Cricket Coaching Wicket Keeping Tipps Stehen bis zu den Stümpfen
von Huzaifa Wakif (Cuttack, Odisha, Indien)
Coach, wie kann ich auf der Fähigkeit arbeiten, um die Stümpfe von Stehen und die Fähigkeit Teige von stumping?
Hallo Huzaifa, ich habe immer gedacht, dass das, was definiert eine Klasse Wicket-Keeper von einer Rücklaufsperre ist die Fähigkeit der Lage sein, die Stümpfe zu stehen bis zu den Spinnern und mittleren pacers.
Jeder, der einen Ball fangen kann wieder stehen und für die schnellen Bowlers fangen.
So wie auf Ihre Fähigkeit zu arbeiten, um die Stümpfe und stumping Fähigkeiten zu stehen?
Wicket Keeping, wie Watte über die Verwaltung Ihren Fokus ist, müssen Sie Ihren Kopf halten noch im Moment der Werfer den Ball freigibt, so dass Sie Flug und Länge beurteilen.
Dies sind die allgemeine Haltung Bohrer erhalten Sie auf diesen Fähigkeiten arbeiten, fragen Sie Ihren Club-Trainer Ihnen mit Ihrem Wicket halten zu helfen.
Sie können diese Bohrer tun in den Netzen oder überall können Sie ein flaches Stück Boden mit echtem bounce, ein Tennisplatz ist auch ideal zu finden. Mit Tennisbällen und einen Stuhl, wenn Sie nicht Kricketbälle haben, Netz und Stümpfe.
Legen Sie Ihre Hände hinter dem Knick und an der Seite weg Stumpf, die Handflächen aneinander und offen für den Ball zu erhalten.
1. Notfallübung mit dem Partner oder der Coach arbeiten:
Bleiben Sie nach unten, halten Sie Ihre Arme Lange
Arbeiten beim Aufstehen und Fähigkeiten stumping ist über die Hände niedrig zu halten, so dass sie unter dem Ball kommen. Wenn Sie den Kopf kommt, die Hände kommen.
Holen Sie sich Ihren Partner den Ball auf beiden Seiten der Stümpfe rollen, 10 auf jeder Seite, nehmen Sie den Kopf über auf die Linie des Balles, fegen die Hände über den Ball zu sammeln und übertragen Sie Ihr Gewicht zurück auf den Stümpfen.
Halten Sie Ihren Körper in der Linie des Balls der Hände, damit auf die Linie des Balls zu bekommen.
2. Praxis Drill mit dem Partner oder dem Coach arbeiten:
Wiederholen Sie den Bohrer, erhalten jetzt Ihren Partner den Ball auf der Hälfte Volley werfen Sie herauszufordern Sie Ihre Hände zu halten. 10 auf jeder Seite.
Die Arbeiten an den Ball auf den Bounce auf den Fang und bringen für die stumping an den Stümpfen zurück. hält wieder Ihren Körper innerhalb der Linie des Balls.
3. Praxis Drill mit dem Partner oder der Coach arbeiten:
Führen Sie einen anderen Partner als den Teig zu handeln, werfen außerhalb off Stumpf mit der Teig zu spielen und fehlt den Hub zu simulieren. Wurflänge Kugeln und Halb Salven.
Gleiche Bohrer mit dem Ball wird nun die Beinseite umgeworfen, Teig tut das gleiche.
4. Praxis Drill mit dem Partner oder dem Coach arbeiten:
Erweiterte drill - Fangzeit Abholzen.
Zur Verringerung der Menge an Zeit, die Sie den Ball ziehen aus den Stümpfen weg, wenn es vor stumping zu kontrollieren.
Wiederholen Bohrer 3, nun darauf abzielen, den Ball so nahe wie möglich an die Falte zu fangen. Dies geschieht wirklich etwas Arbeit und Praxis die weichen Hände zu entwickeln, um der Lage sein, mit dem Ball zu geben und sie an den Stümpfen zu bekommen.
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