Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Der Rabona ist ein Fußball-Trick, die Ihre Beine beinhaltet überqueren den Ball mit dem Chip. Die Rabona ist eine ziemlich schwierige und geschickte Technik, die verwendet werden können, um passieren, überqueren oder zu schießen. Es ist eine Technik, die weitgehend für die Show gemacht wird, aber wenn sie richtig ausgeführt es kann ein wirksamer und show-stopping Schachzug sein. [1] Mit viel Übung kann jeder Spieler die Rabona lernen und sehen aus wie ein Profi.







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Part One of Two:
Lernen Proper Rabona Technik bearbeiten

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

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Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Pflanzen Sie Ihren schwächeren Fuß neben dem Ball. Es ist wichtig, dass nicht-dominanter Fuß fest auf dem Boden gepflanzt bleibt. Dies stellt die gesamte Körperhaltung und Bewegungsbereich für den Schlag. [4]
  • Die Positionierung und Festigkeit des aufgesetzten Fußes helfen auch Ihr Körper Balance während des Kicks zu halten. [5]

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

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Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Lehnen Sie mit ausgestreckten Armen zurück. Dies ist wichtig, da es die Balance gibt Ihnen den Kick ausführen müssen. [8]





  • Ihr Körper soll vom Ball gelehnt leicht nach hinten und zur Seite weg, wenn Sie schlagen. Dies hilft Ihnen, das Gleichgewicht zu halten und Kraft und Auftrieb mit Ihrem Kick gewinnen.

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Konzentrieren Sie sich auf der Stelle auf dem Ball, wo Sie mögen, treffen. Schauen Sie sich einen Platz auf der Unterseite der Kugel beim Zielen. Dies ist ein sehr schwieriger Schuss so ist es wichtig, genau zu treffen. Halten Sie die Augen auf den Ball zu allen Zeiten. [9]
  • Schlagen des Balles auf der Unterseite lässt sich der Auftrieb und Höhe auf dem Schuss erstellen. [10]

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

Schwingen Sie Ihre Tritte Fuß um hinter gepflanzt Bein. Wie Sie Ihre dominante Bein um hinter gepflanzt Bein schwingen, versuchen Sie Ihren Fuß den ganzen Weg bis zu Ihrem Boden durch Biegen Sie Ihre Knie zu bringen. Heben Sie den Fuß so hoch wie möglich wird die Leistung Ihres Streik erheblich erhöhen. [11]
  • Halten Sie Ihre Nicht-kicking Bein leicht angewinkelt das Gleichgewicht zu halten und Ihnen helfen, sauber den Ball zu schlagen.
  • Versuchen Sie, wie groß ein Windup wie möglich zu verwenden. [12]

Wie ein Rabona 15 Steps (mit Bildern) zu tun

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Locken Sie Ihren Fuß, wie Sie um Ihr Bein schwingen. Sie sollen den Ball mit der Außenseite des Fußes werden auffällig. Wenn Sie mit dem oberen äußeren Teil des Fußball-Boot treten, gewinnt Ihr Kick Power und Präzision. [13]

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Schalten Sie die Schultern, das Ziel zu stellen, wie Sie durch folgen. Die Folge durch besonders schwierig sein, für die Rabona, weil Ihr nicht-kicking Bein im Weg sein wird. Es kann manchmal beiden Füße hilft vom Boden zu heben, wie Sie Ihren Streik beenden. [14]

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