Baby Haferflocken Rezepte und Tipps - hausgemachte Babynahrung Rezepte Sie erstellen zu helfen, ein gesundes Menü für
Baby Haferflocken ist nahrhaft und eine wunderbare Art und Weise des Babys Tag zu beginnen! Hier sehen wir, wie Haferflocken zu kochen - oder Brei - für die Kleinen!
Es gab einmal eine Zeit, Hafer Kauf nicht gerade viele Gedanken beinhalteten! Hafer war Hafer - und dort
verfügbar war in der Art und Weise der Sorte wenig.
In diesen Tagen, aber es gibt jede Menge verschiedene Haferprodukte zur Auswahl - also lasst uns sehen, was verfügbar ist, und die Vorteile, einschließlich Hafer in Ihrem Baby Ernährung.
Hafer - in der Regel als Haferflocken oder Brei bekannt einmal vorbereitet - ist einer der nahrhaften Korngetreide
Sie können kaufen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Körnern, die umfangreiche und schädliche Verarbeitung unterzogen werden, bevor sie die Regale zu erreichen,
Hafer ist immer ganz unabhängig davon, ob sie Stahl geschnitten, gerollt, schnelles Kochen oder Instant.
Das heißt, sie behalten alle die Güte im Keim, Endosperm und Kleie enthaltenen ... und das ist viel Güte!
Hafer ist eine ausgezeichnete Quelle löslicher Faser, Protein und das B-Vitamine Thiamin, Riboflavin und B6. Sie bieten auch Eisen. Kalzium. Magnesium, Selen und Phosphor.
Es ist eine gute Idee, um Ihre Kinder Hafer von einem frühen Alter zu genießen, da sie eine sehr wichtige Rolle spielen
bei guter Gesundheit zu im Erwachsenenalter.
Essen regelmäßig Hafer ...
- Senkt das Risiko der Entwicklung Typ-2-Diabetes
- Hilft gegen Krebs
- Reduziert die Symptome von Asthma
- Senkt Cholesterin und hilft bei der Prävention von Herzerkrankungen
- Stärkt das Immunsystem des Körpers
Wann kann ich Hafer mein Baby vorstellen?
Hafer ist eine der am wenigsten allergenen Lebensmitteln, so - während es nicht, dass alle Lebensmittel, vergessen werden sollte haben die
Potenzial ein, um zu bewirken
allergische Reaktion -
Hafer gehören zu den sichersten, um Ihr Baby als erstes Lebensmittel einzuführen.
Hafer und Gluten
Vor dem Alter von 6 Monaten, Babys sollen nicht Lebensmittel, die Gluten gegeben werden, da dies angenommen wird, erhöhen
das Risiko der Entwicklung von Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) Krankheit (mehr Info
Hier ).
Aber ob oder nicht Hafer sind ein ‚Gluten enthalten‘ betrachtet Getreide Gegenstand einiger Spekulation.
Arten von Hafer
Wenn Hafer geerntet wird, haben sie einen harten, ungenießbarer Rumpf, der vor dem Kochen entfernt werden muss. Sobald der Rumpf
entfernt wird, werden Sie mit der herrlich genannt Hafergrütze links.
Hafergrütze eine lange Zeit, um zu kochen (ca. 50 Minuten) und muß in mehr Wasser gekocht werden als ‚normale‘
Hafer (drei Teile Wasser zu einem Teil Grütze). Sie haben eine schöne zähe Beschaffenheit ... aber wahrscheinlich ein wenig zu
viel Textur für Ihr Baby zu genießen!
Wenn die Grütze in 2 oder 3 Teile geschnitten sind, werden sie als Stahl geschnitten Hafer bekannt.
Stahl schneiden Hafer in verschiedenen Dicken kommen und haben in der Regel eine herzhafte Textur. Sie nehmen mehr zu kochen
als ‚normaler‘ Hafer - etwa 30 Minuten - aber erfordern in der Regel weniger Wasser in der Zubereitung als Hafergrütze
(Nur 2 Teile Wasser zu 1 Teil Stahl geschnitten Hafer).
Manchmal, Hafergrütze gedämpft wird dann durch Walzen geführt, so dass Sie Haferflocken oder altmodisch Hafer.
Haferflocken erfordert in der Regel 1 Teil Hafer zu 2 Teilen Wasser bei der Herstellung (obwohl Anweisungen sind in der Regel
auf der Verpackung).
Instant Hafer ist fein geschnitten und extrem dünn ausgerollten. Sie benötigen lediglich die Zugabe von kochendem
Wasser - aber, wenn auch noch ein Vollkornprodukt, neigen dazu, weniger nahrhaft, weil sie in der Regel hatten
Zucker, Salz oder andere sie Zusatz von Aromastoffen.
Jedes Mal, wenn Sie irgendwelche Haferprodukte für Ihr Baby zu kaufen, müssen Sie sicherstellen, dass die einzigen Zutaten auf die aufgeführten
Etikett sind Hafer oder Haferflocken.
Kaufen und Aufbewahren von Hafer
Hafer neigt ranzig schneller als andere Körner zu gehen - so sie in sehr großen Mengen zu kaufen, ist keine gute
Idee.
Sie sollten für etwa 2 Monate, um Ihre Hafer in einem luftdichten Behälter, in einem dunklen, kühlen Ort lagern
ihre Frische zu erhalten.
Wie zu dienen Hafer, um Ihr Baby
Es ist sehr einfach, Ihren eigenen Hafer zu mahlen Baby Haferflocken (Brei) mit der glatten Textur zu machen, die er
genießt (spezielle, kommerziell hergestellte Baby Haferflocken oder Haferflocken Säugling ist nicht notwendig!).
Grundlegendes Hausgemachte Baby-Haferflocken Rezept
1 Unze (1/4 Tasse) Haferflocken
8 Flüssigunzen (1 Tasse) Wasser
Gießen Sie das Wasser in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen.
In der Zwischenzeit mahlen Ihre Hafer, bis sie zu einem feinen Pulver ähneln.
Allmählich wischt sie in das kochende Wasser, dann die Hitze reduzieren und sanft für 10 Minuten köcheln lassen, unter häufigem Rühren zu
verhindert Verkleben und Verklumpen.
Kühl und servieren.
Hier sind unsere Tipps für Sie und Ihr Baby das Beste aus Hafer zu helfen!
Oat Babynahrung Rezepte
Apple und Sultaninen Baby Haferflocken (6 Monate +)
2 Unzen (1/2 Tasse) Haferflocken
6 Flüssigunzen (3/4 Tasse) Wasser
2 Flüssigunzen (1/4 Tasse) Apfelsaft
1 natürlich süßer Apfel. geschält, entkernt und gewürfelt
Prise Muskatnuss
1 EL Sultaninen
4 Flüssigunzen (1/2 Tasse) Milch
Gießen Sie das Wasser und Saft in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
Die gewürfelten Apfel und Sultaninen, streuen Sie dann in den Haferflocken, gut umrühren.
Bringen Sie die Mischung zum Kochen, dann die Hitze reduzieren zu einem sanften köcheln.
Fügen Sie die Muskatnuss und kochen, bis dick (10-15 Minuten).
Vor dem Servieren umrühren in der Milch.
Wenn dieses Rezept für Ihr Baby zu klumpig ist, können Sie es direkt in den Topf pürieren einen Handmixer.
Eine weitere Alternative ist es, die Sultaninen einweichen, sie zu erweichen, so dass sie dann pürieren, bevor sie in die Schale legen.
Baby Haferflocken und Veggie-Combo (6 Monate +)
Sobald Ihr Baby Zutat Gemüsepürees genießt, versuchen Sie diese schmackhaft und befriedigend Rezept, das verwendet
Hafer seinen wachsenden Appetit zu treffen!
1 Lauch, gehackt
1 mittlere Karotte, geschält und gewürfelt
1 Medium Pastinak, geschält und gewürfelt
8 Unzen (1 Tasse) Brokkoliröschen
3 EL Haferflocken regelmäßig (Haferflocken)
Um den Porree vorzubereiten, entfernen Sie den harten und faserige Fußende und nehmen die dicken äußeren Blätter ab.
Schneiden Sie den Rest der Blätter.
Schneiden Sie den Lauch der Länge nach halbieren und waschen Sie beide Hälften gründlich durch ‚Rascheln‘ sie um in eine Schüssel mit Wasser.
Hackt Lauch fein, mit den weißen und den grünen Teilen.
Setzen Sie alle Zutaten (einschließlich Haferflocken) in einen Topf geben und einfach mit Wasser bedecken.
Bringen Sie die Mischung zum Kochen bringen.
Schnell die Hitze reduzieren und sanft für ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse Gabel zart ist.
Legen Sie in einer Küchenmaschine und Püree bis glatt.
Für einen zusätzlichen Ausbruch von Geschmack, rührt in ein paar Teelöffel frisch gehackte Kräuter (Schnittlauch oder Petersilie ist lecker).
Servieren Sie zum Baby und gefrieren sofort alle Reste.
Baby Haferflocken und Banane Bars
1 reife Banane
Handvoll Hafer
Vorwärmen des Ofens auf 350 ° F (180 ° C).
Mash die gründlich Banane.
Grind den Hafer in einer Küchenmaschine.
Kombinieren Sie die Banane mit dem genug Boden Hafer einen klebrigen Teig zu bilden.
Teilen Sie die Mischung in kleine Stücke und drücken Sie sie in die Formen Ihrer Wahl (wir machen einfach Balken).
Backen Sie für ca. 10-15 Minuten goldbraun in der Farbe - sie werden härter, je länger sie gekocht werden, so halten
die Backzeit so kurz wie möglich, wenn Sie eine zähe Beschaffenheit behalten wollen.
Baby Haferflocken und Apfelplätzchen
Diese Cookies sind geeignet für ältere Babys gut zurecht mit Fingerfood.
2 Unzen (1/2 Tasse) Mehl
2 Unzen (1/2 Tasse) Haferflocken
2 Unzen (1/4 Tasse) Rosinen
1 TL Muskatnuss
1 TL Zimt
1/2 TL Backpulver
Prise Salz
2 Flüssigunzen (1/4 Tasse) Pflanzenöl
4 Unzen (1/2 Tasse) Apfelmus (Verwenden Sie unsere zuckerfrei Apfelmus Rezept)
1 Ei (groß)
Pre Wärme der Ofen auf 375 ° F (180 ° C).
Nehmen Sie zwei separate Schüsseln - mischen Sie die trockenen Zutaten in einer und nass in einem anderen.
Mischen Sie den Inhalt der beiden Schale zusammen, dann einen Dessertlöffel verwenden zu platzieren separat ‚Blobs' auf ein gefettetes Backblech legen.
Pop in den Ofen und backen, bis sie fest.
Zucker frei und machte mit gemischten Vollkornprodukten!