Gewonnen - t glauben, was - s in Ihrer Joghurt - und das - s nicht auf dem Etikett!
Surprising Dinge, die im Joghurt sein:
Dimethylpolysiloxan - Du hast mich auf diese Chemikalie in der Vergangenheit als Knetmasse Bestandteil beziehen sich gehört, die weithin als Entschäumer in Öl Friteusen in Restaurants verwendet wird, und berühmt in McDonalds französisch frites und Soda Brunnen verwendet. Es stellt sich heraus, dass es auch bei der Verarbeitung von Joghurt verwendet werden - und es nicht markiert ist, auch wenn Rückstände im Endprodukt verbleiben. Eines der größten Probleme ich mit Dimethylpolysiloxan habe, ist, dass die FDA erlaubt es mit Formaldehyd konserviert wird, einer der hochgiftigen Substanzen auf der Erde. Wie Cornucopia in ihrem Bericht betont, die meisten der Sicherheitsstudien, die auf Dimethylpolysiloxan wurden durchgeführt wurden von dem Chemieunternehmen durchgeführt oder bezahlt, und nicht genug unabhängige Forschung getan wurde. Jede Joghurt Firma, die ich genannt - Dannon, Chobani, Zoi, griechische Götter - verweigert mit Nachdruck, dass sie keine Antischaum Chemikalien, mit Ausnahme eines. Yoplait (General Mills) sagte uns, es ist proprietäre Informationen und „Leider, aber wir teilen Informationen nicht verarbeiten“.
Was fehlt von vielen beliebten Joghurts?
Fruit - ich weiß, es ist lächerlich, aber einige Fruchtgeschmack Joghurts in den Regalen enthalten keine Früchte, und werden ausschließlich gewürzt mit künstlichen und natürlichen Aromen. Yoplait ruft einer ihrer Aromen „Strawberry Banana Burst GoGurt“, aber es hat keine Erdbeeren oder Bananen drin. Sie werden auch keine Früchte in der griechischen Gottes finden Honey - Erdbeer-Joghurt und Joghurt Kinder wie Dannon Danimals Strawberry Slide griechischen Joghurt-Targeting. Die natürlichen und künstliche Aromen, die verwendet werden, um den Geschmack der Frucht imitieren sollen Sie immer wieder kommen, mehr zu essen. durch Aromenhersteller Natur Flavors Wie bereits erläutert. „Der Trick ein Produkt Geschmack gut zu machen, ist dem Kunden nur genug Geschmack zu geben, ihre Geschmacksknospen zu necken. Sie wollen nie ganz ihren Geschmack befriedigen“. Haben Sie wirklich gefälschte Aromen wollen zu essen, die Sie unzufrieden hergestellt wurden, zu halten und mehr wollen, oder würden Sie lieber essen nur echte Früchte und alle Nährstoffe, die mit ihm kommen?
Beneficial Fat - Cornucopia beauftragt, die University of Nebraska Labor das Ernährungsprofil von mehreren Joghurts zu studieren, die speziell für das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6-Fettsäuren und den Gehalt an gesunden Fetten wie konjugierte Linolsäure (CLA). Sie fanden heraus, dass Bio-Joghurt enthielten bessere Fett-Verhältnisse und Weise mehr CLA als herkömmlicher Joghurt. Chobani Joghurt kam das Schlimmste aus, verglichen mit Cedar Summit Farm Bio-Joghurt auf coming out mit fast 20-mal mehr als CLA Chobani.
Wählen Sie immer Bio-Joghurt.
Im vergangenen Monat brach ich alle großen Gründe für Sie, auf nur noch Bio-Milchprodukte zu wählen, einschließlich Joghurt. die in Cornucopia Bericht bestätigt. Wenn Sie Bio wählen, vermeiden Sie:
How To The Best Yogurt wählen:
Die einzige Art von Joghurt ich empfehle, ist schlicht Bio-Joghurt (griechisch oder regelmäßig), die man sich mit frischem Obst, Roh-Honig oder Ahornsirup versüßen kann. Cornucopia baute eine gute Referenz, eine Joghurt-Kaufberatung, die 114 Joghurt Marken vom besten zum schlechtesten bewertet auf der Grundlage dieser Kriterien:
- Organic vs. Konventionelle
- Verdickungsmittel und Stabilisatoren
- Carrageen
- Künstliche Süßstoffe
- zugesetztem Zucker
- künstliche Farbstoffe
- Flavors
- synthetische Nährstoffe
- Milchproteinkonzentrat
- Konservierungsmittel
Sie empfehlen letztlich minimal Bio-Marken verarbeitet, die entweder teilweise mit Gras gefüttert oder 100% Gras gefüttert. Dazu gehören: Traders Punkt Creamery, Maple Hill Creamery, Nancy, Organic Valley, Kalona, Wallaby Organic und Clover Stornetta, Stonyfield und regionale Marken wie Butterworks Farm, Seven Stars, Straus, Hawthorne Valley Farm, und Cedar Summit. Auf diese Weise unterstützen wir Biobauern, schützen unsere Umwelt, fördern humane Behandlung von Tieren, und eine gute Gesundheit sorgen für uns und unsere Familien.
Sie können natürlich auch, machen Sie Ihre eigene Joghurt, die meine Mutter tat seit ich mich erinnern kann! Sie machen es immer noch für mich, damit ich es nicht kaufen müssen, die oft. Ich würde mit den besten Zutaten natürlich beginnen - mit Gras gefüttert organische (und roh - wenn Sie sie finden können) Milch wäre ideal. Hier ist ihr Rezept:
4.8 aus 11 Bewertungen
- 4 Tassen mit Gras gefüttert Bio-Milch
- 3 Esslöffel Ebene Bio-Joghurt (erworben oder hausgemachte) * oder pulverisierter Joghurt Starter (Menge an Paket angegeben) **
- Legen Sie Milch in einem Topf auf dem Herd, Hitze und bis Milch beginnt zu sprudeln (mittlere Hitze)
- Rühren Sie konsequent Haut Bildung zu verhindern
- Kühle Milch, bis es lauwarm - etwa 110-115 Grad
- In Bio-Joghurt oder Joghurt Kultur in die Milch
- Die Mischung in kleine Glasgefße oder einem großen Glasbehälter
- Deckel auf Behälter, legte ein Handtuch über sie und an einem zugfreien Ort bei Raumtemperatur
- Joghurt sollte in ca. 6-8 Stunden vollständig sein
- Legen Sie Joghurt im Kühlschrank mindestens 2 Stunden vor dem Servieren
- Shop Joghurt im Kühlschrank für bis zu 1 Woche
*** Bitte wählen Sie alle Zutaten, wenn möglich ***
Bitte geben Sie diese Informationen mit Freunden und Familie - es ist absolut wichtig, wir wissen, was in unserem Joghurt ist und aufhören, die Junk-Versionen dieser sehr ansonsten gesunden Nahrung unterstützen!
P. S. Wenn Sie Untersuchungen wie diese mögen, werden Sie mein neues bevorstehenden Buch der Food Babe Way lieben. Es ist jetzt verfügbar für Pre-Order zu einem Sonder zusätzlichen 30% Rabatt auf Amazon mit dem Code „HOLIDAY30“ (Großbuchstaben). Dies wird wahrscheinlich den niedrigsten Preis jemals zur Verfügung, so dass es jetzt bekommen. Das Angebot ist nur gut, bis heute Mitternacht 01.12! (Bitte beachten Sie - dieser Gutschein-Code für ein Hardcover-Buch pro Konto nur gut ist).
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* Meidung, Deutsch für meidet, ist das, was der Amish tun, wenn Sie ihre Religion folgen nicht mehr
** Deutsch für ‚verboten‘. Was kann ich sagen, ich liebe die deutsche Sprache.
Ich verstehe nicht, was mit Starbucks Französisch Röstkaffee ist falsch? Ich trinke es die ganze Zeit. Gibt es etwas, das ich wissen sollte?
Ich dachte, ich war zu gesund ... bis ich nicht war. Sie können tun, was Sie wollen, aber es wird alles beeinflussen Sie schließlich. Ich schätze die Informationen so, dass ich eine fundierte Wahl treffen kann. Dank Vani!
Beeindruckend …. Könnte sein, einige sie wie ein nervöser Schalter Witz so ausgeflippt über die Wahrheit in unserer Nahrung sind. Sie können wirklich nur messen Gesundheit wie Sie Ihren Tag kürzer und Ihr Körper wird bewegt langsamer. Als Sie wissen, wenn Sie hütete oder nicht und verwendet Weisheit.
was braune Kuh Joghurt?
Ich liebe Brown-Kuh-Vanille-Joghurt ... Sie können dtill die labrl lesen snd wählen, es nicht zu essen, wenn Sie mit dem Süßstoff nicht zufrieden sind ... aber gären Sie Ihre Nase an sie brüskieren, weil sie Zucker verwenden ... ist gut obsurd. Pffft
Ich kaufe fast nie aromatisierten Joghurts und bevorzugen organisch plain Vollmilch-Joghurt. Ich liebe Strauss und so froh, dass mein Coop trägt diese Marke. Ich werde das Rezept versuchen.
Ihr Rezept ist das gleiche ich verwende. Ich werde in der Regel alles in einer großen Glasschüssel mit einem Deckel legen, wickeln Sie es in ein paar Geschirrtücher und in der Mikrowelle oder im Ofen eingestellt. Sie nicht einschalten. Dies hält es wärmer und Willen Kultur schneller. Danke für die Information!
Ich habe Maple Hill Creamery Joghurt probiert. Mein Sohn, jetzt 2, und ich liebe es. Wir finden es in unserem lokalen Kroger.
Ich mache auch Kokosnuss Joghurtmarke So Köstliche griechische Yougurt ohne Carrageen. Sie machen auch einen Joghurt mit dieser Zutat, so dass Sie die Etiketten lesen.
Heute habe ich versucht, das Joghurt Rezept machte oben aufgeführt (Vani Mutter Rezept). Gefolgt das Rezept zu einem T, aber mit mehreren Glas Milch-sehr liquidy, nicht yogurty überhaupt ist übrig geblieben. Was schief gelaufen ist? Ich benutzte Maple Hill Creamery als mein Joghurt Starter. Irgendwelche Gedanken? Riskieren wir es mit meinem Getreide morgen mit?
Es ist gut, ein sehr sauberen Kochthermometer zu verwenden Temperaturen zu überprüfen, vor allem, wie Sie zum ersten Mal starten Sie Ihren eigenen Joghurt Kultivierung, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß oder zu kalt ist. Die Live-Kulturen wachsen am besten zwischen 100-110 ° F, und ich glaube, etwas mehr als 115 Grad wird die Live-Kultur töten. Wenn es erlaubt ist, unter 100 Grad zu kühlen, passiert die Kultivierung vielleicht gar nicht, oder vielleicht sehr, sehr langsam passieren.
In meiner Küche, bleiben die Gläser nicht warm genug, um richtig Kultur der Joghurt durch nur mit einem Handtuch die Gläser abdecken. Einige meiner Freunde benutzen ein Heizkissen um die Gläser, dann mit einem dicken Badetuch wickeln. Andere, mit einem Gasherd, kann Kultur ihren Joghurt nur mit der Wärme ihres Ofens Pilotlicht. Commercial „Joghurt-Hersteller“ sind sehr bequem, weil man sie bis zu Kultur über Nacht einstellen kann, ohne Überwachung notwendig. Meine Mutter hat ihre vorbereitete Gläser Milchkultur in ein Picknick „coolen“ mit Gläsern von sehr heißem Wasser auch im Innern des Kühlers zu setzen, die „coole“ Temperatur schön warm zu halten für Kulturen zu wachsen, und sie würde die sehr ersetzen heißes Wasser nach ein paar Stunden, da es abgekühlt.
Auch für bessere Ergebnisse ist es hilfreich, die Live-Kultur Starter Joghurt auf Raumtemperatur oder bis zu 100 Grad erwärmen, bevor es in die vorbereitete Milch rühren. Wenn der Joghurt erfolgreich Kulturen scheint aber zu dünn, können Sie ein sehr feines Sieb verwenden, um zusätzliche Flüssigkeit abfließen. Sie können auch ermöglichen es über Nacht im Kühlschrank in einem sehr feinen Sieb oder Mull zu sitzen, um Ihren eigenen streich zu machen „Joghurt Käse“ als Creme Käseersatz.
Kann ich Mandelmilch? große Artikel. Danke Vani für alles, was Sie tun.
Wer braucht Joghurt, wenn Sie Kefir durch Fermentieren Milch machen kann? Vielen Dank für Vani glänzenden das Licht auf das, was in unserem Essen getan wurde.
Was ist Bio-Kefir. Gleiche wie Joghurt? Besser oder schlechter?
L.bulgaricus
S. thermophilus
L. acidophilus
bifidus
L. Caseli
Was ist das für Zeug.
Ich fand es auf Fage Joghurt Zutaten.
Wäre dies sicher zu essen?
Ich finde die Erziehungsfragen hart. Hier ist, was ich im Nachhinein denken: Egal, was Sie tun, werden die goldenen Bögen zu Kindergarteners nennen. Je mehr Sie etwas verbieten, desto schwieriger wird die Push-Back, wenn Ihre winzigen Kleinkinder rebellischer Teenager geworden. Ich ging von Herstellung hausgemachte Bio, proteinBuchWeizen Pfannkuchen am Morgen (w / Leinöl in dem organischen, lokalen Ahornsirup versteckt) meine 16 Jahre alte mit einem ‚Smores Pop Tart und Sunny D zu jagen, flehend,„Einen Biss für Mama!“
Aber während Sie noch ihr Universum regieren - Ich rief alle Non-Food-Baby food „dumme food“ und wir gingen in den Laden und kaufte es für den Urlaub. Auf diese Weise war ich ein Verbot Kapitän Crunch nicht - er wurde nur 5-10 Morgen pro Jahr erwartet. Meine Kinder, haben in diesem System und sah, bis der Mittelschule zu albern Nahrung vorwärts. Dann haben sie meine Ideen / organische Nicht-GVO-Praktiken vollständig vollständig verboten. Jetzt sind sie junge Erwachsene - und ich sehe sie kommen zurück zu dem, was sie mit erhobenen wurden - aus eigenem Antrieb. Viel Glück an alle uns Eltern - diese Kinder sind eine harte Nahrung Menge!
Ich ging nie mit meinen 3 Kindern MacD Jahren, als sie klein waren, es war einfach nicht einmal auf unserem Radar. Ich sagte meinen Kindern, dass die meisten dieser Orte ‚Poop auf einem Teller‘ verkauft. Ich habe Lebensmittel zu verbieten, weil ich sagte, sie nicht Lebensmittel waren, war es wie die Papiertüte essen zusammen mit den Pommes, ohne Unterschied. Flash Forward 16 Jahre später, 3 Kinder (16-19-22) und das meiste, was ich gepredigt haben (und gepredigt und gepredigt) ist geblieben. Du bist right..they Macht Rebell ein bisschen in diesen Teenager-Jahren (sie irgendwie alles in diesem Alter überdenken), aber sobald sie im jungen Erwachsenenalter schlagen, sie wissen, dass es um ihre Gesundheit und Leben. Ja, Frage mich und meine Methoden, aber auch Unternehmen in Frage stellen und die um Sie herum. Kinder lernen achtsam über die Dinge zu sein, wenn man sie lehren.
Wir essen Fage Joghurt, was denken Sie über diese Marke?
Was ist Chobani? Ich kann 2 separate chobani Marke Joghurts abholen und zwei verschiedene Sätze von Zutaten sehen. Y ist das? Ich habe gehört, cjobani ist eine gute Marke. Mein 6-jähriger Sohn hat ADHS und eine noch etikettierte Lernstörung werden. Wir bleiben weg von Farbstoffen und gefälschten Lebensmittel und essen hohe Protein, gute Fett, guten Zucker. Würde Chobani sein Ok ihm zu geben. Ich habe aus Joghurts BC aller bösen Dinge in ihnen entschieden. Wir haben pro / biotische supplents vor. Aber er liebt Joghurt und ich will nicht auf ein potenziell gesunden Lebensmittel zu halten, die er mag, von ihm.
Wenn Sie Ihren eigenen machen, und fügen Sie Ihre eigenen Aromen, können Sie dann wissen, was drin ist.
Ich hob ein ADHS-Kind und begrenzt alle künstlichen Farbstoffe, Süßstoffe und Aromen mit großem Erfolg. Ich wusste immer, wenn er etwas in der Schule oder einem Freund aß. Sie können nicht, aber sie in einer Blase, aber Sie können Ihr Bestes tun, um sie richtiges Essen zu geben. Das Beste, was ich tat, war eine Dörrgerät bekommen, damit ich alle mein eigenes Joghurt machen könnte, Obst-Snacks, Chips, usw.
Liebe deinen work..but ich in Australien bin und wir nicht bekommen, die einige Produkte, wie Sie tun ... Gibt es ein Aussie Lebensmittel-Baby. Wir haben ein paar ziemlich vertrackt Produkte mit versteckten ekligen Zutaten zu xxx
Was über griechische Götter Joghurt ??
Diese Unternehmen töten uns mit all diesen Müll, den sie in unserer Nahrung setzen und ausblenden. Ich habe eine Allergie gegen MSG. Ich habe mehrmals dem Tode nahe gewesen, dies aus dem Konsum. Zuletzt aß ich ein Sandwich Chick-Filet ich in dem Food-Court eines örtlichen Einkaufszentrums war und sie hatten 911. mein Blutdruck bis 29 auf dem Boden hatte fallen gelassen zu rufen. Ich war in der Nähe in einem Schockzustand zu gehen. Ich hatte im Krankenhaus mehrere Tage zu bleiben. Ich fand heraus, danach, dass MSG die zweite Zutat in Chic-Filet Sandwich ist. Unnötig zu sagen, ich habe alle ihre Lebensmittel nicht gegessen da. Ich muss bleiben von verpackten Lebensmitteln entfernt. Aber ich habe in meiner Forschung gelernt, dass sie die Nahrung mit Chemikalien sprühen, wenn es in den Bereichen wächst. Kein Wunder, dass so viele Menschen sterben an Krebs. Diese großen Unternehmen kümmern sich um nur das Geld, nicht die Menschen, die sie verbrauchen. Ich schrieb Campbell Soup Unternehmen über MSG in all ihre Suppen und Produkte zu sein, aber natürlich ist es nicht etwas Gutes tun. Nelda
Alle Informationen zu Noosa Joghurt. Ich bin mir nicht sicher, ob es nur ist hier in Colorado hergestellt. Es ist lokal scheint so wie eine sichere Wette. Ich habe mich gefragt, ob Sie davon gehört haben. Prost!
ist Chobani griechischer Joghurt schlecht oder gut?
Die Aromen und Süßstoffe in einigen handelsüblichen Joghurt verwendet werden, sind nicht immer glutenfrei. Darüber hinaus, auch Naturjoghurt Sie in den Läden kaufen können unterliegen Kreuzkontamination auf Gluten, die es für die von uns mit Zöliakie und Nicht-Zöliakie Glutenunverträglichkeit unsicher macht. Ich habe nur gehofft, dass Sie wusste, ob es Bio-Joghurts waren, die auch glutenfrei waren.
Große Artikel zu bringen Bewusstsein, was große Nahrungsmittelfabriken Label und fördern als „gesund“, aber ich war ein wenig enttäuscht, keine Informationen über nicht zu sehen, was, wenn überhaupt, wird zu fett- und kein Fett Joghurts halten die consistency- auch in Bio-Joghurts.
Was halten Sie von Bio-Rohrzucker und Milchproteinkonzentrat und nautral Vanillearoma in Bio-Joghurt?