8 hausgemachte Alternativen zu ungesunden Soda TreeHugger
1. Schaum Honig Ingwer
Wenn Sie noch nie Ingwer-Sirup gemacht haben, sollten Sie! Unabhängig von der Jahreszeit, kann es stehen für so viele Anwendungen. Im Winter fügen Sie heißes Wasser für eine Grippe-beruhigenden Tee, bei schönen Wetter fügen Sie es zu kalt glitzerndem Wasser für ein erfrischendes Ginger Ale oder Eistee versüßen. Es kann in Cocktail, auf Pfannkuchen, auf Cerealien oder Haferflocken, auf Eis verwendet wird ... jeder Ort, der ein süßer und würziger Kick geschätzt werden könnte. Für Ginger Ale, fügen Sie den folgenden Sirup Sprudelwasser - beginnen mit einem Esslöffel pro 8 Unzen Wasser, und fügen Sie mehr je nach Geschmack.
4 Unzen frischer Ingwer
4 Tassen Wasser
1/2 Tasse Honig
Funken Wasser pro Portion
2. Lemon Soda Basilikum
Diese Kräuter-Zitronenlimonade ist im Grunde Erwachsenen-Limonade. Es ist erfrischend und fühlt sich salubrious jenseits der Vernunft! Und kann delicious.You tauschen Basilikum mit Thymian, die auch super schmeckt, oder wirklich alle Kräuter, die Sie auf der Hand haben.
1 Zitrone
2 Teelöffel Honig
2 frische Basilikumblätter
8 Unzen Wasser Funken
Schneiden Sie ein gut geschrubbt, Bio-Zitrone halbieren und fügen Sie beide Stücke auf den Boden eines großen Glas mit Basilikum und Honig. Muddle gut mit einem Löffel, füllt Glas mit Mineralwasser und Eis. Dann hinunter die Luke. Für Ihre Gesundheit!
3. Maple Cream Soda
Cream Soda ist so gut. Wer kam auf die Idee, ein Vanille-Soda zu machen war sehr klug, leider, es ist auch viel zu süß und kommt mit fast 200 Kalorien für eine 12-Unzen-Flasche. Also hier ist die Lösung, und ich denke, Sie werden überrascht sein, was eine gute Alternative ist. Der Ahorn und Vanille zusammen sind wie beste Freunde und werden Sie glücklich machen.
2 Teelöffel Ahornsirup
1/4 Teelöffel Vanilleextrakt reinen
8 Unzen Wasser Funken
Zutaten hinzufügen und Sprudelwasser zu einem großen Glas, rühren Sie sanft in Zutaten, fügen Sie Eis und genießen für nur 35 Kalorien.
4. Schaum Lavendel Pflaume
Dazu machen Sie Lavendel-Sirup, die überall dort eingesetzt werden, können Sie ein süßes und Blumenflourish möchten. Ich benutze Honig für diese, aber wenn Sie den Lavendel wollen noch mehr im Vordergrund zu sein, können Sie einen neutralere Süßstoff wie Bio-Rohzucker verwenden.
1/2 Tasse Honig
1 Tasse Wasser
1 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten
1 reife Pflaumen pro Portion
8 Unzen Wasser Funken
Bringen Sie Wasser und Lavendel zum Kochen und fügen Sie Honig; vom Herd nehmen und eine Stunde ziehen lassen. Belastung. Für jede Portion, wasche eine Pflaume und schneiden sie in der Hälfte, entfernen pit, summieren sich zu einem großen Glas mit 1 Teelöffel Lavendelsirup und Maische mit einem Löffel. Verlassen Obst und Zellstoff in, Wasser Funken. Sirup hält zwei Wochen lang in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt.
5. Lavendel Limonade
Machen Sie den Lavendelsirup oben und verwenden Sie es als Süßstoff in Ihrem Lieblings-Limonade Rezept; wenn Sie auch das flache Wasser für Schaum tauschen, haben Sie einen sofortigen Zitrone-Lavendel Soda.
6. Grown-up Shirley Temple
Nur weil Sie einen Erwachsene und meiden Dinge wie die High Fructose Corn Syrup und roter Farbstoff, der oft mit Grenadine sind, heißt das nicht, dass Sie Shirley Temples zu meiden haben. Hier ist die einfachste Abhilfe weltweit.
1 Unze Granatapfelsaft
1 Teelöffel Honig
Eine Scheibe Zitrone, eine Scheibe Orange
8 Unzen Sprudelwasser
Eine frische Kirsche
Mischen Sie den Granatapfelsaft und Honig in einem Glas, drücken Sie die Zitrone und Orange im Glas und lassen Sie sie in. In Eis, fügen Sie Stint Wasser, umrühren, fällt eine Kirsche in. Erleben Sie noch einmal Kindheit.
7. Ginger switchel
Auch als haymaker Punsch genannt, ist switchel ein Kolonialbauern Getränk, das für Durst zu stillen während Heuernte genossen wurde. Nun jetzt, gut, es ist nur trendy, aber nicht weniger köstlich. Es gibt eine Last von verschiedenen Rezepten, aber sie alle sind im Grunde ein Süßungsmittel (Melasse oder Ahornsirup Standard ist) zusammen mit Ingwer, Apfelessig und Wasser. Was wäre besser. Diese Rezepte kommt durch eine von thekitchn.com inspiriert und ist ziemlich perfekt.
2 Esslöffel Apfelessig
4 Teelöffel Süßstoff (Melasse, Ahornsirup, Ahornzucker, Honig, Zucker oder Sucanat)
1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer (oder 1 Teelöffel geriebene frischer Ingwer)
8 Unzen Wasser
Alle Zutaten, zudecken und im Kühlschrank mindestens zwei Stunden. Rühren Sie, stellen Sie Süßen, wenn nötig, Dehnung, wenn klumpig, übergießt Eis, fügen Sie glitzerndes Wasser, wenn Sie möchten, auch weiterhin die Ernte Heu.
8. Melon agua fresca
Mexiko hat uns Agua Fresca; kühle Getränke aus Obst und Wasser in riesigen Gläsern hergestellt und häufig auf der Straße verkauft. Gesüßt mit Zucker und ausgewogen mit Kalk, sie sind das perfekte Mittel gegen Soda, da sie viel weniger Zucker und die Zugabe von Obst und Zitrus haben ... und so einfach zu machen.
4 Schalen geschält reife Wassermelone (oder Kantalupe oder Honigtau)
3 Tassen Wasser
3 Teelöffel Limettensaft
1 Esslöffel Rohzucker
Alle Zutaten - aber nur mit der Hälfte des Wassers - in einen Mixer geben und mischen, bis glatt. Strain, fügen Sie den Rest des Wassers, und im Kühlschrank lagern, bis kalt. Gießen über Eis und garniert mit Kalk und Minze zum Spaß. Fühlen Sie sich erfrischt.