Figur Skating Tricks für den Anfänger, HowTheyPlay
Ein Skater Verwendung Weichen rückwärts vor einem Sprung. | Quelle
Rückwärts Crossovers und der Bunny Hop
Dieser Artikel wird mit der Annahme geschrieben, dass Sie (oder jemand Sie wissen) nach vorne auf ein Minimum Schlittschuh laufen können und wollen lernen, wie man rückwärts skaten oder ein paar einfache Eislaufen Tricks. Vor diesem Hintergrund, Schlittschuh laufen rückwärts werden Sie müssen mit dem Rücken beginnen, die Richtung zeigen, die Sie gehen wollen. Dieser erste Schritt wird Schere genannt, wird es Ihnen mit der zuvor seltsamen Aufgabe, rückwärts bewegt auf Schlittschuhe sie bequem helfen. Die Scherenbewegung ist der erste Schritt beim Lernen nach hinten zum Skaten. Stellen Sie sicher, dass Sie halten Ihre Arme nach oben aus zu den Seiten. Drehen Sie den Kopf über die Schulter, so dass Sie in der Lage sein zu sehen, was hinter Ihnen ist.
Wenn Sie rückwärts skaten aber auf der rechten Seite zu bewegen, drehen Sie den Kopf über die rechte Schulter und umgekehrt. Bewegen Sie Ihre beiden Beine auseinander zugleich zu einer Breite größer als die von den Schultern. Bringen Sie Ihre Beine wieder zusammen und wiederholen. Es braucht Anstrengung und ein wenig Muskeln. Dieser Schritt ist eine gute Möglichkeit, Gesäß und Oberschenkel zu straffen. Achten Sie darauf, Ihre Knie leicht zu beugen Balance und Kontrolle zu halten. Je mehr Muskelkraft, die Sie schieben verwenden und die Beine zu ziehen, während rückwärts Skaten, desto schneller werden Sie Rückwärtslaufen werden. Beachten Sie, dass Skater, besonders Anfänger, nicht bei jeder Geschwindigkeit Schlittschuh laufen sollte, die schneller ist als das, was sie steuern können, oder sind komfortabel mit.
Wenn Sie die Ende des Eisbahn erreichen, müssen Sie nach einem bisschen mehr Koordination und Mühe, um rückwärts Kreuzungen durchführen, aber wenn Sie die Praxis halten wird es wie das Gehen so einfach worden. Wenn Sie sich nicht wohl mit einem Fuß aus dem Eis Heben, Ziehen und es hinter dem anderen Fuß überquert, bauen Sie Ihre Fähigkeiten und das Vertrauen, bevor Sie es versuchen. Sie können die Schere Methode auf dem direkt von der Eisbahn sowie die Enden verwenden, aber nach hinten Crossovers sind eine effiziente und fortschrittliche Methode.
Für Abwärtskreuzungen nur einen Fuß auf dem Eis gehalten werden, und ich habe das Gesicht des Terror zu oft, wenn Neulinge zu zählen gesehen erkennen müssen sie einen Fuß ein paar Zoll holen Crossover auszuführen. Mach dir keine Sorgen Sie es tun können! Sie müssen einen Fuß hinter dem Fuß ziehen, die nicht das Eis nicht verlassen. Der Fuß, werden bei Ihnen abgeholt und legte zurück auf dem Eis wird immer wieder müssen von einer Seite zur anderen und überqueren hinter dem Fuß gezogen werden, die nicht das Eis nicht verlassen, so dass Sie halten oder an Dynamik gewinnen.
Ein Spaß für Anfänger Sprung ist der Bunny Hop. Es ist in der Regel der erste Sprung Skater auszuführen lernen. Schlittschuh nach vorne bei einer langsamen bis mäßigen Geschwindigkeit mit Armen auf jeder Seite abstehen. Beugen Sie das linke Knie und in die Luft springen. Halten Sie Ihre Arme auf jeder Seite erweitert. Für Ihre Landung setzen Sie Ihre rechte toepick in das Eis und den linken Fuß flach auf dem Eis mit den Armen auf jeder Seite erweitert. Das ist alles dabei! Wenn Sie den Sprung abgeschlossen haben, weiter nach vorne Skaten. Wenn Sie auf traditionelle Rolle oder pic Skates sind, ersetzen die toepick mit Stopper. Dieser Sprung kann leicht die Eisbahn in Ihren Turnschuhen praktiziert ausgeschaltet werden, die auf einem Rasen, oder um das Haus.
Die Longe ist ein beliebter Zug
Hier ist ein Beispiel für einen Ausfallschritt durch ein Paar von Skatern durchgeführt. Die Schwierigkeit des lunges kann, während in der Longe Position durch Zugabe von Windungen oder durch Tragen einen Partners erhöht werden. | Quelle
Ein überzeugter Spirale
Dies ist eine Bewegung, die Spirale genannt. Der freie Schenkel des Skaters muss Hüfthöhe erreichen oder höher für sie eine gute Position in Betracht gezogen werden. Die flexibelste Skater tun im Grunde ein stehendes Split. | Quelle
Danke, ich hoffe, dass Sie einige dieser Tricks das nächste Mal, wenn Sie Eislaufen können.
Liz Elias vor 6 Monaten von Oakley, CA
Rückwärts? Uhh. in all den Jahren, hat mit Skaten ich nie nach hinten wirklich bequem machen, mit Ausnahme von ‚sculls‘ zu tun, die Sie eine Scherenbewegung nennen. Aber es hat Spaß gemacht und eine gute Übung. Jetzt, wo ich 70 gedrückt wird, und haben eine Knie-TEP hatte, ich bin nicht so sicher, ob ich noch könnte skate..but, ich plane meinen alten Inlineskates versuchen ein gutes College zu geben, wieder einer dieser Tage! (Sie sind so ähnlich wie Schlittschuhlaufen auf so viele Arten!)
Als nach Eis in all den Jahren Skaten, ich auf einer Eisbahn ersten Schlittschuhe regelmäßige Rolle wieder auf, ich dachte, dass ich mich mit den Dingen töten würde! Der Mehrrollwiderstand ist schrecklich!)
H C Palting vor 5 Monaten von East Coast
Rollschuhlaufen ist auch Spaß. Man denke nur, dass alles, was auf dem Eis gemacht, wenn Eiskunstlauf (Sprünge, Drehungen, etc.) setzt sich auch auf Holz und Beton in Rollschuhen getan. Ice Eiskunstlauf bekommt eine enorme Menge an Aufmerksamkeit in den Medien im Vergleich zu Roll Eiskunstlauf. Ziemlich cool though. Ich ziehe es allerdings Eis Eiskunstlauf :)
chloe giger vor 5 Monaten
Ich liebe, wie ihr jedes Thema erklären. Ich werde tatsächlich einen Teil davon verwenden.
H C Palting vor 5 Monaten von East Coast
Dank Chloe, ich hoffe, dass Sie es genossen und haben viel Spaß auf dem Eis.