Wie Wicket halten Praxis zu tun
- Üben Sie richtig. Es ist erstaunlich, wie wenig die Fähigkeiten von wicketkeeping praktiziert werden. Sie müssen mehr tun, als nur ein paar Feld vor dem Spiel wirft. Während des Trainings müssen Sie so viel Zeit verbringen, wie Sie zu allen Aspekten des Spiels arbeiten können. Das bedeutet, dass in den Netzen zu halten, auf spezifische Übungen mit einem Trainer arbeiten, die Teilnahme an Fangbohrer ohne die Handschuhe, einen schönen Angriff mit Leitern und Kegel und glovework stehend und zurück. Ein guter Tipp, bevor das Spiel ist die Öffnung Kegler zu bekommen, mit Ihnen am Rande des Platzes zu arbeiten (nach einer vollständigen Aufwärmen). Sie erhalten die Handschuhe warm und sie bekommen etwas Rhythmus zu bauen.
- Denken Sie über Ihre Hocke. Wenn Sie wie die meisten Club Tierpfleger Sie Hocke durch die Knie voll zu biegen. Dies führt in der Regel auf die Fersen durch die geringe Flexibilität durch moderne Lebendigen anheben. In der Tat stellt diese Methode eine Menge Druck auf den Knien. In einer neueren Studie wurde festgestellt, dass eine Hocke mit gebeugten Knien weniger und die Füße flach auf dem Boden keinen Unterschied in der Leistung haben und nimmt den Stress von den Knien. Betrachten Sie diese Haltung mit den Füßen nehmen etwas breiter als es Ihr Verletzungsrisiko reduzieren und erweitern Sie Ihre wicketkeeping Karriere.
- Wissen, wann aufstehen. Stehende zu Naht Bowling bis ist der letzte Schrei. Für viele Wärter hat es ein Ego-Ding steht bis zu jedem Bowler werden, aber Sie müssen wissen, wann es zu tun. Wenn der Ball bewegt sich um dann wollen Sie zurück sein, um eine bessere Chance zu haben, den Rand zu bekommen. Wenn die Tonhöhe flach ist und die Schläger werden immer aggressiver dann in ihrem Gesicht bekommen und sie unter Druck zu setzen ist der Weg zu gehen. Praxis stehen, um schneller Bowling so viel wie Sie können, aber die Taktik sparsam verwenden.
- Spiele für den Rand. Egal, ob Sie im Stehen oder zurück, zielen darauf ab, den Ball in einer Art und Weise zu nehmen, die für eine Kante bereit ist. Beim Stehen zurück bedeutet dies, bereit zu sein zu tauchen. Einige Pfleger empfehlen den Ball ‚auf der Innenseite‘ nehmen bedeutet, dass Sie mit Ihrem Körper auf der Seite der Kugel zu fangen, anstatt direkt vor Ihnen. Dies kann kontraproduktiv sein, wenn der Ball zwar viel herum schwingt. Wenn Sie der Trick im Stehen ist, zu versuchen und die Außenkante des Balls mit einem breiten Fangbereich zu fangen, so dass Sie ein wenig mehr Chancen auf den Rand nehmen.
- Der Fokus auf dem Feld. Während der Kapitän der General auf dem Feld ist, ist der Torwächter der Sergeant Major. Es ist Ihre Aufgabe, die Truppen durch allem mit vielen Team und individueller Förderung in Gang zu halten. Sie müssen die Spieler wieder in den Fokus jede mögliche Weise bringen Sie können. Oft bedeutet dies, Unterstützung in allgemeiner Weise schreien Menschen, die sie im Spiel sind zu erinnern. Sie sollten loben sicherlich jeder gute Cricket Sie es sehen sein Bowling oder auffang. Manchmal müssen Sie Ihren Arm um einen Spieler individuell setzen oder auf die Schippe nehmen (in einer nicht-offensiven Art und Weise). Alles, was das Team und hält sie entspannt zusammen arbeiten, ist gut zu tun. Einige Teams wie alle Bälle die Kugel auf dem Gebiet zurückzukehren (Auch wenn es keine auslaufen Chance) diese weiter zu entwickeln.
- Sprechen Sie mit dem Kapitän. Der Halter ist in einer einzigartigen Position, Dinge zu sehen, andere nicht. Nehmen Sie sich Zeit mit dem Kapitän über den Ball geschwungen oder Säume, Batsman sprüht und Zustand des Geistes und das Tempo oder Spin auf dem Ball zu sprechen. Viele Kapitäns nicht für diese Informationen zu fragen, aber es begrüßen, wenn Sie es so bieten nicht schüchtern sein und sich engagieren in der Diskussion, wo immer Sie können.
- Machen Sie sich fit. Wicketkeeping ist die körperlich anstrengende Position im Cricket. Es ist in noch stärkerem Maße, dass der Monteur Sie sind, desto besser Sie sind. Sie benötigen gute Arbeitsfähigkeit, Kraft in den Beinen zu springen und tauchen, Blitzreaktionen und schnelle Füße. Sparen Sie nicht auf die Arbeit in diesen Bereichen während des Trainings.
- Nehmen Sie kehrt vor den Stümpfen. Die Tradition schreibt vor, die hinter den Stümpfen getroffen werden, um sicherzustellen, direkte Treffer wirksam Würfen sollte. Aber direkter Hit im Club-Spiel ist sehr selten so überlegen vor den Stümpfen seitwärts immer auf. Dies ermöglicht es Ihnen zu bekommen führt, dass Ihre Hände durch die Stümpfe nehmen in einem Bogen nicht die Stümpfe erreichen und tragen zu. Um dies zu tun effektiv müssen Sie ein Bein durch die Stümpfe pflanzen als Führer zu handeln, weil man kann sie sehen. Es braucht einige Übung, die bails blinder auszuziehen, aber wenn Sie es tun können es dann schneller als warten auf den Ball zu kommen, während Sie hinter den Stümpfen warten.
- Verwenden eines Handschuhs. Wenn Sie mit nur einem Handschuh kehrt vom Feld nehmen es erlaubt Ihnen, den Ball auf die Bowling-Spieler zu werfen schneller beenden. Es hat auch den zusätzlichen Vorteil, die Verbesserung Ihrer fangen, weil es schwieriger ist, sauber den Ball zu nehmen. Dies erstreckt sich auch einen Handschuh zu werfen aus, wenn Sie einen Ball auf dem Boden eine schnelle Einzel zu stoppen ist erforderlich, um das Feld ein. In der Tat, würde ich empfehlen, auf die Stümpfe mit einem Handschuh zu üben warf die Idee zu gewöhnen, Drehen und zu werfen.
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Punkt 8. Hat eine erfolgreiche internationale wicketkeeper bestätigen dies. Es gibt nur einen kenne ich und ich kann jede Instanz nicht erinnern, wo diese Taktik gezeigt wurde viel Wert.
Ich stimme nicht auf ein Zugeständnis, dass die direkte Treffer selten sind - sie sind, aber es Auswirkungen imense. Trainer, den ich ein Team von 14-jährigen Durchschnitt Kricketspieler, aber ich habe zwei oder drei Kinder, die die Stümpfe umstürzen von der Außenkante des inneren Feld fähig sind. Das paar Male in dieser Saison die sie batsmen Treffer gemacht wurde laufen und auf dem occassions, wo sie in der Nähe waren, war der Wicket-Keeper nas in Position den Ball auf beiden Seiten der Stümpfe zu nehmen.
Andere weisen lieben Ihre Arbeit - alle Themen sehr hilfreich, eine große Ressource für Coaching.
Es ist interessant, dass von allen kontroversen Dinge, die ich geschrieben habe, die, die Sie erst richtig los geht es um wicketkeeping!
Große Punkte obwohl Rob, werde ich einen Beitrag heute oder morgen setzen, um die alternative Ansicht zu geben, nur um die Debatte.