Cumin Koriander und Fenchel-Tee für die Verdauung, Wellness Mama
Mein Mann ging vor kurzem durch eine Darmgesundheit Programm namens Gut Thrive in 5.em da nach einer Operation er Jahre hatte (mit resultierender Sekundärinfektion und IV Antibiotika-Einsatz), sein Darm eine wenig zusätzliche Hilfe benötigt wird.
Seine Erfahrung war wirklich gut und er hat eine spürbare Verringerung der Blähungen und Verdauungsproblemen (wie auch einigen Gewichtsverlust) zu sehen. Eines der Teile des Protokolls ist ein beruhigender Verdauungs Tee genannt CCF Tee oder Cumin Koriander # 038; Fenchel-Tee, was gesagt wird, gut zu sein für Blähungen und Entzündungen zu reduzieren.
Cumin Koriander und Fenchel-Tee
Der Geschmack dieses Tees ein wenig ungewöhnlich ist, wie Sie sich vorstellen kann (in der Tat, ruft er scherzend es „Taco Tea“), aber es stellt sich heraus, dass dieser drei-Samen Tee hat alte ayurvedischen Wurzeln und eine Vielzahl von Vorteilen. (Beachten Sie, dass dies nicht die beste Wahl für jedermann auf einer Autoimmun Paläo-Diät sein würde, wie es Samen enthält, aber diejenigen, die Gewürze und Samen können diesen Tee genießen konsumieren kann).
Auf ihrem eigenen, sind diese Gewürze einige meines liebsten in der Küche zu verwenden, mit Kümmel als Teil meines selbst gemachten Taco-Gewürzes. Chili Würze und fajita Würzen und Fenchel in hausgemachte Wurst verwendet.
In Kombination haben diese potenten Gewürze eine einzigartige beruhigende Fähigkeit und auch wenn ich nicht auf dem Protokoll war, fand ich diese Mischung entspannt als Abend Tee oder als Mid-Frühschoppen für geistige Klarheit (und es schien, meine Milchmenge zu erhöhen und beruhigt Magen meines Babys auch so fuhr ich fort, habe zu trinken es).
Hier ist, warum diese Gewürze so vorteilhaft sind:
Cumin hat eine lange Geschichte der Verwendung für eine bessere Verdauung, zu helfen, Blutzucker und für Atemprobleme ausgleichen. Es ist eine Quelle von Eisen und Mangan, und eine Vielzahl von Kümmel ist die Quelle des Schwarzkümmelöl. das hat auch eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung in verschiedenen Kulturen.
Cumin hat eine lange Geschichte mit dokumentierten Einsatz im antiken Griechenland und Rom, sowie in biblischen Zeiten. In der Tat, Beweise für die Verwendung von Kümmel als Heilmittel wurden sogar in den Gräbern des alten Ägyptens und in Schriften aus dem alten Indien gefunden.
Hippokrates erwähnt es in seinem Schreiben und viele Kulturen haben Kümmel in kulinarischen und medizinischen Anwendungen im Laufe der Geschichte. Ein paar neuere Studien haben einige vielversprechendes Potential für Cumin gezeigt natürlich zu helfen, Bauchspeicheldrüse Enzyme zu erhöhen und schlechte Cholesterinwerte zu senken.
Koriander ist der Samen der Pflanze Cilantro und hat auch eine lange Geschichte der Verwendung in Asien und den Mittelmeerländern seit Tausenden von Jahren. Beweise für seine Verwendung wurde in den alten Sanskrit-Text und im alten Ägypten gefunden.
In der Küche ist es oft Teil von Curry-Mischungen und wird zum Würzen von Gin und anderen Alkohol eingesetzt.
Es wurde als Digestif Heilmittel im Laufe der Geschichte und auch als verwendet als entspannendes Gewürz dokumentiert einen besorgten Geist zu beruhigen. Es wird auch manchmal in Tinkturen und Heilmittel für Erkrankungen der Atemwege, Harnwege Probleme und Störungen des Nervensystems verwendet. Manche Menschen bemerken Haut profitiert von der Verwendung Koriander als auch.
Ein weiteres Gewürz mit einer Geschichte der alten Nutzung durch die chinesischen, indischen, ägyptischen, römischen und griechischen Kulturen als verdauungsfördernd (Mittel gegen Blähungen und Gas) und schleimlösende (Atemheilmittel).
Es wird oft stillende Mütter gegeben Milchversorgung zu verbessern und weil seine beruhigenden Eigenschaften scheinen eine Kolik Baby durch die Milch zu helfen zu beruhigen.
Es wird in den Rezepten in vielen Kulturen, vor allem in Italien und Frankreich.
Vorteile von Cumin Koriander und Fenchel-Tee
Einige der Vorteile, oft mit diesem Tee assoziiert sind:
Wie man CCF Tee (Cumin Koriander und Fenchel-Tee)
Im Gegensatz zu einigen pflanzlichen Heilmitteln (selbst gemachter Hustentropfen - ich dich suchen), könnte dieses Mittel nicht einfacher sein, mit einer paar Grundversorgung zu machen und einigen Kümmel, Fenchel und Koriander.
Ich werde Sie warnen, dass der Geschmack ein wenig ungewöhnlich, vor allem, wenn Ihre wichtigste Methode der Teegenuss ist die Tendenz der süßen Tee Vielfalt zu sein, aber wir mochten die beruhigende und wohltuende Wirkung von ihm und ich denke, Sie werden auch!
Auch Christa (Gründer von der ganzen Reise und das Gut Thrive in 5-Gang) empfiehlt eine Zitrone oder Limette und etwas rohen Honig Hinzufügen um den Geschmack zu helfen und schlägt auch den Tee über Eis gegossen, um eine vereiste Version zu machen, die ein wenig mehr Spaß (obwohl ich die heiße Vielfalt beruhigender gefunden).
Ich bin kein Experte in Ayurveda so bin ich nicht sicher, dass es keine zusätzlichen Nutzen für die Gesundheit, aber ich merkte, einen guten Geschmack profitieren von einer Prise Zimt hinzufügen oder ein paar Scheiben frischen Ingwer Wurzel zu dem gebrühten Tee.
