Wie Sie Ihre eigene Babynahrung machen - Foto-Galerie, Babycenter
Ihre eigene Babynahrung zu machen ist einfacher als Sie vielleicht denken und weniger teuer als vorverpackte Babynahrung kaufen. Es ist auch praktisch, weil man frische Produkte verwenden kann, Getreide und Fleisch, die Sie auf der Hand haben. Das Beste von allem, wissen Sie genau, was Sie Ihr Kind sind füttern.
„Hausgemachte“ Babynahrung kann so einfach sein wie ein pürierte oder püriert Version von dem, was Sie den Rest Ihrer Familie sind zu dienen. Dies wird auch Ihr Baby zu essen das gleiche Essen wie jeder benutzt sonst, eine Strategie, die während der picky Kleinkind Jahren auszahlen könnte.
Für Rezeptideen, erhält durch diese Fotogalerien von hausgemachter Babynahrung inspiriert, von glatten Pürees und weichen Maischen Texturen und Fingerfood klumpig.
Fotografien von Thayer Allyson Gowdy
Wählen Sie die richtige Ausrüstung
Sie werden ein Werkzeug benötigen, um für Ihr Baby zu mahlen oder Püree Essen. Die Möglichkeiten reichen von einem elektrischen Baby-Nahrungsmittelhersteller zu einer guten altmodischen Gabel:
Kaufen Sie die besten Produkte
Wählen Sie nur die frischesten Früchte und Gemüse für die Herstellung von Babynahrung, und versucht, zu verwenden, was Sie innerhalb eines Tages oder zwei kaufen. Wenn frisch nicht verfügbar ist, eingefroren ist eine hervorragende Wahl. (Wenn Sie Bio-Produkte bevorzugen, finden Sie heraus, wie für weniger Bio-Lebensmittel zu kaufen.)
Die American Academy of Pediatricians empfiehlt, dass die Wartezeit, bis Ihr Baby mindestens 4 bis 6 Monate alt vor Beginn der Feststoffe ist. Sollten Sie sich früher beginnen, empfiehlt die AAP, dass Sie nicht ein Kind jünger als 3 Monate alt Gemüse, die in Nitrate hoch sein neigen zu füttern - wie Rüben, Karotten, grüne Bohnen, Spinat und Kürbis.
Muss ich mich um Nitrate kümmern?
Nr Nitrate sind Chemikalien, die in Wasser, Boden gefunden, und einige Lebensmittel wie Spinat, Rüben, Karotten, grüne Bohnen und Kürbis. Die American Academy of Pediatrics (AAP) warnt Eltern nicht, dieses Gemüse Babys unter 3 Monaten alt zu füttern, da die Konzentration von Nitraten in ihnen für junge Babys giftig sein könnte.
Dies sollte jedoch kein Problem sein, weil die AAP keine feste Nahrung für Babys empfehlen, bis sie 4 bis 6 Monate sind. Bis zu diesem Alter hat ein Baby Verdauungssystem gereift genug Nitrate in Gemüse zu handhaben, und diese nährstoffreiche Lebensmittel auf der Speisekarte sein können.
Serving und Lagerung Tipps
Von Aromatisierung frostReste, sind hier einige zusätzliche Hinweise für die Herstellung von Babynahrung.
- Servieren Sie das Essen nicht wärmer als Körpertemperatur.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Mahlzeiten in der Mikrowelle erhitzen. Mikrowellen erhitzen ungleichmäßig und können „hot spots“ schaffen - Bereiche der Lebensmittel, die als andere viel heißer sind - so sicher sein Essen aus der Mikrowelle gut rühren und lassen Sie es vor dem Servieren für ein paar Minuten sitzen.
- Auszuteilen nur die Menge an Nahrung, die Sie denken, dass Ihr Baby zu dieser Fütterung essen. Sie müssen werfen, was übrig bleibt, weil Ihr Baby Speichel in die Mischung bekommen und machen es einfach für Bakterien in der Nahrung anzubauen.
- Sie nicht Ihre Babynahrung versüßen. Babys brauchen keinen zusätzlichen Zucker. Und nie Honig verwenden. was kann Botulismus verursachen - eine möglicherweise tödliche Form der Lebensmittelvergiftung - bei Baby.
- Verwenden Sie Gewürze. Trotz der Tradition Babys milde Nahrung ernähren. sie können verschiedene Aromen tolerieren und genießen.
- Kühlen Sie Reste in einem luftdichten Behälter und innerhalb von ein paar Tagen. Sie können auch Reste in Eiswürfelbehälter oder ähnliche Geräte einfrieren. Nachdem die Würfel fest gefroren sind, entfernen Sie sie und lagern in Kunststoff Gefrierbeutel. Obst und Gemüse auf diese Weise eingefroren werden sechs bis acht Monate dauern. Fleisch und Fisch werden ein bis zwei Monate dauern.