Die Ursachen der Stirn Akne und 10 einfache Mittel zur Verhütung
Stirn Akne ist nicht nur ein kosmetisches Problem. Es hat tiefer liegende Ursachen, einschließlich
- Verstopfte Poren
- Schuppe in Haar
-Hormonelle Probleme und Medikamente
- Exfoliating über
- Mützen und Helme
-Hormonelle Veränderungen und genetische Faktoren
Ursachen erinnerten, desto wichtiger ist das Heilmittel ist die Akne in Schach zu halten. Ja, müssen Sie zuerst sicherstellen, dass Sie auf vorbeugende Maßnahmen, die die Ursachen von Ihrem täglichen Routine und nächstes Konzentrat emittieren. Hier sind 10 Heilmittel Stirn Akne und reduzieren alle vorherigen Spuren zu verhindern.
10. CTM So wichtig wie die Zähne putzen
Vielleicht mehr, stellen Sie sich Ihre Zähne für einen Tag nicht Bürsten in Geschwüre im Mund resultierenden? Der Gedanke ist jetzt horrend, ist es nicht? So Reinigung, Tonisierung und feuchtigkeitsspend sollten Ihr heiliger Gral Alltag sein. Eine monatliche Dampf Routine wird auch halten Sie Ihre Haut unclogged und gesunde Poren alle Spuren von Akne zu vermeiden. Stellen Sie sicher, jedoch, dass Sie nicht eine Ölbasis Feuchtigkeitscreme verwenden speziell auf die Stirn.
9. Halten Sie sich von Dandruff- Verwenden Sie ein Anti-Schuppen-Shampoo
Schuppe ist ein wesentlicher Grund für den Akne-Trigger auf der Stirn. Die toten Hautschuppen, die auf Ihrer Stirn fallen könnten Akne aufgrund einer Infektion oder Verstopfung der Poren führen. So behandeln Sie Ihre Schuppen Recht und auch sicherstellen, dass Sie einen guten Anti-Schuppen-Shampoo verwenden, die keine chemischen Bestandteile aufweisen, die Sie allergisch sein könnten. Ist das nicht doppelt profitieren Sie? Sie bleiben frei von Stirn Akne und verabschieden Sie sich zu Schuppen.
8. ausgewogene Ernährung
Verdauungstrakt Probleme sind oft der Grund für die schlimmste Stirn Akne auslöst. Vermeiden Sie zu viele Gewürze in Ihrer Nahrung, wenn Sie Akne neigender Haut haben. Gewürze, die Ihren Körper wie Chili Hitze sind besonders schädlich und müssen vor allem in den Sommermonaten zu vermeiden. Versuchen Sie, eine ausgewogene Ernährung, die eventuell nicht zu viele Fette nicht umfasst, und die meisten Fette, die Sie verbrauchen sollten gute Fette sein wie Nüsse usw. als von Junk-Food. genug und mehr Wasser zu trinken ist ein sicherer Schuss Trick Chancen der Stirn Akne zu minimieren, wie es Ihren Darm-Trakt klar Verdauungs halten hilft. Obst und grünes Blattgemüse ist in Ihrer Ernährung muss auch, da sie genügend Ballaststoffe für klaren Stuhlgang bieten, die wiederum die Chancen von Akne reduzieren. Eine gute Ernährung wird oft gesagt, das Geheimnis strahlend und strahlende Haut sein, haben Sie jetzt wissen, warum?
7. Übung regelmäßig
Es könnte eher ein Fitness-Programm klingt als Heilmittel Stirn Akne in Schach zu halten, aber die Gesundheit der Haut ist zu einem großen Teil Ihrer Fitness. Sie müssen täglich für klarere Haut für atleast eine halbe Stunde ein kräftiges Übungsprogramm einzubeziehen. Wie? Wenn Sie schwitzen, erhalten Sie Ihre verstopfte Poren verstopft und auch Schwitzen ist eine Form der Entgiftung. Sie entgiften Ihre Haut vor allem in dem Prozess der auch einige Pfunde zu verlieren. Klare Poren bedeutet eine klarere Stirn- keine Fragen gestellt. So sind Sie bereit für das Bike-Regime noch?
6. Vermeiden Chemical Peeling Mittel
Die meisten Menschen mit Akne neigender Haut neigen dazu, zu sehr empfindliche Haut zu haben. Also, was bedeutet empfindliche Haut bedeuten? Offensichtlich, dass es nicht zu ist zuvorkommend für Versuchsprodukte Sie wollen auf sie jemals zu oft versuchen. Peeling ist gut für Ihre Haut, wie es frische Haut hilft entfesseln durch abgestorbene Zellen zu entfernen, aber auf der anderen Seite, Peeling zu viel verursachen können Sie aufgrund der übermäßigen Spannung und Irritation Sie das Gefühl auf der Haut zum Ausbruch. Geschieht umso mehr mit chemischen Peeling-Mitteln, wie die Haut auf diese Chemikalien übermäßig empfindlich sein könnte. Eine bessere Option ist für Ihr eigenes Zucker und Bananen-Peeling Peeling zu machen.
5. Pflegen Sie die richtige Hygiene: Halten Helme und Kappen sauber
Persönliche Hygiene muss beibehalten werden fast alle gesundheitlichen Probleme in Schach zu halten. Die meisten Hautprobleme sind häufig eine Folge der schlechten sanitären Bedingungen oder Bakterien Befall. Und wissen wir alle nicht, dass Bakterien züchten in feuchter Atmosphäre. Oft nach Helme und Kappen an heißen Sommertagen tragen wir zurückkommen und lassen sie unbeaufsichtigt und verschwitzt. Sie werden ein Nährboden für Bakterien. Sie müssen also ein sauberes Baumwolltuch unter dem Helm verwenden oder stellen Sie sicher, dass Ihr Helm und Mütze desinfiziert werden, bevor sie wieder in Betrieb nehmen.
4. Vermeiden Sie Haarstylingmittel und Front Fransen
3. Verwenden Sie medizinische Gesicht Produkte, die für Akne neigende Haut formuliert sind
Wenn Sie wissen, dass Sie Akne neigende Haut haben, warum etwas über es nicht tun. Verwenden Sie Produkte speziell formuliert und dermatologisch für Akne neigender Haut empfohlen. Verwenden Sie das Gesicht zu waschen, Reiniger, Toner und Feuchtigkeitscreme alle aus dem gleichen Bereich zum Schutz vor der Stirn Akne zu halten. Hände weg von Öl-basierten Produkten. Cetaphil und sebamed sind zwei Marken, die Sie nicht schief gehen. Versuchen Sie auch Ihre Kopfhaut sauber und hält seinen Ölgehalt in Schach zu halten. Richtige Produkte können jetzt helfen, Produkte für die Behandlung später zu vermeiden.
2. Halten Sie Hormonal Imbalance und Medikamente in Schach
Hormonelle Veränderungen, Stress und Medikamente machen einen großen Teil der Ursachen der Stirn Akne auf. Medikamente wie Geburtenkontrolle Pillen speziell Stirn Akne auslösen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine richtige Hormonüberprüfung im Fall getan die Akne aufrecht und halten auch ein Ungleichgewicht unter Kontrolle. Nehmen Sie die richtige Medikation für die Hormone gehen drunter und drüber und sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, wenn das Medikament, dass Sie brechen zu machen scheint.
1. Meditieren, entspannen, atmen Sie tief und wiederholen.
Wiederholt gesagt, Stress eine der Hauptursachen der Stirn Akne ist. Stress verursacht Hormonstörungen, übermäßigen Cortisol, Essattacken, das Verlangen nach Fett und Bedarf an Medikamenten, die alle direkt oder indirekt mit dem Sein eine Ursache der Stirn Akne verbunden. So halten Sie sich de-betont. Versuchen Sie Yoga und Meditation Stress unter Kontrolle und tief Luft zu halten und zählen bis 10 jedes Mal, Ärger zu übernehmen scheint. Ein entspannter Geist bedeutet eine entspannte Haut und nicht nur frei von Akne, sondern auch Falten.
So haben Sie Ihre Maßnahmen noch getroffen? Doch Stirn Akne zurückkehren wird gegangen, um nie.