15 Minute Blumenkohl Fried Rice - Prise Yum
Blumenkohl Gebratener Reis ist ein gesundes + sauber nehmen auf gebratenen Reis mit Blumenkohl, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch, Eier / Tofu und Sesamöl. Yum yum yummmm.
Blumenkohl-gebratener Reis. Wir bekommen, dass die ultra-hip heute.
Denn manchmal ist das Leben das Leben, und du musst nur das Essen halten wirklich einfach. Und sehr gesund. Und köstlich köstlich.
Wie, wenn Sie kommen aus dem Urlaub zurück an einem Montag und Sie erkennen, am Freitag, dass es eigentlich nur Sie dauert doppelt so lange von der Reise-scapades als die Zeit, sich zu erholen Sie tatsächlich Auslösung ausgegeben. Ist das ein Sieg oder ein fehlschlagen? Sie nicht, dass beantworten.
Oder wie, wenn Sie ein paar Zutaten gekauft wirklich awesomely kreative und Elektrizitätskraftwerk nahrhafte Lebensmittel für die Woche zu machen, aber dann wird es das Ende der Woche, und Sie öffnen den Kühlschrank und alle guten Zutaten noch starren Sie zurück in das Gesicht, während Ihre leeren Getreidefelder werden auf die harte Wahrheit über Ihre wirklichen Leben erzählen.
Oder wie, wenn Sie versuchen, am Morgen aufzuwachen, aber das Bett - oh, das süße Liebe BED - es ist so warm und so bequem und es ruft Sie zurück in die für rund 50 Millionen Alarm snoozes. Ich versuche, ehrlich, manchmal nur, um darüber nachzudenken, wie das Leben für Sie erstaunlich erwachsene Helden mit den Kleinen, ihre Leute, die die ganze Nacht aufwachen und dann früh am Morgen und haben ein funktionierende Mensch auf der Welt sein, die verantwortlich ist ein Job, ein Haus, und die Sicherheit und das wohl~~POS=TRUNC Ihrer winzigen Menschen, und ich bekommen nur 200% überwältigt. Bitte sagen Sie mir - was ist Ihr Geheimnis? Sind Sie alle gerade so sehr gut auf Ihren Mangel an Schlaf versteckt? Haben Sie Superkräfte entwickelt? Wie geht's dir noch am Leben? Alle hageln den ELTERN.
HOW TO OUR CAULIFLOWER GEBRATENER REIS MACHEN:
Also alles, was zu sagen, diese Woche habe ich einfach mache, gesund, und Köstliches vollständig nicht verhandelbar in meinem Back-to-it-Routinen Kochen, und ich vermute, Sie könnten für einige der gleichen suchen. Weil das Leben, Mann.
Und das klappt gut, weil es genau das, was wir heute haben, gehen.
Jungs, haben Sie schon einmal von diesem Blumenkohl Reis Dingen gehören? Es ist ziemlich widerlich auf den ersten Blick (warum nicht nur REIS machen? Hat alles von Blumenkohl gemacht werden?), Sondern auf eine weitere Untersuchung und viel Blumenkohl Reis Verbrauch, kann ich sicher sagen, dass dies der Weirdo Faktor wert ist.
Man denke nur an, wie gesund das ist. Ernst.
Es ist nur gerade nach oben Gemüse, mit einem wenig Öl, ein wenig Sauce und ein wenig Ei oder Tofu für Protein. Sauberste der sauber.
Auch - es ist so schnell und einfach.
Nur pulsieren den rohen Blumenkohl in „Reis“ in der Küchenmaschine und dann rühren die ganze Sache braten. Kein Einweichen, kein Pressen, keine seltsame und ungewöhnliche Küche bewegt sich anders als nur ein paar Stücke von Blumenkohl in diesen magischen Reis Ersatz pulsiert.
4.7 aus 12 Bewertungen
- PREP CAULIFLOWER: Shred cauliflower die größte Seite einer Reibe oder indem nur einige grobe geschnittenen Stücke in einem Nahrungsmittelprozessor pulsieren; das Endprodukt sollte eher klein Reiskörner ähneln.
- STIR FRY: 1 EL Sesamöl in einer großen Pfanne bei mittlerer niedriger Hitze. Fügen Sie die Karotten und Knoblauch und unter Rühren braten, bis sie duften, ca. 5 Minuten. Fügen Sie den Blumenkohl, Edamame, und restliches Sesamöl in die Pfanne; unter Rühren brät, schnell den Blumenkohl auf eine weiche (aber nicht matschig) Textur zu kochen.
- Der letzte Schliff: Machen Sie einen Brunnen in der Mitte, drehen Sie die Hitze nach unten, und die Eier hinzufügen. Rühren Sie sanft und kontinuierlich, bis die Eier vollständig gekocht werden. Stir in den Sojasauce und grünen Zwiebeln kurz vor dem Servieren.
Dieses Rezept schmeckt am besten noch am selben Tag, meiner Meinung nach. Der Blumenkohl wird nur so übermäßig Blumenkohl riechend, wenn Sie es als Reste haben.
Für die Sauce an der Spitze, ich gewischt nur zu gleichen Teilen Sojasauce, Honig, Sesamöl und Austernsauce zusammen und nieselte es über die oben mit Sesam. Ich mag ein kleines hübsches Flair so.
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Über Lindsay
Etwas, was über mich: Ich ♡ FOOD. Ich liebe auch, Food-Fotografie. Ich schrieb einen ebook, dass Sie Ihre Kamera lernen kann helfen, und ich auch Food-Fotografie-Workshops in unserem Minneapolis Studio unterrichten.
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Dieses Rezept wird von DeLallo gefördert. # 128561; # 128561; # 128561; # 128561; wäre jetzt die angemessene Reaktion. Ich weiß, warum ich heute hier bin, und ich weiß, warum Sie auch: es beginnt mit Kürbis- und endet mit ALFREDO. Was in dem, was. Wir haben eine Kürbis-Sauce, die als cremig und saftig und es ist derzeit eine große, magische Eigenschaft unseres essen fallen Leben. Hergestellt mit 5 Zutaten? Zusammen kommen in knapp 30 Minuten? Es ist ein luxuriöses Geschenk an sie selbst und das an unseren Tischen, und es ist sehr wahrscheinlich über den Weltfrieden zu bringen. Komm damit klar. HOW TO OUR KÜRBISES ALFREDO (45 MACHEN ...
