläche zu entlüften, wodurch rot bis violett Streifen entlang der Strich-Muster erscheinen.

Wie es funktioniert

Also, wie können Effekte aus westlicher Sicht zu verstehen Gua Sha ist? Eine Möglichkeit ist es, die Art und Weise des Nervensystem ist so aufgebaut, zu berücksichtigen. Der Drang zu reiben oder einen schmerzhaften Körperteil zu schütteln, um zu verhindern verletzen ist universell. Wenn Sie das tun Sie nicht-schmerzhafte Empfindungen schaffen, die mit den schmerzhaften konkurrieren. Da beiden schmerzhaften und nicht-schmerzhafte Reize das Rückenmark auf dem Weg zum Gehirn eine Reflexschleife innerhalb des Rückenmarks geben hemmt einige der Schmerzsignale das Gehirn erreicht, verringert die Intensität der Schmerzen, die Ihr Gehirn wahrnimmt.