Detox Mit Zitrone Gurke Ginger Mint Wasser, PopSugar Fitness
Wenn Sie versuchen, Ihre Gesundheit wieder auf die Strecke zu bekommen, gibt es viele Möglichkeiten, Ihren Weg zu fühlen sich besser zu entgiften. Der beste Weg, um Giftstoffe zu spülen, ist aber ganz einfach: viel, viel Wasser. Aber man muss es nicht trinken plain; Sie können ein wenig Geschmack als auch mit diesen köstlichen (und entgiftende) Ergänzungen hinzuzufügen. Fügen Sie alle diese zu einem großen Krug oder Flasche voll Eis und Wasser und trinken den ganzen nächsten Tag für eine effektive Art und Weise zu entgiften! Es hilft, diese Stücke über Nacht einweichen in Ihrem Kühlschrank lassen die Aromen lassen meld.
- Lemon: Lemon Wasser sorgt für eine leistungsstarke detox trinken; Zitronensaft hilft, den Körper zu reinigen und alkalisiert. In eine dünn geschnittene Zitrone zu einem großen Krug oder quetschen frische Zitronensaft in Ihr Glas.
- Mint: Minze fügt einen Hauch von Süße ohne Zucker zu Ihrem Wasser, und es hilft auch, als auch den Magen und hilft bei der Verdauung zu regeln.
- Gurke: Gurke Wasser ist nicht nur für Spas. Hinzufügen von ein paar Gurkenscheiben auf Ihr Wasser sorgt für ausgezeichnete Rehydrierung und Gurke enthält auch entzündungshemmende Eigenschaften.
- Ingwer: Die würzige Wurzel hilft Ihr System reinigen aus, hilft bei der Verdauung und setzt den Magen. Ein wenig geht ein langer Weg, so mit ein paar dünne Scheiben beginnen oder ein kleines Stück in die Wasser und Geschmack Rost vor mehr als nötig hinzuzufügen.
Um eine Portion Entgiftung Wasser zu machen. fügen Sie drei bis fünf Scheiben von Gurken, eine halbe Zitrone und ein paar Zweige Minze Blätter bis 24 Unzen eiskaltem Wasser. Sie können auch in Scheiben geschnitten geschält Ingwer (etwa ein Ein-Zoll-Stück Ingwerwurzel, oder nach Geschmack) für einen würzigen Kick hinzufügen.
Bildquelle: PopSugar Fotografie / Anna Monette Roberts