Candy - Schokoriegel Vergleich - Hershey s, Nestle, Mars Nutrition Facts
Ich dachte, was besser neben vergleichen (nach dem Frühstück Getreide-Vergleich) als gute alte Süßigkeiten und Schokoriegel.
Während meine Absicht mit dem vorherigen Vergleich zu A war) Seite an Seite all jene Nährwerte setzen für den Zweck, sie alle an einem Ort zu sehen und zu vergleichen sie und B) zu den Menschen zu helfen, das „gesunde“ Getreide über die wählen „ungesund“ diejenigen, diese Süßigkeiten und Schokolade Vergleich ist ein wenig anders, dass es wirklich keine „gesunden“ Süßigkeiten. Es gibt mehr nur „schlecht“ und „etwas weniger schlecht.“
Zum Beispiel, während alle mit hohem Zucker sind, enthalten einige mehr als doppelt so viel wie einige der anderen. Signifikante Unterschiede können auch in Kalorien, Fett und gesättigte Fettsäuren zu finden. Ganz zu schweigen davon, viele dieser Elemente enthalten eine gewisse Menge an Trans-Fettsäuren, die nach „tödlichem Gift“ ist wahrscheinlich die schlechteste Zutat, die Sie in Ihrer Nahrung (mehr dazu weiter unten) haben könnten. Das ist an sich genug, um dies lohnt.
* HINWEIS # 1 * Die folgenden Tabellen sortierbar sind. Durch Klicken auf eine Kategorie (Kalorien, Fett, Zucker, etc.) wird die Daten in dieser Spalte vom niedrigsten zum höchsten sortieren. Durch nochmaliges Klicken wird es vom höchsten zum niedrigsten sortieren.
Schokoriegel Vergleich
Die besten und schlechtesten Süßigkeiten und Schokoriegel
Ich schloss das Frühstück Getreide Vergleich mit meiner Picks für den „besten“ und „schlechtesten“ Getreide auf, wie gesund oder ungesund sie waren. Mit Süßigkeiten und Schokoriegeln aber es ist einfach nicht ganz dasselbe. Also, anstatt eine beste / schlechteste Liste zu machen, werde ich stattdessen Sie es einige Richtlinien geben, für die Bezifferung auf eigene Faust.
Während ich persönlich bin kein Fan von all nutzlos und / oder ungesunden Kalorien zu essen, habe ich kein Problem zuzugeben, dass das gelegentliche Stück Schokolade oder Schokoriegel aus dem obigen Vergleich zu essen wird ya nicht töten. Also, solange Sie, dass das Schlüsselwort erinnert sich „gelegentlich“ und auch tun Sie am besten zu berücksichtigen, die Richtlinien, die ich gerade erwähnt, die Sie wirklich brauchen nicht zu schrecklich fühlen über eines dieser Lebensmittel zu essen. Stattdessen. Genieß es einfach.
Candy and Chocolate Bar Vergleich FAQ
Nur für den Fall irgendetwas in dem obigen Vergleich war ein wenig unklar, hier ist eine schnelle Q-A, das wird hoffentlich klar, dass es alle nach oben.
Was bedeutet „Enthält Trans Fat“ bedeuten?
Über 99% der Süßigkeiten und Schokoriegel verglichen haben ihre trans Fettgehalt, die als „Trans-Fettsäuren. 0 Gramm“ Doch in einigen Fällen ist dies eigentlich eine Lüge. Einige dieser Elemente enthalten in der Tat eine gewisse Menge Trans-Fettsäuren, auch wenn das Etikett sagt es nicht. Lassen Sie mich erklären.
Nach dem Gesetz verlangt die FDA nur Lebensmittel-Unternehmen trans Fettgehalt aufzulisten, wenn ihre Nahrung enthält 0,5 Gramm oder mehr davon in einer Portion. Das heißt, wenn das Essen genau 0,49999 Gramm Trans-Fettsäuren enthält pro Portion, bekommen sie sagen, dass ihre Nahrung enthält 0 Gramm Transfett. Yup, es ist unglaublich dumm. Es ist aber so. Das bedeutet, wenn Sie ein paar Portionen eines Lebensmittels wie diese essen, könnten Sie ein paar Gramm Trans-Fettsäuren am Ende essen, ohne es zu wissen. Und selbst wenn Sie essen nur die 1 Portion, ANY Trans-Fettsäuren sind immer noch zu viele Transfettsäuren, egal, was die Menge.
Zum Glück aber gibt es eine Möglichkeit zu erkennen, ob ein Lebensmittel (in diesem Fall Süßigkeiten) jede Trans-Fettsäuren enthält, auch wenn das Etikett sagt es nicht. Schauen Sie sich nur die Zutaten. Wenn Sie der Begriff „gehärtet“ oder „teilweise hydriert,“ sehen, das bedeutet, dass es in der Tat Trans-Fettsäuren in diesem Lebensmittel vorhanden ist. Also, für diesen Vergleich, ich buchstäblich durch jede Süßigkeit in der Liste der Zutaten lesen, um zu sehen, ob sie wirklich alle Trans-Fettsäuren enthalten, und eine überraschend hohe Zahl von ihnen tat. Diejenigen, die eine „JA“ in der „Contained Trans Fat“ Spalte aufgeführt hatte, und diejenigen, die berechtigterweise nicht jede Trans-Fettsäuren enthalten hatte auch immer ein „NEIN“.
Warum hast du nur diese spezifischen Nährwerte und andere nicht vergleichen?
Einfach. Süßigkeiten und Schokoriegel sind Junk-Food. Also, ich vergleichen die Nährwerte, die sie Junk in erster Linie machen. Ist jemand das Protein und Faser in dem Vergleich Inhalts von Skittles VS Starburst wirklich interessiert? Ich hätte nicht gedacht, so, so dass ich nicht die Mühe, es auflistet. Ganz zu schweigen davon, die beide dieser Nährstoffe waren 0 für die meisten der oben genannten Elemente.
Was ist das Abkommen mit der Portionsgröße? Warum sind sie nicht alle in der gleichen Maßeinheit?
Für Portionsgrößen, habe ich was Maßeinheit, dass Süßigkeiten oder Schokolade gab. Zum Beispiel kommen ein paar Süßigkeiten als Einzelstücke in einer kleinen Tasche, während andere in der Form einer festen Bar kommen. Anstatt nur Gramm oder Unzen zu verwenden, ging ich mit der logischste Wahl.
Wo haben Sie den Nährstoffgehalt für alle diese Süßigkeiten und Schokoriegel aus?
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