10 Gesündere Kinder Party Foods
Wer kennt sie nicht eine große Party lieben? Feiern mit Familie und Freunden bei einem festlichen Geburtstagsparty ist eine der vielen Freuden ein Kind zu sein. Doch ein Gast, der immer auf Partys anwesend zu sein scheint, ist Junk-Food - Pizza, Kuchen, Eis und Limonade sind Heftklammern bash Geburtstag. Während diese Arten von Lebensmitteln für eine gelegentliche Behandlung in Ordnung sind, sind sie voll von überschüssigen Kalorien, Fett, Zucker und Salz. Da Geburtstagsfeiern eine regelmäßige Tätigkeit für Kinder worden sind (Eltern oft ihre Kinder toting um einen oder zwei ihre Freunde Parteien jedes Wochenende) sind diese ungesunden Lebensmittel oft Teil von Kindern wöchentlich Diäten, aber zu viel davon essen können ermutigen schlechte Essgewohnheiten und Ergebnis bei der Gewichtszunahme.
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Christine Tseng, ein Ernährungsberater im Großraum New York, erkennt die Fülle von ungesunden Lebensmittel Optionen auf Geburtstagsfeiern, aber erklärt, dass es möglich ist, die Gewohnheit zu ändern.
. „Es ist eine ziemliche Herausforderung Ihre Kinder bekommen bei einer kiddy Partei die Verfügbarkeit von Kekse, Bonbons und gesüßte Getränke gegeben, gesund zu essen Als gesundheitsbewusste Eltern, ist es einfach, die Partei Spaß und gesund zu machen - wir müssen nur sein kreativ. machen die Partei Lebensmittel visuell anregend und interaktiv ist der Schlüssel.“
Versuchen Sie Auslagern weniger gesunde Lebensmittel wie Kartoffelchips und Takeout Pizza mit gesünderen Optionen wie Gemüse-Chips und hausgemachten Pizza - machen gesundes Essen Spaß. Kinder lieben es, sich die Hände schmutzig, so sie durch die Einrichtung gesunde Pizza-Stationen engagieren und ist damit einer der Parteiaktivitäten. Hier sind 10 typische Geburtstagsparty Lebensmittel und Vorschläge, wie sie ein wenig gesünder zu machen, aber nicht weniger angenehm.
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