Wie Manhuchu (Samp) vorzubereiten
Jetzt kann samp in den Vollkorn-Lebensmittel eingestuft werden. Dies sind Lebensmittel, die nicht in dem Maße verfeinert von den meisten ihrer ernährungsphysiologischen Vorteile zu verlieren. So sicher sein, dass Sie gesund sind zu essen, wenn Sie diese Manhuchu (samp) essen.
Ressourcen / Ausrüstung Sie benötigen
- Schwerer Basistopf / gewöhnlicher Topf
- Teelöffel
- Schüssel
- Haben Sie Ihre samp (300 g) bereit.
- Legen Sie es in einer Schüssel / Topf und lassen Sie sie über Nacht in Wasser oder 8 Stunden. Dies wird Ihre Kochzeit drastisch reduzieren!
- Nach der Einweichzeit, verwerfen Wasser vom Einweichen und die Samp in einem Topf setzen. Fügen Sie genug Wasser, um nur über das samp zu bedecken und Salz (1 TL).
- Zum Kochen bringen, dann Hitze zu einem sanften köcheln reduzieren, bis die samp bis (ca. 20-30 Minuten, je nachdem, wie heiß Ihr Herd ist) gekocht wird.
- Ihre samp ist fertig!
Pictorial Detaillierte Anleitungen
Haben Sie Ihre samp bereit.
Legen Sie es in einer Schüssel / Topf und lassen Sie sie über Nacht in Wasser oder 8 Stunden. Dies wird Ihre Kochzeit drastisch reduzieren!
Nach der Einweichzeit, verwerfen Wasser vom Einweichen und die Samp in einem Topf setzen. Fügen Sie genug Wasser, um nur über die samp abdecken und etwas Salz hinzufügen.
Bedecken Sie Ihren Topf. Zum Kochen bringen, dann Hitze zu einem sanften köcheln reduzieren, bis die samp bis (ca. 20-30 Minuten, je nachdem, wie heiß Ihr Herd ist) gekocht wird.
Serviert hier mit Milch. Sehen Sie, was sonst mit samp hier zu tun
So wie Sie gesehen haben, ist es zur Vorbereitung samp nicht viel. Wenn Sie sie nicht einweichen wollen könnte man noch kocht sie, bis sie ihr Angebot und durch gekocht, aber sicher sein, dass es wird mindestens dreimal die Zeit oder mehr zu ergreifen, um zu kochen, im Vergleich, wenn man sie vorab einweichen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie samp zu dienen. Hier war ich es mit etwas Milch ein gesundes Mittagessen oder einen Snack zu machen. Probieren Sie es aus und lassen Sie mich wissen, wie es sich herausstellt.
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Über den Autor: Rumbie
Howdy, ich bin Rumbie - Ich habe eine Leidenschaft für das Kochen und Backen. Ich bin ein Zimbabwean Haus Koch mit Leidenschaft nach Hause Kochen mit einigen Jahren nach meiner Leidenschaft. Dies ist eine eine meiner Rezept. Ich genieße originelle Rezepte sowie das Ausprobieren einige von anderen mit eigenen Variationen - teilen mit meiner Gemeinschaft von mehr als 95 000 Hause Köche.
uuuuuuuh ich denke, ist ein erbärmlicher Koch. Die samp hält auf immer matschig, rückgängig gemacht und verbrannt kkkk in Shona manhuchu acho arikuita chisadza otsva asina kuibva. # 128577;