All Out Cricket, Coaching wicketkeeping Bohrer, Simon Guy
Simon Guy. EZB Ebene 4 Coach und ehemalige Yorkshire wicketkeeper spricht uns durch ein paar schnelle Trainingsübungen sollte jeder Torhüter wissen.
STEHT ZURÜCK
Erhalten Sie Ihr Trainer Sie Bälle an Tempo aus einem Katchet zu füttern. Stellen Sie den Abstand, den Sie vom Batsman stehen würde und nehmen viele Bälle hintereinander, damit Ihre Füße, Kopf und Hände arbeiten, wie sie sein sollten.
AUFSTEHEN
Nach wie vor aber stehen diesmal in einem Hof des Katchet, Ihre Hände, Reaktionen und Balance im Nahbereich zu testen.
UMGANG MIT BOUNCE
Bis zum Wicket steile Bounce ist schwierig, da die Reaktionszeit begrenzt ist. Steht ein paar Meter von Ihrem Trainer, während sie Achsel Fänge vom Boden bis zu Schulterhöhe werfen. Fangen Sie jeden Ball mit der linken Hand, eine solide Basis zu halten. Wenn es auf der rechten Seite ist, wird Ihre Hüften und Taille schwenken, wie Sie einstellen. Nach ein paar Minuten wechseln Sie zu Ihrer rechten Hand. Dieser Bohrer wird Ihnen erlauben, beide Hände zu bringen auf die richtige Höhe ein steil ansteigenden Ball zu nehmen, während im Stehen.
UNTER VERWENDUNG EINES Batsman
Etwas, das die Spieler tun nicht genug ist zu halten, wenn ein Batsman am Wicket ist. Aber wenn Sie nur in den Netzen halten, könnte man viele Bälle nicht nehmen. Versuchen Sie, eine Dummy-Batsman verwenden, die nicht, dass es die Bälle schlagen der Trainer-Feeds aber nur spielt Schüsse innerhalb der Linie - gelangen Sie zum Schwingen der Klinge verwendet, während Sie auf den Ball konzentrieren. Sie können sogar eine hausgemachte Trainingshilfe verwenden: eine dünne Fledermaus mit einem breiteren Blatt Floppy Kunststoff, um das Gesicht gebunden - der Ball wird diesen Kunststoff zu schaffen, die Wirkung einer Kante wegwedeln - was eine gute Sache ist daran zu gewöhnen - aber immer noch geben Ihnen einen Fang jeden Ball der Praxis.
Hallo Debbie finden Sie einige Coaching-Videos zu finden, dieses Stück zu begleiten, sowie einige Coaching-Tipps von Paul Nixon, auf unserem YouTube-Kanal.
Debbie Worby sagte
Könnten Sie bitte diese Übungen in Form eines Video zeigen - wirklich helfen würde,
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