Wie man Köstliches Grapefruit-Saft Smoothies - Farm Fresh Fruit Geschenke
Auch wenn Sie können keine Zeit haben, ein reichhaltiges Frühstück am Morgen zu essen, die alle gesundheitlichen Vorteile von Grapefruit essen, wenn Sie eine Grapefruit-Smoothie machen. Smoothies sind schnell zu machen, gesund und ein guter Weg, um Ihren Körper, um den Energieschub es am Morgen auf einer positive Note den Tag zu starten, muss zu geben. Smoothies kann in Dutzenden von verschiedenen Kombinationen gemacht werden, so dass Sie nie macht die gleiche Art langweilig, und Sie saisonales Obst und andere Leckereien enthalten, um mehr Geschmack Tiefe hinzufügen. Fruchtsaft anstelle von Wasser in der Smoothie ist ein guter Weg, um die ernährungsphysiologischen Vorteile des Smoothie zu erhöhen, obwohl es ein paar zusätzliche Kalorien hinzufügen. Hier sind einige einfache leckere Smoothies zu machen, Grapefruit und andere Zitrusfrüchte in ihnen haben, so können Sie Vitamin C zu bekommen, Vitamin D und andere wichtige Nährstoffe:
Grund Grapefruit Smoothie - Dies ist ein großes schnelles Frühstück ohne Schnörkel, wenn Sie in einer großen Eile aus dem Hause am Morgen zu bekommen, aber Sie wollen nicht ohne ein gutes Frühstück beginnen. Gießen Sie einfach etwas frischen Grapefruitsaft, Minze, Honig und geschälte Grapefruit Segmente in einen Mixer geben und mischt, bis glatt. Wenn Sie möchten, um den Geschmack versüßen ohne Honig Versuchen Sie es mit mit Honey Orangensaft anstelle von Grapefruitsaft. Der super-süße Saft der Honey wird eine gute Balance zum tartness der Grapefruit bieten.
Citrus Banana Pick Me Up Smoothie - Dieser Smoothie ist köstlich zum Frühstück, sondern ist auch ein toller Nachmittag mich abholen. Die Nährstoffe in der Orange und Grapefruit mit der Faser kombiniert und weichem Geschmack der Banane Sie Energie und Ihr Gehirn und Körper effizienter arbeiten können. Best of all Sie keinen Zucker Absturz haben aus einem verarbeiteten Zucker Snack zu essen. Alles, was Sie brauchen, ist eine orange, eine Grapefruit und eine Banane. Peel und Segment der Orange und Grapefruit mischen in einem kleinen frisch gepressten Saft, und gießen Sie den Saft, segmentierten Obst und geschälte Banane in einen Mixer geben und mischen, bis es eine schöne schaumige Textur hat. Verwenden Sie eine Clementine Orange oder Mandarine Honey, wenn Sie einen neuen Geschmack versuchen oder einen Geschmack der Zitrusfrüchte zu bekommen, die derzeit in der Saison. Dieser Smoothie ist auch eine gute Möglichkeit, Kinder zu bekommen, mehr Obst zu essen, weil es süß ist, aber hat drei volle Portionen Obst in jedem.